Leg Recovery Test

Простий спосіб дізнатись, наскільки відновились ваші ноги

Переконайтесь, що ви готові до швидкісного або силового тренування високої інтенсивності, за допомогою тесту відновлення м’язів ніг. Тест передбачає стрибання за командою і проводиться швидко та просто. Результати тесту містять певні поради щодо найкориснішого для вас тренування у цей момент.

Чіткі наочні вказівки прямо на зап’ясті

Ви можете провести тест відновлення м’язів ніг удома або в тренажерному залі, оскільки все, що вам потрібно, — у вас на зап’ясті. Ви одразу ж зрозумієте методику проведення тесту завдяки чітким наочним вказівкам.

Отримуйте змістовні коментарі

Прості та інформативні текстові коментарі підкажуть вам поточний рівень відновлення. Ви також отримаєте рекомендації та поради стосовно виду тренування, який вам зараз підходить.

Порівнюйте результати

Визначивши базовий рівень, ви зможете легко порівняти поточні показники з попередніми і переконатись, що ви на правильному шляху.

Проводьте тест регулярно, щоб знати, коли будете готові

Включіть тест відновлення м’язів ніг до тижневого графіку тренувань — це допоможе зрозуміти, коли ви будете готові до більш інтенсивних занять.

Коротко про роботу м’язів нижньої частини тіла

Тест відновлення м’язів ніг також є чудово відображає роботу м’язів нижньої частини тіла. Виконання стрибків за командою дає змогу достовірно оцінити ефективність роботи м’язів.

Наукові засади

За результатами досліджень ми з’ясували, що стрибки з протиходом забезпечують найточнішу оцінку нервово-м’язової втоми.

Ознайомтесь з нашим інформаційним бюлетенем з цього питання.

Read more

Як проводити тест

Розпочніть тест на годиннику в меню «Тести» — це дуже зручно.

У тому ж меню ви знайдете інструкції, а також свої попередні результати.

Докладніше

Сумісні продукти

NEWSLETTER_POPUP

Агов, підпишіться та отримайте знижку в розмірі 10%

Перевірте, чи отримали ви запрошення до нашої родини Polar. Підпишіться прямо зараз на нашу розсилку та завжди будьте в курсі всіх наших чудових новин та пропозицій! Отримайте знижку в розмірі 10%* на одну покупку.

Натиснувши кнопку «Підписатись», ви погоджуєтесь отримувати листи від Polar електронною поштою та підтверджуєте, що ознайомились із нашою політикою конфіденційності.

*ця акція не поєднується з іншими акціями або пропозиціями.

NOTIFY_POPUP

Доєднатися до списку очікування.

Цей товар розпродано — на жаль!
Але не хвилюйтеся, він скоро знову з’явиться.
Вкажіть свою адресу електронної пошти та будьте в курсі.

Натиснувши кнопку «Повідомити мене», ви погоджуєтесь отримувати листи від Polar електронною поштою та підтверджуєте, що ознайомились із текстом нашого політикою конфіденційності.

Чудово! Ми повідомимо, коли цей товар знову з’явиться.

Success! ##