Polar Vantage M3

Vous voulez une montre connectée multisports à la fois compacte et puissante, solide et élégante. Vous voulez vous entraîner plus dur et récupérer plus vite, dormir mieux et aller plus loin. Vous voulez un suivi sportif de niveau professionnel, mais aussi des fonctions utiles au quotidien. Vous voulez une Polar Vantage M3 : la montre connectée pour les sportifs polyvalents.

Polar Grit X2 Pro Titan

La Polar Grit X2 Pro Titan est une montre de randonnée et d'outdoor robuste et résistante. Conçue pour les sports de nature et d'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir et d'un boîtier en titane, ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain.

Polar Grit X2 Pro

La Polar Grit X2 Pro est une montre connectée de trail et d'outdoor robuste et résistante. Conçue pour les sports de nature et d'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain.

Polar Grit X2

La Polar Grit X2 est une montre de sport outdoor compacte et robuste, conçue aussi bien pour les grandes aventures que pour les défis du quotidien. Offrant des outils d'entraînement avancés, un écran AMOLED en verre saphir et une navigation précise avec des cartes en couleurs, elle est prête à vous suivre partout.

Polar Vantage V3

Un ensemble de biosenseurs, un écran AMOLED, un GPS double fréquence, des cartes et la série d'outils d'entraînement et de récupération la plus complète du marché. Le décor est planté, et la montre connectée sport Polar Vantage V3 est prête à réaliser des performances sans précédent.

Polar Ignite 3

La Polar Ignite 3 est une montre de fitness, bien-être, qui vous accompagne dans une vie plus dynamique avec style. Elle suit votre sommeil, vos activités et votre fréquence cardiaque pour vous guider à mieux connaître votre corps et vous accompagner quelque soit votre style de vie.

Polar Ignite 3 Braided Yarn

La Polar Ignite 3 Braided Yarn est une montre de fitness et de bien-être au design élégant, qui vous aide à vivre une vie plus dynamique. Agrémentée d'un bracelet en corde tressée, doux, léger et extrêmement confortable, elle suit votre sommeil, votre activité et votre fréquence cardiaque pour vous offrir des conseils adaptés à votre corps et à votre mode de vie.

Polar Pacer Pro

Dotée d'un design ultra léger et d'un baromètre intégré, la Polar Pacer Pro est une montre de sport dernière génération qui fournit aux sportifs des outils avancés pour améliorer leur économie de course, leurs séances d'entraînement et leurs performances sportives.

Polar Pacer

Le sport, c'est un jeu. Alors, pourquoi compliquer les choses ? La Polar Pacer est une montre de sport sans fioritures qui fournit aux nouveaux sportifs tous les instruments indispensables et les fonctions d'entraînement dont ils ont spécialement besoin pour mieux s'entraîner.

Polar Vantage V2

Alliant efficacement design minimaliste, technologie innovante et fonctions d'entraînement et de récupération intelligentes, la Polar Vantage V2 est la montre de sport la plus aboutie que nous avons créée à ce jour.

Polar Grit X Pro

Doté d'une autonomie prolongée et d'un verre de saphir garantissant une robustesse de niveau militaire, ce modèle vous offre de nouveaux outils de navigation, des fonctions outdoor en continu, ainsi que les toutes dernières solutions d'entraînement de Polar.

Polar Vantage M2

Conçue pour la performance, la montre Polar Vantage M2 vous accompagne dans chaque effort. Comptez sur notre technologie de pointe pour atteindre vos objectifs et revenir plus fort. For that athlete attitude.

Polar Ignite 2

Une montre de fitness élégante, pratique et intelligente ? La Polar Ignite 2 est un tiercé gagnant. Polyvalente avec de multiples fonctionnalités, c'est votre partenaire idéal pour chaque type de sport et style de vie.

Polar Ignite

Équipée d'un GPS intégré et de la technologie de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, la Polar Ignite est une montre de fitness étanche qui vous donne un aperçu complet de votre journée ainsi que des conseils pour un meilleur équilibre de vie.

