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Correr no basta: Diversifica tu entrenamiento de running con ejercicios de apoyo para corredores

Según los expertos: un entrenamiento de running efectivo no consiste solo en correr, ¡se trata de variar! Sácale todo el partido a tu entrenamiento con ejercicios de apoyo para corredores. Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento de resistencia, los ejercicios de core para fortalecer la zona abdominal y los mejores estiramientos para corredores. Es hora de poner fin a muchos mitos de siempre: ¡no te lo pierdas!

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