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鍛煉方案設計助手

對一成不變的鍛煉感到膩煩,但又不知道可以如何混合不同的鍛煉內容嗎?如果感到無從下手,就讓我們來幫您一下吧。

鍛煉方案設計助手會根據鍛煉的類型、強度和頻率為您提供全新的鍛煉方案。

只需回答下列的問題,鍛煉方案設計助手便會為您提議最合適的鍛煉。

您通常會做甚麼練習?

您喜歡怎樣的訓練強度?

您最近是否訓練得比平常更加頻密?

Polar Ignite

Polar Ignite 和 FitSpark

FitSparkâ„¢ 訓練指南配合您的恢復、體能水平和訓練紀錄,每日提供隨時可用的現成鍛煉。不用再因為要尋找合適的鍛煉而感到煩惱‗—讓 FitSpark 來為您規劃吧。

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