Polar Unite

Une montre simple et efficace qui offre chaque jour des conseils d'entraînement personnalisés, un suivi permanent de la fréquence cardiaque et de l'activité, ainsi que des applications de mesure automatique du sommeil et de la récupération.

Polar Vantage V

Polar Vantage M

Une montre GPS multisport et de course à pied complète, conçue pour les sportifs et sportives qui désirent battre de nouveaux records. Compacte et légère, la montre Polar Vantage M vous fournit toutes les données dont vous avez besoin pour optimiser votre entraînement et améliorer vos performances.

Polar Grit X

Conçue pour les adeptes du plein air, cette montre outdoor multisport offre un design léger et robuste, une autonomie prolongée et une résistance conforme aux normes militaires.

Polar M430

Offrant une fonction de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, des options de course à pied avancées et le programme de course Polar, la Polar M430 est une excellente montre GPS de course à pied, conçue pour les runners et runneuses qui ont envie d'aller plus loin.

Polar Verity Sense

Si la liberté de mouvement est votre priorité, le capteur Polar Verity Sense est la solution idéale quel que soit le sport que vous pratiquez.

Polar H10

Largement considéré comme la référence en matière de cardiofréquencemètre sans fil, ce capteur de fréquence cardiaque est le plus fiable jamais réalisé par Polar.

Polar H9

Une ceinture pectorale fiable d'excellente qualité, avec connexion Bluetooth® et ANT+ pour mesurer votre fréquence cardiaque lors de toutes vos activités sportives quotidiennes. Connectez-vous, et c'est parti !

Polar OH1+

Le brassard cardiofréquencemètre optique associe la polyvalence au confort et à la simplicité. Vous pouvez l’utiliser seul, ou l’associer à différentes applications de fitness et à des montres de sport connectées grâce à la connectivité Bluetooth® et ANT+.

Bracelets

Personnalisez votre montre pour l'adapter à tous vos styles et à toutes vos exigences.

Ceintures cardio

Remplacez vos ceintures pectorales Polar ou optez pour nos nouveaux modèles de sangles et brassards pour cardiofréquencemètres.

Câbles et chargeurs

Pour le chargement de vos dispositifs et le transfert de vos données.

Supports et adaptateurs

Adaptez votre dispositif à toutes les situations.

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Série Polar Grit X Outdoor

Conçues pour le sport outdoor, les montres Grit X sont faites pour affronter toutes les conditions que la nature peut vous réserver, ainsi que pour vous aider à explorer le monde et à vous préparer à l'aventure.

Série Polar Vantage Performance

Notre série phare est conçue pour les sports d'endurance et l'entraînement de haut niveau. Chaque aspect de nos montres Vantage a été développé en pensant aux besoins des athlètes.

Série Polar Pacer Multisport

La série Pacer fournit aux sportifs toutes les données essentielles, comme une position GPS précise et une mesure de la fréquence cardiaque fiable, ainsi que des outils d'entraînement et de suivi du sommeil et de la récupération spécialement conçus pour mieux s'entraîner.

Série Polar Ignite Fitness et Bien-être

Élégantes, simples, intelligentes : les montres Ignite sont le partenaire fitness idéal, quels que soient vos objectifs et votre style de vie.

Greige Sand

Nouveauté

Polar Vantage M3

Name: Polar Vantage M3 - Night Black
Brand: Polar
SKU: 900112398
Price: 399.9 EUR
Availability: InStock

Montre connectée multisports

399,90 €

Montre connectée multisports – Montre avec coaching personnalisé, fonctions d'entraînement, plus de 150 profils sportifs, GPS, suivi de la charge d'entraînement, écran AMOLED, suivi du sommeil et de la récupération, cartographie, fréquence cardiaque et technologie de détection de paramètres biologiques pour mesurer vos performances au quotidien.

