Training Benefit
Feedback motivador de los entrenamientos
Recibe feedback inmediatamente después del entrenamiento en tu dispositivo Polar, y más detallado y fisiológico en Polar Flow.
Entrenamiento Básico y Entrenamiento de Resistencia y qué aportan a tu condición física
Aprenderás cómo los distintos tipos de entrenamiento mejoran distintas áreas de tu condición física. Las sesiones de entrenamiento de baja intensidad afectan a diferentes áreas en comparación con las sesiones de alta intensidad. Cuando tu sesión de entrenamiento es particularmente larga, eso se tiene en cuenta en el feedback.
Cómo te beneficia Training Benefit
Recibirás el Training Benefit después de cada entrenamiento que registres con tu reloj Polar. Durante el entrenamiento debes estar con las zonas de frecuencia cardíaca Polar durante al menos 10 minutos, y el feedback se basa en el tiempo que pasas en cada zona de frecuencia cardíaca durante el entrenamiento.
