check tag wrench cart

Prestatietest Hardlopen

Prestatietest Hardlopen

Test je prestaties en personaliseer je hartslag-, snelheids- en vermogenszones

Ken je niveau met hardlopen en personaliseer je hartslag-, snelheids- en vermogenszones zodat je altijd het meeste uit je runs kunt halen. Je kunt met de test ook je maximale hartslag achterhalen.

Loop op je eigen niveau

Als je je persoonlijke hartslag-, snelheids- en vermogenszones vastlegt, wordt je hardlooptraining zinvoller dan ooit. Je kunt je hardlopen en je training nu altijd voor 100% baseren op je huidige fitnessniveau, zonder extra apparatuur of kosten.

Krijg een veelzijdig inzicht in je hardloopprestaties

Jouw maximale aerobe snelheid (MAS), maximale aerobe vermogen (MAP) en maximale zuurstofopname (VO2max) zijn bij je hardloopprestaties over lange afstanden allemaal met elkaar verweven.

Als je je MAS, MAP en VO2max kent, heb je een solide basis voor het plannen van je training, zodat je prestaties verbeteren en je niet overtraint.

Train effectiever dan ooit

Zorg ervoor dat je training gepersonaliseerd is voor jouw specifieke situatie en behoeften. De Prestatietest Hardlopen werkt voor elke hardloper, van beginners tot professionals.

Ga tot het uiterste met de Maximale test

Geweldig voor ervaren hardlopers die hun capaciteiten goed kennen. In de Maximale test bereik je je maximale hartslag.

Doe het rustiger aan met de Submaximale test

Ga tot 85% van je maximale hartslag voor betrouwbare resultaten en herhaal zo vaak als je wilt.

De wetenschap

De Prestatietest Hardlopen is gebaseerd op de University of Montreal Track Test .

Lees onze whitepaper over dit onderwerp.

Meer lezen

Hoe het werkt

Start de test gemakkelijk op je horloge in het menu Tests.

Je vindt zowel de instructies als je voorgaande resultaten in het menu.

Meer lezen

Compatibele producten

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Leuk dat je er bent! Schrijf je nu in en krijg 10% korting

Abonneer je nu op onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws, leuke projecten om je voor op te geven en onze aanbiedingen. Bovendien krijg je 10% korting* op je eerste aankoop!

Door op Inschrijven te klikken, geef je aan akkoord te gaan met het ontvangen van e-mails van Polar en bevestig je dat je het privacybeleid van Polar hebt gelezen

*deze actie kan niet worden gecombineerd met andere acties of aanbiedingen.