La Polar Vantage M3 est une montre connectée pour les sportifs polyvalents, combinant la robustesse de la collection outdoor de Polar aux performances fonctionnelles de ses modèles haut de gamme.

Cette montre affiche un design compact et fournit une série d'outils d'entraînement personnalisés pour de nombreux sports, ainsi qu'un suivi automatique intuitif du sommeil et de la récupération. À l'intérieur, une série de capteurs s'appuyant sur les technologies de détection de paramètres biologiques Polar Elixir™ assurent un suivi méticuleux de vos constantes. Par ailleurs, le GPS double fréquence indique votre position précise sur des cartes topographiques en couleur et vous permet d'accéder à un guide d'itinéraire et d'obtenir des données d'entraînement avancées lors de vos séances de sport outdoor.

Dotée d'un écran tactile AMOLED lumineux et d'une batterie offrant jusqu'à 7 jours d'autonomie avec une seule recharge, la Polar Vantage M3 est une montre connectée multisports polyvalente, spécialement conçue pour vous garantir le meilleur de chaque univers.

Entraînement et récupération Activité Sommeil et bien-être Sports outdoor et navigation Tests Utilities Matériel Connectivité Tous

Mode Capteur de fréquence cardiaque Systèmes de navigation globale par satellite Guide d'itinéraire pas à pas fourni par komoot Revenir sur mes pas Hill Splitter™ Profils d'itinéraire et d'altitude Guide d'itinéraire Retour au point de départ Cartes Itinéraires planifiés et Fil d'Ariane Vitesse verticale et VAM Altimètre Autonomie de batterie prolongée Elixir™ GPS double fréquence Boussole Altimètre SleepWise™ Nightly Recharge™ Sleep Plus Stages™ Serene™ SpO2 ECG au poignet Température nocturne de la peau Training Load Pro™ Sources d'énergie Puissance de course à pied mesurée au poignet FitSpark® FuelWise™ Résumé de la semaine Mesures de natation Programme de course à pied Plan périodique Objectifs d'entraînement Guidage vocal Guide exercices-repos Vitesse verticale et VAM Recovery Pro™ Test de performance de course à pied Test fitness Test de marche Test de performance en cyclisme Test orthostatique Test de récupération musculaire des jambes Flashlight Couleurs du cadran de montre Lumière du jour Météo Polar Flow Commandes pour la musique Notifications push Suivi de l'activité 24 h/24 et 7 j/7 Compteur de pas

Dimensions: Largeur: 44.7 mm; Taille: 44.7 mm; Épaisseur: 12.2 mm

Poids: Poids total: 53 g; Poids total sans bracelet: 35 g

Affichage: Type d'affichage: AMOLED; Taille d'affichage: 1.28 Cm; Résolution d'affichage: 416 × 416; Écran tactile: Oui; Affichage permanent: Oui; Capteur de lumière ambiante: Oui

Performances: Vitesse du microprocesseur: 275 MHz; Mémoire: 37 MO; Stockage de données: 32 GO

Matériaux: Matériaux du boîtier: Plastic; Matériaux de l'écran: Gorilla Glass; Matériaux de la lunette: Stainless steel

Géolocalisation: GPS: Oui; Glonass: Oui; Galileo: Oui; BeiDou: Oui; QZSS: Oui; GPS assisté: Oui; Glonass assisté: Oui; Galileo assisté: Oui; QZSS assisté: Oui; GPS double fréquence: Oui; GPS connecté: Non

Connectivité: Version Bluetooth: 5.1; Version ANT: none; Câble USB: Proprietary / USB-C

Résistance: Température de fonctionnement min: -20 °C:; Température de fonctionnement max: 50 °C:; Étanchéité: WR50; Tests de conformité aux normes militaires: none

Capteurs: Elixir: Oui; ECG: GEN 1; SpO2: GEN 1; Température cutanée: GEN 1; CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE OPTIQUE: GEN 4; Baromètre: Oui; Boussole magnétomètre: Oui; Accéléromètre: Oui; Gyroscope: Oui

