Recovery Status

Krijg inzicht in je herstel

Herstelstatus maakt een schatting van je hersteltijd en geeft je je een beeld van je herstelstatus voor je weer aan het trainen gaat.

Weet hoeveel tijd je nodig hebt om te herstellen

Als je intensief en vaak traint en niet genoeg tijd neemt voor rust en herstel, kan dit leiden tot vermoeidheid en verminderde prestaties. Herstelstatus geeft je een indicatie van de tijd die je nodig hebt voor je herstel.

Het helpt je bij het vinden van de balans tussen training en herstel, en dit is belangrijk voor het verbeteren van je prestaties en het bereiken van je trainingsdoelen.

Plan je training effectief

Op lange termijn helpt Herstelstatus je je totale trainingstijd onder controle te houden. Op korte termijn helpt Herstelstatus je bij het plannen van je toekomstige trainingen.

Het continu bijhouden van de herstelstatus helpt je bovendien bij de planning van je trainingen en het voorkomen van te zwaar of juist te licht trainen.

De wetenschap

De trainingsbegeleiding op basis van Herstelstatus is gevalideerd op grond van een reeks gerandomiseerde vergelijkende onderzoeken onder wedstrijdfietsers, triatleten en hardlopers.

Hoe Herstelstatus werkt

Herstelstatus is gebaseerd op de cumulatieve belasting van al je activiteiten, inclusief je trainingssessies en je gewone dagelijkse activiteiten.

De functie Herstelstatus is vooral geschikt voor trainingen die gericht zijn op het verbeteren van het uithoudingsvermogen. In elke trainingssessie wordt de neuromusculaire belasting van de training geschat, waarbij rekening wordt gehouden met de sport van de sessie.

Meer lezen

Compatibele producten

Polar Vantage V

NEWSLETTER_POPUP

Hallo daar! Meld je aan en krijg 10% korting

Mis deze uitnodiging van onze Polar familie niet. Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van al onze leuke nieuwtjes en aanbiedingen! Dan krijg je 10% korting* op één aankoop.

Door op Aanmelden te klikken, geef je aan akkoord te gaan met het ontvangen van e-mails van Polar en bevestig je dat je ons privacybeleid te hebben gelezen.

*deze actie kan niet worden gecombineerd met andere acties of aanbiedingen.

NOTIFY_POPUP

Meld je aan voor de wachtlijst.

Dit product is helaas uitverkocht!
Maar maak je geen zorgen, ze komen binnenkort weer.
Voer je e-mailadres in om op de hoogte te blijven.

Als je klikt op ‘Laat het me weten’, ga je ermee akkoord om e-mails van Polar te ontvangen en bevestig je dat je ons ons privacybeleid te hebben gelezen.

Goed bezig! We laten je het zo snel mogelijk weten als dit product weer op voorraad is.

Onderhoud webshop

Het spijt ons, onze webshop is momenteel offline vanwege gepland onderhoud. Als je de voortgang van de onderhoudsonderbreking wilt volgen, kijk je op https://status.polar.com/

Success! ##