Belirli bir fitness hedefi için egzersiz yapıyorsanız fitness takipçilerinin ve spor saatlerinin size çok yardımı dokunabilir. Egzersiz takipçisi ile sıkı çalışmanızın karşılığını kendi gözlerinizle görebilir, egzersizinizin ne kadar zorlayıcı geçtiğini ve kaç kalori yaktığınızı öğrenebilirsiniz. Polar fitness takipçileri egzersizlerinizde size rehberlik ederek hedeflerinize giden yolda kat ettiğiniz ilerlemeyi takip etmenizi sağlar.
Sınırlarını doğru şekilde zorlamak isteyenler için tasarlanan fitness saati Polar Ignite ile gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarın. Bu yeni nesil antrenman partneri, tüm planlamayı sizin yerinize halleder: Gece dinlenme seviyenizi ölçer, uykunuzu takip eder ve o günkü durumunuza uyan hazır antrenmanlar sunar.
Daha fazlasını okuyun
This simple 20-30-minute home workout routine will elevate your heart rate while lowering your stress levels and producing feel-good hormones.
Research suggests that exercise brings not only physical but also various mental benefits. The question is: Are you making the most of it?
Instead of checking the box and boring yourself with a crappy workout, check out these home workout ideas for every budget, fitness goal and level.
Why not try a virtual workout? Here’s how to stay in touch with your workout buddies to support each other to #StayStrong even when you’re physically apart.