Batterie: Capacité de la batterie: 310 mAh; Type de batterie: Li-Pol; Batterie rechargeable: Oui; Mode Entraînement haute performance: 30 h; Mode Entraînement Éco: 70 h; Mode Montre connectée: 7 j

Autres caractéristiques: Arrêt montre: Oui; Vitesse allure: Oui; Compte à rebours: Oui; Chrono intervalle: Oui; Tours manuels: Oui; Tours automatiques: Oui; Arrêt démarrage automatique: Oui; Alertes vibrations: Oui; Alarme: Oui; Réveil: Oui; Rétroéclairage: Oui; LED avant: Non; Date et jours de semaine: Oui; Heure du jour: Oui; Verrouillage des boutons: Oui; Firmware avec mises à jour: Oui

Langues de l'interface utilisateur

Greige Sand

Polar Vantage M3

Bracelet de sport en silicone Polar (22 mm)

Polar Charge 2.0

Polar Vantage M3

Bracelet de sport en silicone Polar (22 mm)

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Polar Vantage M3

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Polar Vantage M3

Sport Looks Good On You.

Design

Strava

komoot

adidas Running

TrainingPeaks

Strava

Abonnement Strava Gratuit - 60 jours.

Enregistrez et téléchargez chacune de vos séances d'entraînement, qu'il s'agisse d'une courte série d'exercices ou d'une randonnée de plusieurs jours. Accédez à des statistiques et des analyses détaillées que vous pouvez partager avec votre communauté.

Veuillez noter : Vous ne pouvez pas accéder à cet essai gratuit si vous avez déjà souscrit à deux offres d'essai Strava ou plus, ou si vous avez utilisé un abonnement au cours des six derniers mois.

komoot

Essai gratuit Premium de 60 jours

Guidage en temps réel, navigation vocale et itinéraires détaillés dans le monde entier, désormais enrichis d'un planificateur sur plusieurs jours, d'un suivi en direct et de cartes 3D adaptées à votre sport.

L'offre doit être enregistrée sur un seul compte, mais le Pack Région komoot gratuit peut être utilisé sur différents appareils.

adidas Running

Abonnement Premium gratuit pendant 3 mois.

Enregistrez chacune de vos séances de course à pied, consultez vos statistiques et accédez à des programmes d'entraînement adaptatifs. Gardez votre motivation intacte en participant à des communautés, des challenges et des classements mondiaux.

Le Pack Bonus adidas Running gratuit est uniquement valable pour les nouveaux abonnés à adidas Running et les anciens abonnés n'ayant pas encore d'abonnement Premium actif.

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Essai Premium gratuit de 30 jours

TrainingPeaks est l'application d'entraînement de référence qui permet aux athlètes de toutes disciplines de repousser leurs limites grâce à ses outils avancés de suivi, de planification, de création de programmes sportifs et d'analyse des données.

Pour recevoir l'offre du Pack Bonus par e-mail, vous devez avoir accepté de recevoir des messages publicitaires de la part de Polar. Vous pouvez à tout moment gérer vos consentements sur account.polar.com.
Veuillez noter : à l'issue de l'essai Premium gratuit, votre compte sera automatiquement converti en compte gratuit, offrant uniquement les fonctions de base. Valable une seule fois par client et non cumulable avec d'autres offres.

Comparez-la avec nos autres montres

Polar Vantage M3

Polar Vantage M3

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Affichage AMOLED

CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE OPTIQUE GEN 4

Mode Entraînement Haute performance 30h

Stockage de données 32 GO

Cartes Oui

Affichage

CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE OPTIQUE

Mode Entraînement Haute performance

Stockage de données

Cartes

Polar Pacer Pro

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Affichage MIP

CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE OPTIQUE GEN 3.5

Mode Entraînement Haute performance 30h

Stockage de données 32 MO

Vitesse du microprocesseur Non

Polar Vantage V3

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Affichage AMOLED

CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE OPTIQUE GEN 4

Mode Entraînement Haute performance 43h

Stockage de données 32 GO

Vitesse du microprocesseur Oui

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Polar Flow Voici votre espace personnel.

