Belirli bir fitness hedefi için egzersiz yapıyorsanız fitness takipçilerinin ve spor saatlerinin size çok yardımı dokunabilir. Egzersiz takipçisi ile sıkı çalışmanızın karşılığını kendi gözlerinizle görebilir, egzersizinizin ne kadar zorlayıcı geçtiğini ve kaç kalori yaktığınızı öğrenebilirsiniz. Polar fitness takipçileri egzersizlerinizde size rehberlik ederek hedeflerinize giden yolda kat ettiğiniz ilerlemeyi takip etmenizi sağlar.
Sınırlarını doğru şekilde zorlamak isteyenler için tasarlanan fitness saati Polar Ignite ile gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarın. Bu yeni nesil antrenman partneri, tüm planlamayı sizin yerinize halleder: Gece dinlenme seviyenizi ölçer, uykunuzu takip eder ve o günkü durumunuza uyan hazır antrenmanlar sunar.
Daha fazlasını okuyun
While yoga improves mobility, it’s impact extends way beyond stretching. Here’s how yoga works as an active recovery workout for both body and mind.
You’ve heard about mindfulness, right? And know that exercise can help ease stress? Why not combine the two into mindful workouts?
Here’s how to tweak your workout routine by varying three elements and how to find fresh workout ideas to unleash your full potential.
A lot has (thankfully) changed in the group workout scene since aerobics became a thing 40 years ago. But what’s hot and what’s not in group fitness in 2020?
