Polar Vantage M3
Vous voulez une montre connectée multisports à la fois compacte et puissante, solide et élégante. Vous voulez vous entraîner plus dur et récupérer plus vite, dormir mieux et aller plus loin. Vous voulez un suivi sportif de niveau professionnel, mais aussi des fonctions utiles au quotidien. Vous voulez une Polar Vantage M3 : la montre connectée pour les sportifs polyvalents.
Polar Grit X2 Pro Titan
La Polar Grit X2 Pro Titan est une montre de randonnée et d'outdoor robuste et résistante. Conçue pour les sports de nature et d'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir et d'un boîtier en titane, ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain.
Polar Grit X2 Pro
La Polar Grit X2 Pro est une montre connectée de trail et d'outdoor robuste et résistante. Conçue pour les sports de nature et d'aventure, elle est dotée d'un écran AMOLED en verre de saphir ainsi que d'un ensemble d'outils de navigation et de suivi des performances ultramodernes, qui vous feront découvrir les merveilles de la planète et du corps humain.
Polar Vantage V3
Un ensemble de biosenseurs, un écran AMOLED, un GPS double fréquence, des cartes et la série d'outils d'entraînement et de récupération la plus complète du marché. Le décor est planté, et la montre connectée sport Polar Vantage V3 est prête à réaliser des performances sans précédent.
Polar Ignite 3
La Polar Ignite 3 est une montre de fitness, bien-être, qui vous accompagne dans une vie plus dynamique avec style. Elle suit votre sommeil, vos activités et votre fréquence cardiaque pour vous guider à mieux connaître votre corps et vous accompagner quelque soit votre style de vie.
Polar Pacer Pro
Dotée d'un design ultra léger et d'un baromètre intégré, la Polar Pacer Pro est une montre de sport dernière génération qui fournit aux sportifs des outils avancés pour améliorer leur économie de course, leurs séances d'entraînement et leurs performances sportives.
Polar Pacer
Le sport, c'est un jeu. Alors, pourquoi compliquer les choses ? La Polar Pacer est une montre de sport sans fioritures qui fournit aux nouveaux sportifs tous les instruments indispensables et les fonctions d'entraînement dont ils ont spécialement besoin pour mieux s'entraîner.
Polar Vantage V2
Alliant efficacement design minimaliste, technologie innovante et fonctions d'entraînement et de récupération intelligentes, la Polar Vantage V2 est la montre de sport la plus aboutie que nous avons créée à ce jour.
Polar Grit X Pro
Doté d'une autonomie prolongée et d'un verre de saphir garantissant une robustesse de niveau militaire, ce modèle vous offre de nouveaux outils de navigation, des fonctions outdoor en continu, ainsi que les toutes dernières solutions d'entraînement de Polar.
Polar Vantage M2
Conçue pour la performance, la montre Polar Vantage M2 vous accompagne dans chaque effort. Comptez sur notre technologie de pointe pour atteindre vos objectifs et revenir plus fort. For that athlete attitude.
Polar Ignite 2
Une montre de fitness élégante, pratique et intelligente ? La Polar Ignite 2 est un tiercé gagnant. Polyvalente avec de multiples fonctionnalités, c'est votre partenaire idéal pour chaque type de sport et style de vie.
Polar Ignite
Équipée d'un GPS intégré et de la technologie de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, la Polar Ignite est une montre de fitness étanche qui vous donne un aperçu complet de votre journée ainsi que des conseils pour un meilleur équilibre de vie.
Polar Unite
Une montre simple et efficace qui offre chaque jour des conseils d'entraînement personnalisés, un suivi permanent de la fréquence cardiaque et de l'activité, ainsi que des applications de mesure automatique du sommeil et de la récupération.
Polar Vantage V
Polar Vantage M
Une montre GPS multisport et de course à pied complète, conçue pour les sportifs et sportives qui désirent battre de nouveaux records. Compacte et légère, la montre Polar Vantage M vous fournit toutes les données dont vous avez besoin pour optimiser votre entraînement et améliorer vos performances.
Polar Grit X
Conçue pour les adeptes du plein air, cette montre outdoor multisport offre un design léger et robuste, une autonomie prolongée et une résistance conforme aux normes militaires.
Polar M430
Offrant une fonction de mesure de la fréquence cardiaque au poignet, des options de course à pied avancées et le programme de course Polar, la Polar M430 est une excellente montre GPS de course à pied, conçue pour les runners et runneuses qui ont envie d'aller plus loin.
Polar Verity Sense
Si la liberté de mouvement est votre priorité, le capteur Polar Verity Sense est la solution idéale quel que soit le sport que vous pratiquez.
Polar H10
Largement considéré comme la référence en matière de cardiofréquencemètre sans fil, ce capteur de fréquence cardiaque est le plus fiable jamais réalisé par Polar.
Polar H9
Une ceinture pectorale fiable d'excellente qualité, avec connexion Bluetooth® et ANT+ pour mesurer votre fréquence cardiaque lors de toutes vos activités sportives quotidiennes. Connectez-vous, et c'est parti !
Polar OH1+
Le brassard cardiofréquencemètre optique associe la polyvalence au confort et à la simplicité. Vous pouvez l’utiliser seul, ou l’associer à différentes applications de fitness et à des montres de sport connectées grâce à la connectivité Bluetooth® et ANT+.
Bracelets
Personnalisez votre montre pour l'adapter à tous vos styles et à toutes vos exigences.
