check tag wrench cart

Тренувальний гід FitSpark™ для щоденних занять

Тренувальний гід FitSpark™ для щоденних занять

Тренуйтесь без виснаження

Тренувальний гід FitSpark™ пропонує готові програми щоденних тренувань за запитом відповідно до вашого режиму відновлення, рівня фізичної підготовки та попередніх тренувань. Більше не треба напружено шукати правильне тренування — нехай FitSpark все для вас спланує.

Попрощайтесь із стресом через планування занять

Коли прийде час спітніти, на вас уже чекатимуть тренування, підготовлені FitSpark.

Готові тренування кожного дня

FitSpark щодня пропонує різні види тренувань на вибір. Тренування можна легко отримати на свій спортивний годинник.

Тренуйтесь без виснаження

Тренування від FitSpark підбираються з урахуванням вашого режиму відновлення, рівня фізичної підготовки та попередніх тренувань.

Рекомендації з тренування в режимі реального часу

Упродовж кожного заняття годинник підказує, що робити, тому ви можете зосередитись на найприємнішому — отримувати задоволення від процесу тренування.

Тренування з варіаціями

FitSpark урізноманітнює тренування різними видами щоденних комплексів на вибір.

Покращіть свій аеробний стан

Кардіо-комплекси від FitSpark передбачають різну інтенсивність для отримання оптимальних результатів.

Наберіться сили

Силові тренування передбачають вказівки та рекомендації, які допоможуть вам виконувати рухи правильно і безпечно.

Зміцніть м’язи корпусу та покращіть рухливість

Сильні м’язи корпусу та хороша рухливість допоможуть запобігти травмам та підвищити результативність.

Наукові засади

Тренування від FitSpark базуються на рекомендаціях ВООЗ щодо тижневого фізичного навантаження для дорослих. Такі рекомендації передбачають 150 хвилин помірного або 75 хвилин інтенсивного кардіотренування, а також тренування з навантаженням два рази на тиждень.

Дізнайтесь більше про наукові засади

Як працює FitSpark

FitSpark щодня пропонує 2–4 варіанти тренувань: один з них підходить вам найбільше, а на вибір пропонується ще 1–3 варіанти. Тренування підбираються відповідно до вашого рівня фізичної підготовки, попереднього досвіду тренувань, а також відновлення та фізичного стану з огляду на рівень Nightly Recharge за минулу ніч.

Докладніше

Совместимые продукты

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.