Panoramica

Misura la frequenza cardiaca in combinazione con la velocità istantanea, media e massima

Determina le target zone quotidiane personali della frequenza cardiaca per un allenamento ottimale

Il Polar Fitness Test misura la capacità aerobica a riposo e ne indica i progressi

Si connette al diario di allenamento online su polarpersonaltrainer.com

Media

Funzioni

  • Funzioni cardio
    • Target Zone manuale - bpm / %

      Target Zone manuale - bpm / %

      Questa funzione consente di definire la target zone desiderata e più adatta al proprio allenamento. È possibile impostare la target zone dell'allenamento in battiti al minuto (bpm) o come percentuale della frequenza cardiaca massima.

    • HRmax (impostata dall'utente)
    • HRmax (basata sulla frequenza cardiaca)

      HRmax (basata sulla frequenza cardiaca)

      Numero massimo di battiti cardiaci per minuto (bpm) durante lo sforzo fisico massimo. Per una stima approssimativa della propria frequenza cardiaca massima, sottrarre l'età da 220. FCmax è uno strumento utile per determinare l'intensità dell'allenamento poiché le zone di intensità possono essere definite tramite FCmax. Alcuni prodotti Polar definiscono la frequenza cardiaca massima durante il Polar Fitness Test. Vedere anche FCmax (in base al Polar Fitness Test).

    • HRmax (basata sui risultati del Fitness Test)
    • Polar Fitness Test
    • OwnCode® (5kHz) - trasmissione codificata

      OwnCode® (5kHz) - trasmissione codificata

      La trasmissione codificata della frequenza cardiaca sceglie automaticamente un codice per trasmettere la frequenza cardiaca al training computer. Il training computer rileva solo la frequenza cardiaca del trasmettitore. La codifica impedisce le interferenze provenienti da altri training computer.

    • Polar OwnCal ® - Calorie

      Polar OwnCal ® - Calorie

      Calcola le calorie consumate in modo estremamente preciso. Il calcolo si basa sui dati individuali: peso, altezza, età, sesso ed intensità dell’attività fisica. La funzione Calorie è disponibile nei cardiofrequenzimetri e activity tracker.

    • Target Zone con allarme acustico basate sulla frequenza cardiaca

      Target Zone con allarme acustico basate sulla frequenza cardiaca

      Per poter definire la corretta intensità, è possibile indicare le target zone di una sessione di allenamento in base alla frequenza cardiaca. Quando si è fuori dalle target zone predefinite, il training computer emette un allarme audiovisivo.

    • Frequenza cardiaca massima e media dell'allenamento
    • Frequenza cardiaca automatica basata sulla target zone - bpm / %

      Frequenza cardiaca automatica basata sulla target zone - bpm / %

      Per consentire un allenamento sicuro ed efficace, il training computer determina automaticamente i limiti personali della frequenza cardiaca in base alla frequenza cardiaca massima determinata in base all'età (220 meno l'età). Essi sono determinati in battiti al minuto (bpm) o quale percentuale (%) della frequenza cardiaca massima. Vedere anche Target zone manuale.

    • Frequenza cardiaca - bpm / %

      Frequenza cardiaca - bpm / %

      La frequenza cardiaca rappresenta il lavoro effettuato dal cuore. È possibile esprimere la frequenza cardiaca in numero di battiti al minuto (bpm) o come percentuale (%) della frequenza cardiaca massima.

    • OwnZone® - calcolo automatico della zona di allenamento personale

      OwnZone® - calcolo automatico della zona di allenamento personale

      Polar OwnZone® determina i limiti personali della frequenza cardiaca per una sessione di allenamento. Le condizioni fisiche possono variare in base al giorno e all'ora. Ad esempio, se si è stanchi o affaticati, oppure se non si è ancora recuperato dall'ultima sessione di allenamento, Polar è in grado di determinare tali informazioni dalla frequenza cardiaca e di guidare l'utente alla zona di allenamento ideale per quel momento.

  • Funzioni di registrazione
    • Totali

      Totali

      I totali includono i dati di allenamento a partire dall'ultimo azzeramento per consentire il monitoraggio dell'allenamento a lungo termine.

