check tag wrench cart

Tempocalculator

De tempocalculator helpt je bij het berekenen van de tijd, afstand of het tempo bij het hardlopen. Het berekenen van je tempo is niet alleen interessant, maar ook nuttig, omdat het je helpt om beter te lopen en te trainen.

Vul twee van de drie waarden in om de derde waarde te berekenen:

  • tijd
  • afstand of
  • tempo

Om je looptempo te berekenen in kilometer of mijl kies je de gewenste eenheid in het menu 'Meeteenheid'.

Tijd

:

:

Om de tijd te berekenen zijn afstand en tempo nodig.

De afstand lijkt niet te kloppen. De tijd kan niet worden berekend.

Tijd berekenen

Afstand

Om de afstand te berekenen zijn tijd en tempo nodig.

Afstand berekenen

Tempo per kilometermijl

:

Om het tempo te berekenen zijn tijd en afstand nodig.

De afstand lijkt niet te kloppen. Het tempo kan niet worden berekend.

Tempo berekenen

Voorbeeld: Je looptempo berekenen

Bereken je looptempo. Deel de gelopen afstand door de tijd.

Als je een halve marathon onder de twee uur wilt lopen, voer je 2 uur en 0 minuten in bij Tijd en kies je halve marathon bij Afstand. Als je op Tempo berekenen klikt, krijg je je Tempo per kilometer/mijl te zien. Als je dus een halve marathon onder de twee uur wilt lopen, moet je sneller lopen dan 5:41 per kilometer, of 9:09 per mijl.

Voorbeeld: berekenen van eindtijd

Bereken je looptijd. Vermenigvuldig je looptempo met de gelopen afstand.

Je weet bijvoorbeeld dat 7 minuten per kilometer voor jou een comfortabel tempo is en je wilt weten hoe lang een 10 km in dat tempo zou duren. Voer 7 minuten per kilometer in bij Tempo en 10 kilometer bij Afstand. Je kunt ook 10 km kiezen uit het vervolgkeuzemenu ‘Selecteer een evenement’.

Klik op Tijd berekenen en je eindtijd wordt weergegeven op de calculator. Met een tempo van 7 min/km doe je 1 uur en 10 minuten over tien kilometer.

De praktijk vs. de tempocalculator

Als je de tempocalculator gebruikt, houd er dan wel rekening mee dat hardlopen geen exacte wetenschap is.

Elitelopers kunnen hun tempo gedurende enkele uren aanhouden. Als je een minder ervaren hardloper bent, wordt hardlopen in een vooraf bepaald tempo moeilijker naarmate je moe wordt.

Daarom deze waarschuwing: schat je marathontijd niet in op basis van je persoonlijk record op de 100 m. En baseer dus ook niet je eindtijd voor de 10 km op je tempo op de 5 km.

Trouwens, je hoeft geen genoegen te nemen met schattingen: Registreer je hardloopactiviteiten met een eersteklas sporthorloge zodat je echte hardloopgegevens ontvangt, zoals tempo, afstand en meer.

Change region

If your country is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.