Polar Flow est la fenêtre en ligne de votre entraînement, de votre activité et de votre sommeil. L'application fonctionne en harmonie avec votre montre de sport Polar et vous permet de suivre votre entraînement, d'analyser vos progrès et d'atteindre de nouveaux objectifs. Disponible sur ordinateur et dispositif mobile.

Plus de 150 profils sportifs.
Personnalisez votre expérience.
Appli 100 % gratuite. Pas de frais cachés.

Nous respectons votre vie privée.

Vos données personnelles sont en sécurité et ne sont pas à vendre.

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53 gPoids total
3,25 cmAffichage AMOLED
12 mmFinesse
44 mmDiamètre

275 MHzde vitesse de CPU pour une fluidité et une rapidité accrues.
37 MOde mémoire pour gérer davantage de données et de fonctions.
32 GBd'espace de stockage pour enregistrer plusieurs séances et cartes hors ligne.

3,25 cmÉcran tactile AMOLED.
416 x 416 pxAffichage permanent et capteur de lumière ambiante.

Vues personnalisées

Personnalisez vos tableaux de bord, vos widgets et vos vues d'entraînement pour accéder rapidement à toutes les fonctions et données dont vous avez besoin sur le cadran de votre montre.

Rendez-vous dans Polar Flow pour personnaliser les vues d'entraînement de chaque sport selon vos préférences et sélectionner les paramètres que vous souhaitez enregistrer pendant l'entraînement.

Grâce aux widgets, il vous suffit d'appuyer sur l'écran pour ouvrir vos fonctionnalités préférées en toute facilité.

Flashlight

L'écran AMOLED haute résolution garantit un affichage lumineux et se double d'une lampe de poche pour vous offrir une rapidité et une praticité accrues lorsque vous vous déplacez dans l'obscurité.

La fonction lampe de poche se trouve dans les options du menu déroulant de la montre. Pour un accès encore plus rapide, celle-ci peut aussi être configurée comme widget sur le tableau de bord principal.

GPS double fréquence

Le GPS double fréquence prend en charge plusieurs bandes de fréquences satellitaires (L1/L5) pour garantir une rapidité de correction accrue et une géolocalisation plus précise dans n'importe quel environnement.

Le système double bande élimine les erreurs de localisation GPS pouvant être causées par des interférences provenant de bâtiments élevés, de forêts denses ou de conditions extrêmes. Il fournit ainsi un positionnement précis, ainsi que des données de vitesse, de distance et d'itinéraire exactes, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez dans le monde.

Cartes

Les cartes hors ligne sont disponibles dans la vue d'entraînement avec navigation sur carte en plein écran.

Les cartes de base montrent tous les bâtiments, les grands axes routiers, les rues et les voies navigables. Elles comportent également des courbes de niveau clairsemées pour vous permettre de bénéficier des meilleures cartes topographiques disponibles.

La montre est vendue avec des cartes préinstallées couvrant l'Europe et l'Amérique du Nord. Pour les autres continents et aires géographiques, vous pouvez télécharger gratuitement des cartes dans Polar Flow.

Itinéraires planifiés et Fil d'Ariane

Les Itinéraires planifiés vous aident à vous orienter sur des chemins prédéterminés, tandis que le Fil d'Ariane vous permet de revenir sur vos pas, quelle que soit la carte utilisée, en suivant une série de points géotagués. Vous vous sentez ainsi encore un peu plus en confiance pour aller plus loin.

Les Itinéraires planifiés vous guident sur vos chemins, pistes ou sentiers cartographiés.

Le Fil d'Ariane vous aide à regagner votre point de départ ou à revenir à une position précédente.

