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Polar Vantage M

進階跑步與多項運動錶,內建 GPS 及手腕式心率測量功能

Polar Vantage M 助您挑戰極限,全面多項運動和跑步 GPS 手錶,協助您刷新個人紀錄。纖薄輕巧的訓練夥伴,給您提升表現所需的一切數據。

專為提升表現而設

Polar Vantage M 屢獲殊榮,集最新運動技術與輕巧設計於一身。

高級別手腕式心率監測功能

Polar Vantage M 使用全新 Precision Prime™ 傳感器融合技術監測您的心率。了解詳情

造型依舊,亮麗不減

可更換錶帶使您的 Polar Vantage M 能貼合任何造型。您可以自選 Polar 提供的款式,或任何配備 22 毫米簧桿的錶帶。閱讀全文

Polar Vantage M

您的全方位訓練拍檔

無論您想在至愛運動領域提升表現,還是要測量您於不同運動範疇的成績,Polar Vantage M 都會伴您左右。

您的成果,顯而易見

Polar Vantage M 有助量化訓練狀況,讓您了解身體在不同方面所承受的壓力。了解詳情

超過 130 種運動任您選玩

Polar Vantage M 可讓您優化每項運動的個別設定。了解詳情

完美訓練平台,專為潛心研究數據的運動好手而設

Polar Vantage M 可與 Polar Flow 無縫相輔,讓您透過網上門戶一覽自己的訓練、睡眠與活動狀況。Polar Flow 讓您一站式輕鬆盡閱個人訓練數據。

您亦可將訓練數據同步至 Strava 及 TrainingPeaks 等網上運動社群。

規劃、訓練、分析

您可取用自動填寫的訓練日記、效能廣泛的規劃與分析工具、進度報告及 Polar Flow 社群支援服務等。閱讀全文

與教練分享您的數據

Polar Flow for Coach 服務費用全免,可讓教練取閱您的訓練數據。閱讀全文

#PolarVantageM

功能及技術規格

功能

功能亮點

Polar Precision Prime
先進的手腕式心率測量功能

Polar Vantage M 使用 Precision Prime™ 傳感器融合技術追蹤心率。* 了解詳情

Training Load Pro
Training Load Pro

訓練環節負荷可量化,讓您一覽鍛煉對身體施加的壓力。了解詳情

Nightly Recharge™
Nightly Recharge™

查看您在晚間如何從日間辛勞中恢復。了解詳情

Sleep Plus Stages™
Sleep Plus Stages™

追蹤睡眠階段,分析睡眠質素。了解詳情

運動內容
運動內容

Polar Vantage M 支援逾 130 種不同運動。您可在 Polar Flow 中將心愛運動加入 Polar Vantage M。

游泳指標
游泳指標

追蹤游泳進度。Polar Vantage M 會自動偵測您的心率、泳式、距離、配速、划水數及休息次數。距離及划水數在外海游泳時仍可追蹤。

手機通知
手機通知

手機通知助您保持聯繫。直接收到來電、訊息、電郵、行事曆活動等提醒。

活動與睡眠追蹤
全天候活動追蹤

Polar Vantage M 會追蹤您的步數、距離、卡路里量及睡眠情況,伴您訂定每日個人化活動目標。

Polar Smart Coaching 附加功能

Running Index
Running Index

一覽練跑期間的 VO2max,緊貼跑步表現的進步情況。了解詳情

跑步計劃
跑步計劃

獲享度身打造的靈活訓練方案,切合個人所需,速效實現目標。了解詳情

智能卡路里
智能卡路里

因應您的體重、身高、年齡、性別、個人最大心率 (HRmax) 及訓練強度,讓您準確了解已消耗多少卡路里。了解詳情

訓練效益
訓練效益

每次訓練後,系統都會提供鼓舞人心的意見,說明每節鍛煉的效果。了解詳情

無間心率監測
無間心率監測

全面一覽心臟於全日之間的運作狀況。無間心率監測給您更精確的卡路里燃燒量及活動數據,讓您獲知全日最低與最高心率。了解詳情

Serene™ 呼吸練習
Serene™ 呼吸練習

呼吸練習引導您放鬆身體,平靜心情。了解詳情

Training Load Pro
體能測試

短短 5 分鐘,輕輕鬆鬆測試自己的體能水平。了解詳情

Polar Flow 技術規格 包裝內容

需要協助?在此開始。

即將推出的增強功能

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Polar Precision Prime™

Polar Vantage M 使用 Precision Prime™ 傳感器融合技術,透過手腕測量心率。這項創新技術揉合光學心率測量與其他傳感器技術,杜絕運動偽影對心率訊號的干擾,令讀數更可信。

