check tag wrench cart

Академия бега Polar

Готовы достичь своих целей в занятиях бегом?

Узнайте, как лучше бегать, с помощью проверенных советов от тренеров и именитых спортсменов, а также как использовать портативные устройства и тренировочные данные, чтобы повысить результативность бега.

На старт, внимание… и бегом к успеху!

Викторина по бегу

Викторина: Насколько вы разбираетесь в области бега?
Проверьте свои знания!

Участвовать в викторине

Планируйте занятия по бегу

Успех начинается с плана — составьте расписание тренировок!

Начните заниматься по готовой к использованию программе бега или создайте индивидуальный план беговых тренировок с помощью этих рекомендаций и станьте для себя лучшим тренером.

Начать планирование

Анализируйте занятия бегом

Хороший план — это только половина дела: пришло время перейти к практике!

Поднимите свои занятия бегом на новый уровень: используйте эти проверенные инструменты и советы по отслеживанию и анализу данных о беге, таких как ЧСС, мощность бега и многие другие.

Начать отслеживание

Не только бег

Одного бега недостаточно — нужно разнообразить свои тренировки!

Сделайте тренировочный процесс более эффективным: включите в него поддерживающие упражнения для бегунов, например силовые тренировки и растяжки, и убедитесь в несостоятельности некоторых распространенных мифов о беге!

Начать тренировку

#PolarRunning

From the blog

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Hey there running aficionado!

Looks like you’ve spent a good while with our content – we’re thinking you find it interesting. You should know that there’s more of it coming at regular intervals (pun intended). To get the frequent running goodness automatically, sign up for our twice a month running newsletter.

Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь получать эл. письма от Polar и подтверждаете, что прочитали наше Уведомление о конфиденциальности