    • File allenamento (con riassunto) - 14
    • Riassunto settimanale

      Riassunto settimanale

      La cronologia settimanale raccoglie i dati di allenamento settimanali. Selezionando una settimana, si possono visualizzare i dati allenamento relativi ad essa.

  • Funzioni per l'allenamento
    • Heart Touch - visualizzazione dei dati senza pressione di pulsanti

      Heart Touch - visualizzazione dei dati senza pressione di pulsanti

      Quando HeartTouch è attivo, è possibile accedere a varie informazioni relative all'allenamento senza premere alcun pulsante (ad esempio, quando si indossano guanti che rendono difficile premere i pulsanti), avvicinando il training computer al trasmettitore.

    • Scroll display automatico

      Scroll display automatico

      Permette di alternare automaticamente le schermate di dati durante l'allenamento, senza così dover togliere le mani dal manubrio. Questa funzione di scorrimento automatico del display rende più sicuro e comodo l’allenamento in bici.

    • Comparazione grafica di due valori

      Comparazione grafica di due valori

      Questa funzione consente di confrontare due valori come grafici durante l'allenamento. Ad esempio, si può scegliere una panoramica grafica di frequenza cardiaca e altitudine per osservare come l'altitudine influisca sull'intensità dell'allenamento.

    • ZonePointer
    • Display configurabile dall'utente

      Display configurabile dall'utente

      Questa funzione consente di configurare i display del training computer affinché mostrino le informazioni necessarie durante la sessione di allenamento. Configurare i display nel training computer o nel software ProTrainer 5.

    • Reminder allenamento

      Reminder allenamento

      Ricorda di bere, mangiare o effettuare altre azioni importanti durante l'allenamento.

  • Funzioni di polarpersonaltrainer.com
    • Carico di lavoro
    • Diario
    • Programmi di allenamento
    • Analisi dell'allenamento
  • Funzioni sensore di cadenza CS
    • Cadenza - basata su target zone con allarmi acustici

      Cadenza - basata su target zone con allarmi acustici

      possibile definire le target zone di una sessione di allenamento in base alla cadenza. Quando si è fuori dalle target zone predefinite, il training computer emette un allarme audiovisivo.

    • Cadenza - istantanea, media e massima
    • Impostazioni bici - per due biciclette

      Impostazioni bici - per due biciclette

      Puoi impostare fino a due biciclette nel tuo training computer. Quando inizi un allenamento, puoi selezionare la bici che utilizzi durante la sessione.

  • Funzioni sensore di velocità CS
    • Impostazioni bici - per due biciclette

      Impostazioni bici - per due biciclette

      Puoi impostare fino a due biciclette nel tuo training computer. Quando inizi un allenamento, puoi selezionare la bici che utilizzi durante la sessione.

    • Distanza - allenamento, lap, percorso e totale

      Distanza - allenamento, lap, percorso e totale

      La distanza (km, mi) può essere impostata e calcolata in vari modi. Distanza allenamento indica la distanza percorsa durante una sessione. Distanza percorso indica la distanza percorsa dall'ultimo azzeramento percorso. Distanza di frazione indica la distanza di una frazione. Distanza totale indica la distanza accumulata dall'ultimo azzeramento. Contachilometri indica la distanza cumulativa che non è possibile azzerare.

    • Velocità - istantanea, media e massima
  • Trasferimento dati
    • Compatibile con PC tramite SonicLink e WebLink
    • Compatibile con polarpersonaltrainer.com tramite SonicLink e WebLink
    • Modifica i dati dell'unità da polso con UpLink Tool e trasferisice direttamente sul prodotto (con UpLink)
  • Funzioni orologio
    • Retroilluminazione
    • Indicatore data e giorno della settimana
    • Interfaccia utente in inglese, tedesco, francese, spagnolo ed italiano
    • Dual time zone
    • Indicatore batteria scarica
    • Orario (12/24h) con sveglia e snooze
    • Resistente all'acqua - 50m

Accessori in dotazione