Bilekten nabız ölçümü, gelişmiş koşu özellikleri ve Polar Koşu Programı ile Polar M430, her daim daha fazlasını hedefleyen koşuculara yönelik üst düzey bir koşucu saatidir.
Her seviyeden koşucuya uygun, gelişmiş ama basit bir saat.
Göğüs kemerine gerek yok: Polar M430 bileğinizden kolay, doğru ve güvenilir bir şekilde nabzınızı ölçer.
Açık alan egzersizleriniz sırasında entegre GPS temponuzu, katettiğiniz mesafeyi ve bulunduğunuz yüksekliği takip eder. Kapalı alan egzersizlerinizde ise temponuzu ve katettiğiniz mesafeyi takip etmek için bilek hareketlerinizden yararlanılır.
Zinde kalmanız, iyi dinlenmeniz ve daha iyi sonuçlar elde etmeniz için iyi bir uyku çok önemlidir. Dinlenme yoksa başarı da yok. Polar Sleep Plus™ geceleri daha iyi uyumanız için size çeşitli araçlar sunar.
Koşu hedeflerinize giden yolda emin adımlarla ilerleyin. Doğru egzersiz yapın, ilerlemenizi takip edin.
Koşu Programı ile size ve hedeflerinize uyan kişisel, uyarlanabilir bir egzersiz planı oluşturun.
Koşu performansınızın gelişimi takip etmek için Running Index'inizi izleyin.
Bilekten nabız ölçümü sayesinde Polar Kondisyon Testi şimdi eskisinden daha kolay.
Hem masaüstünde hem mobilde kullanılabilen eksiksiz fitness ve egzersiz platformu Polar Flow ile etkinliğinizi takip edin, ilerlemenizi inceleyin ve daha iyisini başarın.
İsterseniz egzersiz verilerinizi Strava veya TrainingPeaks gibi başka hizmetlerle otomatik olarak eşitleyebilirsiniz.
Tüm egzersiz verilerinizi görün, performansınızı analiz edin ve ilerlemenizi takip edin. Uygulamayı kullanarak hızlı, web hizmetini kullanarak ise ayrıntılı analiz yapın. Egzersizlerinizi planlayın, dinlenme durumunuzu takip edin veya bir koşu etkinliği için egzersiz programı oluşturun.
Günlük etkinlik ve uykunuzu izleyin, günlük, haftalık ve aylık özetlerinizi görün ve gün boyunca yaptığınız seçimlerin sağlığınıza faydaları hakkında bilgi edinin.
Polar Flow'da hazırlanan kişisel ve uyarlanabilir bir egzersiz planıyla koşu etkinliklerine hazırlanın. 5 km, 10 km, yarı maraton ve maratondan oluşan dört farklı hedeften birini seçerek hem kendinize hem de hedeflerinize uygun bir egzersiz planı elde edin. Daha fazlasını okuyun
İstirahat halindeyken nabzınız, nabız değişkenliğiniz ve geçmiş bilgilerinizden yararlanarak aerobik kondisyonunuzu ölçen beş dakikalık bir test. İlerlemenizi görmek için testi düzenli olarak yapın. Daha fazlasını okuyun
Egzersiz seansınızın verimliliğini değerlendiren, motive edici geri bildirimler alın. Daha fazlasını okuyun
Yaptığınız egzersizin vücudunuzu nasıl etkilediğini görün ve farklı egzersiz seanslarının yüklerini karşılaştırın. Kişisel sınırlarınızı öğrenmek için yükünüzü sürekli takip edin. Egzersiz yoğunluğunu ve süresini, egzersiz yükünüzü göz önünde bulundurarak ayarlayın. Polar Flow'da kullanılabilir. Daha fazlasını okuyun
Bir sonraki egzersizinden önce ne kadar dinlenmeniz gerektiğini öğrenin. Polar Flow'da kullanılabilir. Daha fazlasını okuyun
7/24 nabız izleme özelliği sayesinde kalbinizin gün içindeki durumunu ayrıntılı öğrenin. Daha fazlasını okuyun
Gün boyunca ne kadar aktif olduğunuzu görün, günlük etkinlik hedefinize ulaşmanız için sunulan pratik yönlendirmelerden yararlanın. Daha fazlasını okuyun
Günlük, haftalık ve aylık etkinliğiniz hakkında geri bildirim alın. Günlük etkinlik seçimlerinizin sağlığınız üzerindeki etkisini görün. Daha fazlasını okuyun
Yaktığınız kalori miktarını takip edin. Her egzersiz seansında ve tüm gün boyunca ne kadar kalori yaktığınızı görebilirsiniz. Sürekli nabız ölçümü ile 7/24 etkinlik takibi bir araya gelerek yaktığınız kalorilerin doğru ve güvenilir bir şekilde ölçülmesini sağlar. Daha fazlasını okuyun
Kaliteli bir uyku, dinlenme ve performans seviyenizi artırmaya yardımcı olur. Polar Sleep Plus™ uyku zamanınızı, sürenizi ve kalitenizi otomatik olarak algılar. Uykunuzla ilgili geri bildirim alarak daha iyi uyumak için değişiklikler yapabilirsiniz. Daha fazlasını okuyun
