check tag wrench cart

Академия бега Polar

Готовы достичь своих целей в занятиях бегом?

Узнайте, как лучше бегать, с помощью проверенных советов от тренеров и именитых спортсменов, а также как использовать портативные устройства и тренировочные данные, чтобы повысить результативность бега.

На старт, внимание… и бегом к успеху!

Викторина по бегу

Викторина: Насколько вы разбираетесь в области бега?
Проверьте свои знания!

Участвовать в викторине

Планируйте занятия по бегу

Успех начинается с плана — составьте расписание тренировок!

Начните заниматься по готовой к использованию программе бега или создайте индивидуальный план беговых тренировок с помощью этих рекомендаций и станьте для себя лучшим тренером.

Начать планирование

Анализируйте занятия бегом

Хороший план — это только половина дела: пришло время перейти к практике!

Поднимите свои занятия бегом на новый уровень: используйте эти проверенные инструменты и советы по отслеживанию и анализу данных о беге, таких как ЧСС, мощность бега и многие другие.

Начать отслеживание

Не только бег

Одного бега недостаточно — нужно разнообразить свои тренировки!

Сделайте тренировочный процесс более эффективным: включите в него поддерживающие упражнения для бегунов, например силовые тренировки и растяжки, и убедитесь в несостоятельности некоторых распространенных мифов о беге!

Начать тренировку

#PolarRunning

From the blog

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.