Résultats de la recherche mentale

L’équilibre entre santé physique et mentale : la clé du bonheur

L’importance accordée par les Finlandais à l’activité physique en plein air explique-t-elle pourquoi ils sont toujours en tête du rapport sur le bonheur dans le monde ?

Workout Mental Health

Comment le stress affecte-t-il vos performances sportives ?

Dominez le stress et utilisez-le à bon escient. Apprenez à gérer le stress dans le sport et optimisez vos performances athlétiques.

Athletes Workout Mental Health

Abandonnez le Plat pour les Sommets : Courez sur les Sentiers de Montagne

Le trail en montée offre challenge, concentration et aventure. Oubliez la route et découvrez le frisson de la course en côte !

Polar News

Présentation de la Polar Grit X2 Pro

La montre la plus géniale que nous ayons jamais conçue ? Avec écran tactile AMOLED, verre en saphir, cartes intégrées, et la suite la plus complète d’outils de suivi d’entraînement, de récupération et de sommeil.

Polar News Polar Grit X2 Pro Polar Grit X2 Pro Titan

Stagnation de votre entraînement : Comment relancer vos progrès ?

Découvrez comment surmonter le plateau d’entraînement et relancer vos progrès fitness avec des conseils pratiques.

Workout

Rucking : Découvrez la tendance du fitness Militaire

Outdoors Rucking Trails

La caféine peut-elle améliorer vos performances sportives ?

Caféine et exercice physique : bonne ou mauvaise pour le cœur ? Analyse de l’utilisation de la caféine sur les performances sportives.

Workout nutrition

Comprendre le lien entre l’anxiété et la rythme cardiaque

L’anxiété affecte à la fois l’esprit et le corps. Mais il affecte notamment le rythme cardiaque. Voici comment.

Sleep and Recovery Mental Health

Quand reprendre l’entraînement après un marathon ?

Reprendre après un marathon : Il est rare que l’on s’interroge sur la manière d’aborder l’entraînement après un marathon.

Running Sleep and Recovery Marathon Recovery From Exercise

Nouvelle Polar Vantage v3 avec technologies de biodétection

Voici la toute nouvelle Polar Vantage V3, notre montre de sport la plus avancée à ce jour, dotée d’une technologie de biodétection révolutionnaire.

Polar News

Plan entrainement marathon mont blanc, Préparation de nos ambassadeurs !

Découvrez la préparation sportive, pour le Marathon du Mont-Blanc, repoussant leurs limites et se concentrant sur leur objectif ultime.

Actus Polar Athlètes & ambassadeurs Marathon du Mont-Blanc

Summer Body : bien préparer son été !

Summer body ou happy body pour bien préparer son été. Découvrez notre programme et nos conseils pour atteindre votre objectif.

Actus Polar Course à pied

Fitness en groupe : 4 raisons de suivre votre fréquence cardiaque

Suivre votre fréquence cardiaque lors de fitness en groupe peut vous aider à obtenir de meilleurs résultats.

Entraînement et fréquence cardiaque fitness en groupe fréquence cardiaque

Karel Sabbe et le Barkley Marathons 2023

Karel Sabbe, l’un des meilleurs coureurs d’ultrafond, évoque ses défis pour la course Barkley de 161 km à travers le Tennessee, USA.

Polar Atleten & Ambassadeurs Polar Nieuws barkley marathon ultrarunning

L’alcool pourrait-il être la raison de votre fatigue ?

Vous avez du mal à dormir après des verres en soirée ? Voici comment l’alcool altère votre sommeil et peut affecter votre forme physique.

Sommeil et récupération récupération sommeil

Le Sport après Covid : Comment reprendre?

Vous vous entraîniez dur. Vous étiez sur la bonne voie. Et puis, vous avez attrapé Covid. Comment reprendre votre routine d’exercice en toute sécurité ?

Sommeil et récupération récupération

Anthony Felber : une saison de trail en chiffres

Comme beaucoup d’athlètes, Anthony aime suivre et analyser ses entraînements grâce à différentes données. Nous revenons sur sa saison 2022 en chiffres !

Actus Polar Athlètes & ambassadeurs course à pied Trail

Comment le rythme circadien affecte-t-il votre sommeil ?

Vous avez du mal à dormir ? Vous vous sentez dépourvu d’énergie pendant la journée ? Découvrez-en davantage sur votre rythme circadien et sur les troubles du sommeil qui en découlent.

Sleep and Recovery Sommeil et récupération Rythme circadien sommeil

Sport en groupe, quels sont les bienfaits ?

Nos relations avec les autres ont-elles un impact sur notre bien-être ? Découvrez ce qu’est votre santé sociale et comment la stimuler en faisant de l’exercice ensemble.

Workout Motivation

Comment rendre la course à pied amusante (et vaincre l’ennui)

Découvrez comment rendre la course à pied à nouveau amusante. Nos conseils les plus simples, notre playlist.

Running Training

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