Розрахунок періодів відпочинку

Відпочивайте ефективно, працюйте ефективно.

Функція розрахунку періодів відпочинку — це розумний інструмент, призначений для оптимізації вашого тренування шляхом аналізу вашого пульсу в реальному часі. Вона визначає для вас ідеальний період відновлення між підходами.

Тренуйтеся ефективніше за персональним розкладом.

Функція розрахунку періодів відпочинку аналізує ваш пульс у реальному часі та рекомендує оптимальний період відпочинку між підходами, дозволяючи вам максимально підвищити результативність тренувань і ефективно нарощувати силу.

Відпочинок залежно від потреб організму.

Більше не треба гадати. Функція розрахунку періодів відпочинку під час кожного підходу автоматично визначає максимальну частоту пульсу та точно повідомляє, коли ви будете готові до наступного підходу, і цим допомагає уникнути надмірного відпочинку або надто короткого періоду відновлення.

Наукові засади

Функція розрахунку періодів відпочинку ґрунтується на дослідженнях фізіології фізичних вправ, і відновлення пульсу вважається ключовим показником готовності до наступного підходу. Аналізуючи частоту пульсу як під час навантаження, так і під час відпочинку, ця функція визначає оптимальний період відновлення між підходами, гарантуючи ефективне та дієве тренування.

Дізнайтеся більше про наукові засади

Як це працює?

Почніть тренування з розминки, щоб підготувати своє тіло та зменшити ризик травм. Коли ви будете готові починати, ввімкніть функцію розрахунку періодів відпочинку на екрані тренування.

Під час кожного підходу функція розрахунку періодів відпочинку в реальному часі відстежує частоту пульсу та після завершення підходу автоматично визначає її максимальне значення. Коли ви входите у фазу відпочинку, вона відстежує ваше відновлення, рекомендуючи вам відпочивати, доки частота пульсу не знизиться до оптимального рівня.

Коли ви повністю відновитеся, функція розрахунку періодів відпочинку сповістить вас про те, що ви готові до наступного підходу, що допоможе підтримувати максимальну ефективність протягом усього тренування.

Функція розрахунку періодів відпочинку найкраще працює з мультисуглобовими рухами під час кругових або інтервальних тренувань. Не рекомендується застосовувати цю функцію під час тренувань із великою вагою.

Сумісні продукти

Polar Ignite 3 Titanium
Polar Ignite 3 Braided Yarn
Polar Grit X2 Pro Titan
Polar Vantage V3
Polar Vantage M3
Polar Grit X2 Pro

NEWSLETTER_POPUP

Агов, підпишіться та отримайте знижку в розмірі 10%

Перевірте, чи отримали ви запрошення до нашої родини Polar. Підпишіться прямо зараз на нашу розсилку та завжди будьте в курсі всіх наших чудових новин та пропозицій! Отримайте знижку в розмірі 10%* на одну покупку.

Натиснувши кнопку «Підписатись», ви погоджуєтесь отримувати листи від Polar електронною поштою та підтверджуєте, що ознайомились із нашою політикою конфіденційності.

*ця акція не поєднується з іншими акціями або пропозиціями.

NOTIFY_POPUP

Доєднатися до списку очікування.

Цей товар розпродано — на жаль!
Але не хвилюйтеся, він скоро знову з’явиться.
Вкажіть свою адресу електронної пошти та будьте в курсі.

Натиснувши кнопку «Повідомити мене», ви погоджуєтесь отримувати листи від Polar електронною поштою та підтверджуєте, що ознайомились із текстом нашого політикою конфіденційності.

Чудово! Ми повідомимо, коли цей товар знову з’явиться.

Success! ##