check tag wrench cart

Hvorfor skal man træne med en pulsmåler?

Fordi du ved at holde øje med din puls præcis ved, hvor hårdt din krop arbejder.

Det er ikke altid nødvendigt at arbejde hurtigere eller hårdere for at få mest muligt ud af din træning: Det handler om at træne smartere.

Træning med pulsmåling giver dig den viden, du har brug for. Den optimerer din indsats og får hvert minut i hvert træningspas til at betyde noget.

Hvad er puls?

Puls er antallet af hjerteslag i minuttet. Det er en meget individuel og præcis angivelse af din indsats.

Læs videre

Fordele ved pulsmåling

At træne smartere og at træne hårdere er to forskellige ting. Pulsmåling kan hjælpe med at løfte din træning til det næste niveau.

Læs videre

Puls – det grundlæggende

Hvad er VO2max? Hvorfor er hvilepulsen vigtig? Få mere at vide om grundlæggende koncepter omkring puls, og forstå din træning bedre.

Læs videre

Hvad er pulszoner?

Intervallet mellem 50 % og 100 % af din maksimale puls er opdelt i fem pulszoner. Hver zone er en procentdel af din maksimale puls og svarer til en bestemt træningsintensitet og et træningsudbytte.

Læs videre

Hvad aerobe og anaerobe tærskler?

De aerobe og anaerobe tærskler er knyttet til ændringer i dit stofskifte under træning. Ved at forstå disse koncepter kan du træne mere effektivt og opnå det udbytte, du ønsker at få ud af hver træning.

Læs videre

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Hej! Tilmeld dig, og få op til 10 % rabat

Sørg for at få en invitation til vores Polar-familie. Tilmeld dig vores nyhedsbrev nu, og få alle vores nyheder og gode tilbud! Du får 10 % rabat* på ét køb.

Hvis du klikker på Abonner, accepterer du at modtage e-mails fra Polar, og du bekræfter, at du har læst vores Privatlivserklæring

*Denne kampagne kan ikke kombineres med andre kampagner eller tilbud.