了解心率追蹤詳情

融入各種風格之中

多得可換式腕帶,Polar Vantage M 融入各種風格與場合皆宜。

運動腕帶

Polar 耐用運動腕帶備有白色、黑色及紅色三款,採用 TPE 與矽膠打造,並設兩種尺寸,完美貼合您的手腕。

織布腕帶

織布腕帶由循環再造 PET 織紗編成,備有白色、橙色及汽油黑色三款,可令您的街頭風格造型更添型格。

混搭配襯

Polar Vantage M 為您送上無窮無盡的造型選擇,可配搭採用 22 毫米簧桿的各式錶帶使用。

Training Load Pro™ 助您優化訓練

為實現特定目標而投身訓練之際,您必須了解運動環節對身體施加的壓力,從而在各類訓練與休息之間達致平衡。

Polar Vantage M 會顯示鍛煉環節為您的身體帶來何等壓力,並對您的表現有何影響。

Training Load Pro 監測訓練對您心血管系統施加的壓力(心肺負荷),以及您的受壓程度(主觀負荷)。如您使用外部跑步或單車功率計,您還可取得對肌肉筋骨系統的訓練負荷值(肌肉負荷)。

了解身體各系統的受壓程度後,您便可以在適當時候鍛煉適當系統,從而優化訓練成效。您將可獲悉各項訓練負荷的數值、語音意見及比例重點圖。

心肺負荷

心肺負荷數值說明訓練課對心血管系統施加的壓力,會在每次運動後據您的心率數據計算。

心肺負荷以訓練脈衝 (TRIMP) 形式計算,乃業內普遍認受的量化訓練負荷通用方法。

感知負荷

感知負荷數據將您對訓練課強度的主觀感受納入計算之中。

感知負荷運用運動自覺強度 (RPE) 計算,乃獲得科學界廣泛接受的量化主觀訓練負荷方法。感知負荷顯示訓練課與過去 90 日平均數相比的強度。

壓力與耐受力

除了個別鍛煉環節的訓練負荷外,您亦可追蹤一段時日累積的心肺負荷。

壓力 」會顯示您最近在訓練中給予自己的壓力。它顯示過去 7 日的平均每日負荷值。

耐受力 」說明您身體對心肺鍛練的就緒程度,它顯示過去 28 日的平均每日負荷值。如要提升心肺鍛練耐受力,可在較長時段內逐漸增加訓練量。

您的心肺負荷狀態 會考量「壓力」與「耐受力」的比較情況,估算訓練對身體構成的影響。

肌肉負荷(須配功率計):在跑步或踏單車時使用功率計,可讓 Polar Vantage M 計算您的肌肉負荷。肌肉負荷說明肌肉在訓練課中所承受的壓力,肌肉負荷有助量化極短間隔、衝刺及跑山等高強度訓練課的訓練負荷;而在此類訓練期間,心率並無充足時間對運動強度變化作出回應。

肌肉負荷顯示您在跑步或踏單車訓練課中產生了多少機械能量 (kJ),反映能量輸出,而非您為達致此等表現而攝取的能量。一般而言,您體能越佳,能量攝入與輸出之間的效益就愈高。

一隻運動錶,齊集逾 130 種運動

超過 130 種運動任您選玩,更可使用 Polar Flow 把最愛運動內容添加到 Polar Vantage M。您可以把最多 20 個運動內容添加到運動手錶,並個別自訂設定。

例如,您可以定義個別心率、速度或功率區,選擇您在訓練時希望於錶面上查閱的資料。

使用合適的運動內容有助您在 Polar Flow 中密切追蹤訓練記錄,並獲享每項運動專屬的意見。