Smart Calories

Kaç kalori yaktığınızı öğrenin

Akıllı Kalori, kişisel bilgilerinizi ve egzersiz yoğunluğunuzu hesaba katarak hem egzersiz seanslarınız sırasında hem de günlük olarak toplamda kaç kalori yaktığınızı doğru bir şekilde gösterir.

Ne kadar enerjiye ihtiyacınız olduğunu öğrenin

Polar spor saatiniz veya kondisyon takipçiniz ile ne kadar enerji harcadığınızı takip ederek egzersizinizin metabolizmanız açısından vücudunuz için ne kadar zorlu olduğunu görebilirsiniz. Ayrıca gün içinde yaktığınız toplam kalori miktarını takip edebilirsiniz. Bu veri, gün boyunca vücudunuzun metabolizma açısından ne kadar zorlandığını anlamanıza yardımcı olur.

Bir atlet olarak kişisel enerji alımınızı ve enerji harcamanızı izlemek; beslenme planınız, spor kondisyonunuz ve en yüksek performansınız için çok önemlidir. Enerji harcamanızı doğru bilirseniz, kişisel besin gereksinimlerinizi ve kalori ihtiyaçlarınızı değerlendirebilirsiniz.

Bilim

Akıllı Kalori algoritması, enerji harcaması için bilek hareketleri, kalp atış hızı ve referans değerlerinin ölçüldüğü araştırmalardan alınan veriler kullanılarak geliştirilmiştir.

Akıllı Kalori nasıl çalışır?

Akıllı Kalori hesaplaması, hareketlerinizin yoğunluğuna bağlı olarak değişen bilek hareketleriniz sayesinde kalp atış hızı ve 7/24 etkinlik ölçümünü akıllıca bir araya getirir.

Harcanan enerji hesabı, bilek hareketlerinizden elde edilen kalp atış hızı ölçümünüz ve etkinliğinizin yanı sıra kilo, boy, yaş, cinsiyet, kişisel dinlenirken kalp atış hızı değeriniz, maksimum kalp atış hızı değeriniz ve kişisel maksimum oksijen alımı değeriniz (VO2max) gibi kişisel bilgilerinizi temel alır.