Guide d'itinéraire pas à pas fourni par komoot

Planifiez et tracez des itinéraires détaillés avec l'application komoot, puis synchronisez-les avec votre montre pour profiter d'un guide d'itinéraire pas à pas tout au long du chemin. Que vous pratiquiez le cyclisme sur route, la randonnée, le trail ou le VTT, la technologie avancée de planification et de navigation de komoot vous permet d'explorer facilement les grands espaces et d'accéder gratuitement à votre région.

En plus, vous pouvez désormais vous aventurer encore plus loin et découvrir de nouveaux endroits grâce au nouveau PACK RÉGIONS GRATUIT inclus.

La batterie rechargeable Li-pol de 310 mAh vous offre une autonomie allant jusqu'à :

30 heuresen mode Entraînement haute performance
70 heuresen mode Entraînement éco
7 joursen mode Montre connectée

Fréquence cardiaque optique

Depuis que nous avons lancé le premier cardiofréquencemètre sans fil au monde, nous n'avons cessé de perfectionner nos méthodes de mesure de la fréquence cardiaque. Grâce à la technologie de détection de paramètres biologiques Elixir, notre nouvelle génération de cardiofréquencemètres optiques nous permet de proposer des montres Polar capables de mesurer la fréquence cardiaque optique au poignet avec une précision sans précédent. Le nouveau capteur optique a été modifié pour réduire davantage les interférences causées par les mouvements et les fuites de lumière, ainsi que pour en améliorer l'efficacité énergétique et fournir à tout moment des relevés précis.

ECG au poignet

Le suivi des électrocardiogrammes effectués au poignet fournit des informations précieuses sur l'activité électrique et le rythme de votre cœur, ce qui permet de mieux comprendre vos performances et votre santé cardiovasculaire.

SpO2

L'oxymétrie de pouls (SpO2) est une mesure non invasive de la saturation en oxygène des globules rouges qui indique la capacité du corps à transporter l'oxygène. Elle est particulièrement utile pour les séances d'entraînement à haute intensité ou en haute altitude.

Température nocturne de la peau

La fonction de mesure de la Température nocturne de la peau enregistre les variations de la température prise à la surface de la peau de votre poignet pendant votre sommeil. Elle compare ensuite cette valeur à votre valeur de référence sur 28 jours afin d'afficher la déviation de votre fourchette habituelle.

* La fonction de mesure de la température et les données ne sont pas destinées à des fins médicales, de diagnostic ou de traitement.

Vitesse verticale et VAM

Mesure la vitesse à laquelle vous montez ou descendez, ce qui vous permet d'obtenir des données plus précises et d'avoir une idée de vos mouvements en descente et en montée lorsque vous vous entraînez sur des terrains variés.

Pour calculer votre vitesse réelle lorsque vous avancez sur une pente ascendante, la fonction 3D Speed prend en compte la vitesse à laquelle vous vous déplacez sur un plan horizontal et la vitesse à laquelle vous vous déplacez verticalement.

Training Load Pro™

Lorsque vous vous entraînez, les différents systèmes de votre corps sont sollicités. La fonction Training Load Pro™ effectue un suivi de ces sollicitations afin de vous fournir des informations détaillées.

Après chaque séance, Training Load Pro vous indique le niveau de charge de votre entraînement sur vos systèmes cardiovasculaire et musculosquelettique (Charge cardiaque et Charge musculaire). La Charge ressentie vous permet d'évaluer la fatigue que vous percevez et de connaître immédiatement l'effort imposé à votre corps. Vous pouvez ainsi effectuer un suivi de votre charge d'entraînement sur le long terme.

Tests de performance

Le Test de performance de course à pied vous permet de suivre votre évolution et de personnaliser vos zones de FC, de vitesse et de puissance.

Le Test de performance en cyclisme vous aide à suivre votre progression, vous donne la possibilité de personnaliser vos zones de puissance et indique votre seuil fonctionnel de puissance personnel. Un capteur de puissance compatible est requis.

