Overzicht

De ingebouwde GPS ontvanger registreert je route, snelheid en afstand

Geeft tijdens en na je training hoogtegevens weer op basis van GPS

De functie Trainingseffect geeft je direct na je training feedback

Running Index geeft een score aan je looptraining

Verbeter je prestaties met duurtrainingsprogramma's die gratis te downloaden zijn op polarpersonaltrainer.com

Oplaadbare batterij, gebruiksduur: 12 uur met GPS aan

Deel je training online met je vrienden

Media

Images

  • RC3 GPS
  • RC3 GPS

Functies

  • Hartslagfuncties
    • HFmax (user set)
    • HFmax ( gebaseerd op leeftijd)

      HFmax ( gebaseerd op leeftijd)

      Het hoogste aantal hartslagen per minuut (hsm) tijdens maximale inspanning. Voor een ruwe schatting van je maximale hartslag trek je je leeftijd af van het getal 220. HFmax is een nuttig hulpmiddel voor het bepalen van de trainingsintensiteit, omdat intensiteitszones met HFmax kunnen worden gedefinieerd. Sommige Polar producten definiëren de maximale hartslag tijdens de Polar Fitness Test; zie ook HFmax (gebaseerd op de Polar Fitness Test).

    • Polar Fitness Test™
    • Polar OwnCode® (2,4 GHz W.I.N.D.) – gecodeerde transmissie

      Polar OwnCode® (2,4 GHz W.I.N.D.) – gecodeerde transmissie

      Gecodeerde hartslagtransmissie legt automatisch een code vast om je hartslag naar de trainingscomputer te zenden. De trainingscomputer vangt alleen de hartslag van je zender op. Door codering wordt storing van andere trainingscomputers aanzienlijk onderdrukt. De 2,4 GHz W.I.N.D. is vrij van storing door andere elektronische apparaten.

    • Polar OwnCal® – calorieverbruik met percentage vet

      Polar OwnCal® – calorieverbruik met percentage vet

      Polar OwnCal berekent het aantal tijdens training verbruikte kilocalorieën. Met deze functie kun je volgen hoeveel kilocalorieën tijdens een trainingssessie zijn verbruikt en hoeveel kilocalorieën in totaal zijn verbruikt tijdens verschillende trainingssessies. Deze functie schat ook het percentage vetverbranding (vet% op display), d.w.z. hoeveel kilocalorieën vet zijn verbruikt tijdens een training; dit wordt uitgedrukt als een percentage van het totale aantal verbruikte kilocalorieën.

    • Gemiddelde en maximale hartslag per ronde
    • Gemiddelde, minimale en maximale hartslag van de training
    • Hartslag - hsm / %

      Hartslag - hsm / %

      De hartslag meet de inspanning van je hart. De hartslag kan worden uitgedrukt in slagen per minuut (hsm) of als een percentage (%) van je maximale hartslag.

    • Polar ZoneOptimizer - persoonlijke sportzones
    • Polar sport zones

      Polar sport zones

      Polar sport zones bieden een gemakkelijke manier om de trainingsintensiteit te kiezen en te volgen en om de op sportzones gebaseerde trainingsprogramma's te volgen. De training wordt verdeeld in vijf zones, gebaseerd op percentages van je maximale hartslag: zeer licht (50-60% HFmax), licht (60-70% HFmax), gemiddeld (70-80% HFmax), intensief (80-90% HFmax) en maximaal (90-100% HFmax).

    • Trainingseffect

      Trainingseffect

      Motiverende feedback direct na elke training is iets waar we allemaal van kunnen profiteren. Deze functie vertelt je precies wat het effect van verschillende trainingssessies is. Na elke training krijg je een korte samenvatting en voor een meer gedetailleerde feedback kun je op de Polar webservice je trainingsbestand bekekijken en een uitgebride analyse ontvangen.

  • Trainingsfuncties
    • Interval trainingsbegeleiding - hartslag / tempo / afstand

      Interval trainingsbegeleiding - hartslag / tempo / afstand

      Maak intervaltrainingen op basis van tijd, hartslag, snelheid, tempo of afstand en ontvang begeleiding tijdens je training.

    • Aantal ronden - 99
    • Sportprofielen (vijf vaste sportprofielen)
    • Grafische hartslagzone-indicator

      Grafische hartslagzone-indicator

      Deze functie geeft op het display grafisch weer in welke zone je tijdens een trainingssessie bent en helpt je om in de gewenste intensiteitszone te blijven.

    • Automatische ronderegistratie

      Automatische ronderegistratie

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi. Afhankelijk van het product kun je ook op tijd en locatie gebaseerde ronden instellen.

    • ZonePointer
    • ZoneLock

      ZoneLock

      Met de ZoneLock-functie kun je een bepaalde trainingsintensiteit vergrendelen. Je kunt een zone vóór een trainingssessie vergrendelen of deze vergrendelen door op een knop te drukken zodra in de gewenste zone bent.

  • Geïntegreerde GPS functies
    • Terug naar Start

      Terug naar Start

      Wijst je de kortst mogelijke weg en toont de afstand naar je startpunt. Je kunt nu interessantere routes zoeken en ze veilig uitproberen, want je weet dat je slechts één knop hoeft in te drukken om de richting naar je startpunt te zien.

