check tag wrench cart

EnergyPointer

EnergyPointer

Egzersizinizin etkisini kendi gözlerinizle görün

Egzersizinizin etkisini görmek ve kullanımı kolay yönlendirmelerle daha hızlı bir şekilde forma girmek ister misiniz? EnergyPointer, kalp atış hızınızı temel alarak, kondisyonunuzu mu artırıyor yoksa yağ mı yakıyor olduğunuz hakkında size net yönlendirmeler verir.

Hareket halindeyken egzersiz yoğunluğunuzu kolayca ayarlayın

EnergyPointer, egzersizinizin temel etkisini size egzersiz seansı sırasında, gerçek zamanlı olarak gösterir. EnergyPointer ile egzersiz sırasında kolayca optimum yağ yakma bölgesini bulabilir veya kondisyonunuzu artırmaya yönelik egzersizler yapabilirsiniz.

Yoğunluk bölgenizi bulun

Kalp atış hızınız, size uygun egzersiz yoğunluğunu belirlemenize yardımcı olur. Düşük yoğunluklu egzersiz yaptığınızda, vücudunuz kaslarınıza enerji sağlamak için karbonhidratlardan çok yağ kullanır. Yoğunluğu artırdığınızda ise, kaslara sağlanan enerjide karbonhidratların oluşturduğu pay artar.

Daha fazlasını okuyun

Bilim

Yıllardır birçok araştırma, egzersiz yoğunluğu ile yağ yakımı arasındaki ilişkiyi inceliyor. Polar, EnergyPointer'ın doğruluğunu incelemek için Birmingham, Birleşik Krallık'ta yer alan İnsan Performans Laboratuvarı ile birlikte çalıştı.

EnergyPointer nasıl çalışır?

EnergyPointer, egzersizinizin temel etkisinin yağ yakmaktan kondisyon artırmaya değiştiği kalp atış hızı seviyesini otomatik olarak hesaplar. Polar takip cihazları, EnergyPointer'ı hesaplamak için kalp atış hızınızın yanı sıra yaşınız, cinsiyetiniz, boyunuz, kilonuz, maksimum kalp atış hızınız ve kondisyon seviyeniz gibi kişisel bilgilerinizi de kullanır.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Yağ mı yakıyorsunuz yoksa kondisyonunuzu mu artırıyorsunuz?

Yağ metabolizmasının kolaylaştırılması, hem sağlıkla ilgili egzersizler hem de performans temelli egzersizler için önemlidir.

Fiziksel egzersiz, kilo yönetimi bakımından vücuttaki toplam yağ oranını azaltmaya yardımcı olan en önemli etkendir. Bununla birlikte, profesyonel bir atlet karbonhidrat depolarını boşaltmak için yağların harekete geçme ve yakılma kapasitesini yükseltmeyi, böylece kendisini daha dayanıklı hale getirmeyi hedefler.

Her iki EnergyPointer bölgesinin de belirli faydaları vardır. Böylece egzersizlerinizi kolayca çeşitlendirebilirsiniz. Düşük yoğunluklu egzersizler, yağ yakımını artırmak gibi özellikleriyle sağlığa birçok fayda sağlar. Yüksek yoğunluklu egzersizler ise aerobik kondisyonu artırarak kalbinizin kan pompalama kapasitesini yükseltir, kaslara ve akciğerlere giden kan dolaşımıyla birlikte dayanıklılığı artırır.