GPS'li koşu saati Polar M430
Bilekten nabız ölçümü, gelişmiş koşu özellikleri ve Polar Koşu Programı ile Polar M430, her daim daha fazlasını hedefleyen koşuculara yönelik üst düzey bir koşucu saatidir.
Koşucular için tasarlandı
Her seviyeden koşucuya uygun, gelişmiş ama basit bir saat.
Bilekten nabız ölçümü
Göğüs kemerine gerek yok: Polar M430 bileğinizden kolay, doğru ve güvenilir bir şekilde nabzınızı ölçer.
İster açık ister kapalı mekanda koşun
Açık alan egzersizleriniz sırasında entegre GPS temponuzu, katettiğiniz mesafeyi ve bulunduğunuz yüksekliği takip eder. Kapalı alan egzersizlerinizde ise temponuzu ve katettiğiniz mesafeyi takip etmek için bilek hareketlerinizden yararlanılır.
Polar Sleep Plus™
Zinde kalmanız, iyi dinlenmeniz ve daha iyi sonuçlar elde etmeniz için iyi bir uyku çok önemlidir. Dinlenme yoksa başarı da yok. Polar Sleep Plus™ geceleri daha iyi uyumanız için size çeşitli araçlar sunar.
Gelişmiş koşu özellikleri
Koşu hedeflerinize giden yolda emin adımlarla ilerleyin. Doğru egzersiz yapın, ilerlemenizi takip edin.
Koşu etkinliklerine hazırlanın
Koşu Programı ile size ve hedeflerinize uyan kişisel, uyarlanabilir bir egzersiz planı oluşturun.
Running Index
Koşu performansınızın gelişimi takip etmek için Running Index'inizi izleyin.
Kolay kondisyon testi
Bilekten nabız ölçümü sayesinde Polar Kondisyon Testi şimdi eskisinden daha kolay.
Polar Flow - veri merkeziniz
Hem masaüstünde hem mobilde kullanılabilen eksiksiz fitness ve egzersiz platformu Polar Flow ile etkinliğinizi takip edin, ilerlemenizi inceleyin ve daha iyisini başarın.
İsterseniz egzersiz verilerinizi Strava veya TrainingPeaks gibi başka hizmetlerle otomatik olarak eşitleyebilirsiniz.
Egzersiz
Tüm egzersiz verilerinizi görün, performansınızı analiz edin ve ilerlemenizi takip edin. Uygulamayı kullanarak hızlı, web hizmetini kullanarak ise ayrıntılı analiz yapın. Egzersizlerinizi planlayın, dinlenme durumunuzu takip edin veya bir koşu etkinliği için egzersiz programı oluşturun.
Etkinlik ve uyku
Günlük etkinlik ve uykunuzu izleyin, günlük, haftalık ve aylık özetlerinizi görün ve gün boyunca yaptığınız seçimlerin sağlığınıza faydaları hakkında bilgi edinin.
Özellikler ve teknik bilgiler
ÖzelliklerÖne çıkan özellikler
Koşu Programı
Polar Flow'da hazırlanan kişisel ve uyarlanabilir bir egzersiz planıyla koşu etkinliklerine hazırlanın. 5 km, 10 km, yarı maraton ve maratondan oluşan dört farklı hedeften birini seçerek hem kendinize hem de hedeflerinize uygun bir egzersiz planı elde edin. Daha fazlasını okuyun
Bilekten nabız ölçümlü Kondisyon Testi
İstirahat halindeyken nabzınız, nabız değişkenliğiniz ve geçmiş bilgilerinizden yararlanarak aerobik kondisyonunuzu ölçen beş dakikalık bir test. İlerlemenizi görmek için testi düzenli olarak yapın. Daha fazlasını okuyun
Training Benefit
Egzersiz seansınızın verimliliğini değerlendiren, motive edici geri bildirimler alın. Daha fazlasını okuyun
Egzersiz Yükü
Yaptığınız egzersizin vücudunuzu nasıl etkilediğini görün ve farklı egzersiz seanslarının yüklerini karşılaştırın. Kişisel sınırlarınızı öğrenmek için yükünüzü sürekli takip edin. Egzersiz yoğunluğunu ve süresini, egzersiz yükünüzü göz önünde bulundurarak ayarlayın. Polar Flow'da kullanılabilir. Daha fazlasını okuyun
Dinlenme Durumu
Bir sonraki egzersizinden önce ne kadar dinlenmeniz gerektiğini öğrenin. Polar Flow'da kullanılabilir. Daha fazlasını okuyun
Diğer Smart Coaching özellikleri
Sürekli Nabız Ölçümü
7/24 nabız izleme özelliği sayesinde kalbinizin gün içindeki durumunu ayrıntılı öğrenin. Daha fazlasını okuyun
Etkinlik Rehberi
Gün boyunca ne kadar aktif olduğunuzu görün, günlük etkinlik hedefinize ulaşmanız için sunulan pratik yönlendirmelerden yararlanın. Daha fazlasını okuyun
Etkinlik Kazanımı
Günlük, haftalık ve aylık etkinliğiniz hakkında geri bildirim alın. Günlük etkinlik seçimlerinizin sağlığınız üzerindeki etkisini görün. Daha fazlasını okuyun
Akıllı Kalori
Yaktığınız kalori miktarını takip edin. Her egzersiz seansında ve tüm gün boyunca ne kadar kalori yaktığınızı görebilirsiniz. Sürekli nabız ölçümü ile 7/24 etkinlik takibi bir araya gelerek yaktığınız kalorilerin doğru ve güvenilir bir şekilde ölçülmesini sağlar. Daha fazlasını okuyun
Sleep Plus
Kaliteli bir uyku, dinlenme ve performans seviyenizi artırmaya yardımcı olur. Polar Sleep Plus™ uyku zamanınızı, sürenizi ve kalitenizi otomatik olarak algılar. Uykunuzla ilgili geri bildirim alarak daha iyi uyumak için değişiklikler yapabilirsiniz. Daha fazlasını okuyun