    • Snelheid/tempo – huidige, gemiddelde en maximale
    • Running Index

      Running Index

      Running Index is based on heart rate and speed data measured during the run. It gives daily information about your performance level, both aerobic fitness and running economy. Improvement in running efficiency indicates improved economy of running performance. Bij de V800 kan deze functie ook vaststellen of je bergop of bergaf loopt.

    • Hoogte via GPS
    • Afstand – training, ronde en totaal
    • Route op kaart – opt. bij webservice polarpersonaltrainer.com
  • Registratiefuncties
    • Totalen

      Totalen

      De Totalen bevatten je trainingsgegevens vanaf de laatste reset en je volgt er je training op de lange termijn mee.

    • Trainingsbestanden (met samenvatting) - 99
    • Weekoverzicht - beschikbaar via polarpersonaltrainer.com

      Weekoverzicht - beschikbaar via polarpersonaltrainer.com

      Het weekoverzicht verzamelt je wekelijkse trainingsgegevens. Door een week te selecteren bekijk je je trainingsgegevens voor die week.

  • Functies van polarpersonaltrainer.com
    • Trainingsbelasting
    • Logboek
    • Trainingsprogramma's
    • Kaartweergave
    • Duurtrainingsprogramma's
    • Geavanceerde trainingsanalyse
  • CS trapfrequentiesensor W.I.N.D. functies
    • Pasfrequentie - actueel, gemiddelde en maximum
    • Fietsinstelling - voor twee fietsen

      Fietsinstelling - voor twee fietsen

      Je kunt voor twee fietsen de instellingen in je trainingscomputer invoeren. Wanneer je je training start, kun je de fiets met de juiste instellingen voor die specifieke trainingssessie selecteren.

  • CS snelheidssensor W.I.N.D. functies
    • Snelheid - actueel, gemiddeld en maximum
    • Autostart/stop

      Autostart/stop

      Als je de functie Autostart/stop activeert, start en stopt de fietscomputer de trainingsregistratie automatisch als je begint of stopt met fietsen.

    • Fietsinstelling - voor twee fietsen

      Fietsinstelling - voor twee fietsen

      Je kunt voor twee fietsen de instellingen in je trainingscomputer invoeren. Wanneer je je training start, kun je de fiets met de juiste instellingen voor die specifieke trainingssessie selecteren.

    • Afstand - training, ronde en totaal

      Afstand - training, ronde en totaal

      De afstand (in km of mijl) kan op verschillende manieren worden ingesteld en gemeten. De trainingsafstand geeft de tijdens een trainingssessie afgelegde afstand. De ritafstand geeft de afstand sinds de rit voor het laatst is gereset. De rondeafstand geeft de afstand van één ronde. De totale afstand geeft de afstand sinds het totaal voor het laatst is gereset. De odometer geeft de cumulatieve afstand; deze kun je niet resetten.

  • Functies met s3/s3+ stride sensor
    • Snelheid/Tempo - actueel, gemiddeld en maximum

      Snelheid/Tempo - actueel, gemiddeld en maximum

      Tempo (uitgedrukt als min/km of min/mijl) is een maat voor de snelheid. Tempo wordt meestal gebruikt bij het lopen. Door een gewenst tempo in te stellen kun je volgen hoe snel je moet lopen om een bepaalde afstand in een vooraf bepaalde tijd af te leggen.

    • Running Index

      Running Index

      De Running Index is gebaseerd op de gegevens van de hartslag en de snelheid die tijdens de looptraining zijn gemeten. Het geeft dagelijkse informatie over je prestatieniveau, zowel over de aerobe conditie als de loopefficiëntie. Verbetering van de loopefficiëntie duidt op een verbeterde efficiëntie van de loopprestatie.

    • Trapfrequentie – gemiddeld en maximaal
    • Gemiddelde paslengte

      Gemiddelde paslengte

      De paslengte is de gemiddelde lengte van één stap, d.w.z. de afstand tussen het contact van je linker- en rechtervoet met de grond. Lopers passen hun paslengte aan om snelheid op te bouwen; de paslengte neemt toe naarmate de snelheid toeneemt. Een van de meest voorkomende fouten bij beginnende lopers is het maken van te grote passen. De meest efficiënte paslengte is de natuurlijke – die waarbij men zich het prettigst voelt.

    • Afstand – training, ronde en totaal
  • Gegevensoverdracht
    • Compatibel met PC via USB-kabel
    • Compatibel met Mac (op Intel gebaseerd) via USB-kabel
    • Compatibel met polarpersonaltrainer.com via USB-kabel
  • Horlogefuncties
    • Verlichting
    • Dag en week indicator
    • Displaytekst in Engels, Duits, Frans, Spaans, Portugees, Italiaans, Nederlands, Deens, Fins, Noors en Zweeds
    • Twee tijdzones
    • Knopvergrendeling
    • Symbool voor bijna lege batterij
    • Oplaadbare batterij
    • Gebruiksduur van de batterij: 12 uur bij continu gebruik met GPS aan, 11 dagen wanneer er 1 uur per dag (met de GPS aan) getraind wordt.
    • Tijd (12/24 uur) met alarm en sluimerfunctie
    • Waterdicht – IPX7

      Waterdicht – IPX7

      Niet geschikt voor baden en zwemmen. Beschermd tegen spatwater en regendruppels.

Inhoud van de verpakking