Sources d'énergie

Découvrez la quantité de chaque type de source d'énergie utilisé par votre corps au cours de votre séance d'entraînement. Ces données sont réparties par catégorie (glucides, graisses et protéines) et présentées en pourcentage du total de calories consommées à la fin de la séance.

Savoir dans quelle proportion vous avez utilisé chaque type de source d'énergie pendant votre séance d'entraînement vous permet de comprendre l'incidence des différentes intensités sur votre utilisation d'énergie. Vous pouvez aussi observer la manière dont la source d'énergie principale varie au cours d'une longue séance d'entraînement.

FuelWise™

FuelWise™ est un assistant de ravitaillement personnalisé qui vous aide à vous ravitailler de manière optimale pendant vos longues séances d'entraînement et lors d'évènements sportifs.

Pour réaliser de meilleures performances quand vous pratiquez des sports d'endurance, il est conseillé de consommer des glucides et boire régulièrement. Les fonctions rappels glucides et rappels hydratation personnalisées de FuelWise™ vous permettent de vous ravitailler et de maintenir des niveaux d'énergie adéquats lors de vos longues séances de sport.

FitSpark®

Le guide d'entraînement personnalisé FitSpark® propose des séances quotidiennes à la carte. Ces séances d'entraînement sont faciles à suivre et adaptées à votre niveau de forme et de récupération ainsi qu'à votre historique d'entraînement.

Accédez chaque jour à de nouvelles suggestions pour votre entraînement cardio, vos séances de musculation et vos exercices de mobilité, le tout directement sur votre montre. Vous n'avez qu'à choisir la séance d'entraînement que vous préférez et vous laisser guider par votre montre tout au long de la séance.

Hill Splitter™

La fonction Hill Splitter™ détecte automatiquement les dénivelés positifs et négatifs à partir des données fournies par le GPS : vitesse, distance et altitude barométrique.

En s'adaptant automatiquement au terrain sur lequel vous vous entraînez, elle vous fournit des données de performance détaillées, telles que la distance parcourue, votre vitesse et les dénivelés positifs et négatifs détectés au cours de la séance. Chaque effort est ainsi quantifié.

Mesures de natation

Suivez facilement vos performances de natation grâce à la détection automatique de votre style de nage, de la distance parcourue, de votre allure, de vos mouvements de bras et de vos temps de repos.

Améliorez votre technique de natation au fil du temps, à la fois en piscine (score SWOLF) et en eau libre.

Guidage vocal

Restez concentré·e et limitez les distractions pendant vos séances d'entraînement, grâce à des commentaires transmis en temps réel via vos écouteurs ou des haut-parleurs associés à votre téléphone. La fonction Guidage vocal vous permet de recevoir des alertes sonores lorsque vous atteignez une certaine distance, effectuez un tour, réalisez un objectif d'entraînement, changez de zone de fréquence cardiaque et bien plus encore.

Plutôt que de devoir toujours regarder l'écran pour connaître votre progression, il vous suffit d'écouter les données essentielles tout en continuant à profiter de votre musique ou à suivre votre podcast préféré.

*La fonction Guidage vocal nécessite une connexion active à l'application mobile Polar Flow.

Guide exercices-repos

Le Guide exercices-repos analyse votre fréquence cardiaque pendant les phases d'exercice et de repos d'une séance d'entraînement, ce qui lui permet de vous donner des conseils personnalisés sur le moment optimal pour reprendre l'exercice.

Spécialement conçu pour les séances de musculation à haute intensité, et parfaitement adapté aux exercices de musculation polyarticulaires lourds, il détecte automatiquement votre fréquence cardiaque la plus élevée pendant l'exécution d'une série. L'algorithme enregistre votre fréquence cardiaque pendant que vous vous reposez et vous indique lorsque vous avez suffisamment récupéré pour commencer la série suivante.

Puissance de course à pied mesurée au poignet

Lorsque vous courez, votre corps travaille contre la gravité et la friction, et a besoin de beaucoup de puissance pour aller contre ces deux forces. Calculée en watts, la Puissance de course à pied est le rapport entre votre production d'énergie et votre cadence de travail. Plus vous vous déplacez vite, plus la puissance est élevée.

La puissance de course à pied de Polar est mesurée au poignet. Elle est unique, dans la mesure où elle fournit des données fiables et scientifiquement validées. Vous obtenez ainsi des résultats extrêmement précis en continu, sans qu'aucun capteur supplémentaire ne soit nécessaire. Votre montre suffit.

Test orthostatique

Un test facile et fiable pour analyser votre récupération de l'entraînement et de la fatigue générée par les contraintes quotidiennes, et savoir quand vous êtes prêt ou prête pour une nouvelle séance d'entraînement.

La fréquence cardiaque et la variabilité de la fréquence cardiaque sont mesurées au repos en position couchée, en position debout active, et debout pendant le test, pour indiquer des perturbations du système nerveux autonome, comme la fatigue ou le surentraînement. Les résultats tiennent également compte de plusieurs autres facteurs comme, entre autres, le stress, le sommeil, les maladies latentes et les changements environnementaux (température et altitude).

Le Test orthostatique est conçu pour effectuer un suivi sur le long terme à travers l'exécution régulière de tests.

Nightly Recharge™

Nightly Recharge™ est une fonction de mesure automatique qui indique comment vous avez récupéré des sollicitations de la journée au cours de la nuit. Elle vous aide à faire les bons choix au quotidien pour maintenir un bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement ou de forme physique.

Votre statut Nightly Recharge™ dépend de deux composants : la qualité de votre sommeil (Statut du sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome s'est apaisé pendant les premières heures de votre nuit (Statut SNA).

Serene™

Détendez-vous et apaisez votre esprit grâce à l'exercice de respiration guidé Serene™.

La respiration profonde est un outil simple et efficace permettant de gérer le stress, de renforcer la résilience et d'améliorer la concentration. Serene™ vous guide et vous aide à respirer à un rythme lent et régulier pour synchroniser votre fréquence cardiaque avec votre rythme respiratoire, soit six respirations par minute, le rythme respiratoire optimal pour bloquer la réponse de votre organisme face au stress.

Sleep Plus Stages™

Bien dormir est essentiel pour votre santé et votre bien-être. Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles composés de trois phases : le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal.

La fonction Sleep Plus Stages™ enregistre automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil (Score du sommeil). Elle indique également le temps passé dans chaque phase pendant la nuit.

Le suivi du sommeil vous aide à identifier les facteurs qui, au cours de la journée, peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Cela vous permet aussi d'analyser votre comportement de sommeil sur le long terme.

Commandes pour la musique

Naviguez dans votre playlist et réglez le volume directement depuis votre montre. Votre montre Polar se connecte aux applications musicales de votre téléphone. Vous pouvez ainsi facilement contrôler votre musique sans devoir sortir votre téléphone.

Météo

Consultez la météo en temps réel et les prévisions pour les deux prochains jours, directement sur votre montre. Jetez un œil au cadran de la montre pour un aperçu des heures à venir ou consultez les prévisions détaillées, comprenant la vitesse et la direction du vent, l'humidité et les risques de pluie ainsi que les prévisions pour le lendemain par périodes de trois heures, et pour le surlendemain par périodes de six heures.

Notifications push

Recevez des alertes pour les appels entrants, les SMS et les notifications directement sur votre montre.

Dès que vous recevez une notification sur votre téléphone, votre montre vibre et un point rouge apparaît en bas de l'écran. Quand vous recevez un appel, votre montre vibre et affiche l'appelant. Vous pouvez ainsi répondre ou refuser l'appel avec votre montre.

Les notifications téléphone sont disponibles pour les dispositifs iOS et Android.

Catégories

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Polar Vantage M3

Montre connectée multisports

Polar Vantage M3

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Un cycle de vie des produits plus durable, équilibré et harmonieux.

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