Ceintures cardio
Remplacez vos ceintures pectorales Polar ou optez pour nos nouveaux modèles de sangles et brassards pour cardiofréquencemètres.
Câbles et chargeurs
Pour le chargement de vos dispositifs et le transfert de vos données.
Supports et adaptateurs
Adaptez votre dispositif à toutes les situations.
[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_copy:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]
[menu_copy:HOVER_PANEL_SCIENCE]
Série Polar Grit X Outdoor
Conçues pour le sport outdoor, les montres Grit X sont faites pour affronter toutes les conditions que la nature peut vous réserver, ainsi que pour vous aider à explorer le monde et à vous préparer à l'aventure.
Série Polar Vantage Performance
Notre série phare est conçue pour les sports d'endurance et l'entraînement de haut niveau. Chaque aspect de nos montres Vantage a été développé en pensant aux besoins des athlètes.
Série Polar Pacer Multisport
La série Pacer fournit aux sportifs toutes les données essentielles, comme une position GPS précise et une mesure de la fréquence cardiaque fiable, ainsi que des outils d'entraînement et de suivi du sommeil et de la récupération spécialement conçus pour mieux s'entraîner.
Série Polar Ignite Fitness et Bien-être
Élégantes, simples, intelligentes : les montres Ignite sont le partenaire fitness idéal, quels que soient vos objectifs et votre style de vie.
- Tableau
- Informations
- Présentation comparative
Polar Pacer
Montre sport GPS
239,90 €
La Polar Pacer est une montre sport GPS conçue pour mesurer vos performances. Elle offre les fonctionnalités essentielles pour un entraînement optimal au running et de nombreux autres sports. Cette montre connectée dispose d'un mode GPS pour mesurer avec précision la distance parcourue et un test de marche et de course à pied pour évaluer votre condition physique. Elle permet également une mesure de la fréquence cardiaque pour un suivi fiable de votre santé et sommeil. De plus, elle dispose d'outils pour vous aider à atteindre vos objectifs d'entraînement. En somme, la Polar Pacer est une montre cardio complète qui offre aux sportifs tout ce dont ils ont besoin pour un entraînement efficace et personnalisé.
Une future star du sport ?
Cette montre de sport GPS fournit aux nouveaux athlètes tous les instruments indispensables, ainsi que les fonctions supplémentaires dont ils ont besoin pour mieux s'entraîner.
Polar Pacer
Montre sport GPS
Pourquoi rendre compliquée une chose si simple ?
Le sport, c'est un jeu : une joie pure, innocente, naturelle. Les choses simples sont toujours les meilleures.
Design minimaliste
Le sport, dans sa plus pure essence.
Un design minimaliste et épuré pour une sensation de confort et de liberté tout au long de l'entraînement.
Facile à utiliser
Plus de faux départs.
Des boutons ergonomiques antidérapants entourent l'écran non tactile. Il vous suffit d'appuyer, et c'est parti !
Pratiquement imperceptible
Aussi légère que 40 g de plumes.
Design fin, extra-plat pour un confort maximal et sans tracas.
Courez avec style
Purple Dusk
Night Black
Cloud White
Ce n'est que du sport, mais vous ne voulez pas manquer de style même quand vous vous entraînez.
Plus de 150 profils sportifs
En plus, vous pouvez choisir n'importe quel sport.
Vous aimez courir, mais vous pratiquez aussi d'autres activités : sélectionnez le sport de votre choix dans Polar Flow et accédez à des vues, un suivi et des statistiques spécifiques sur votre montre.
Lisibilité améliorée
C'est clair comme de l'eau de roche.
L'écran couleur réfléchissant MIP (memory-in-pixel) est optimisé pour les conditions de forte luminosité. Vous pouvez donc voir clairement vos statistiques. Plus besoin de plisser les yeux au soleil.
Gestion de rétroéclairage optimisée
Que la lumière soit... là où elle doit être !
Vous pouvez à tout moment régler la luminosité de l'écran en fonction de l'environnement dans lequel vous vous trouvez.
Écran Gorilla Glass 3.0
pour tout voir plus clairement.
Un écran en verre de 1,1 mm, toujours aussi résistant, mais désormais 3 mm plus proche de la surface*
*comparé au modèle Polar Vantage M2
Consommation d'énergie réduite
La puissance des pixels.
Un écran plus lumineux ne signifie pas nécessairement plus d'énergie. La technologie MIP offre jusqu'à 10 fois plus d'autonomie.
Technologie de mesure de la fréquence cardiaque optique Precision Prime™
Mesurez les efforts fournis par votre corps.
Notre technologie de suivi de la fréquence cardiaque est reconnue dans le monde entier comme la plus fiable et la plus précise du marché. Vous voulez connaître l'intensité réelle de votre séance de sport ? Écoutez votre cœur.
Précision du GPS
Ne coupe plus les angles.
Le nouveau modèle d'antenne enregistre chacun de vos tours et chacune de vos foulées. Vous pouvez ainsi retourner sur vos pas, où que vous alliez.
GPS assisté pour une rapidité de correction de positionnement accrue : prise en charge des systèmes de navigation par satellite GPS, GLONASS, Galileo et QZSS, pour disposer de la meilleure solution de géolocalisation, partout dans le monde.
Oubliez les recharges, pas les données.
Que vous souhaitiez vous entraîner tous les jours ou non, votre montre doit fonctionner 24h/24 et 7j/7. Aucun problème ! Une seule recharge par semaine suffit.
Autonomie de batterie prolongée
Jusqu'à 7 jours avec une seule recharge.
Toujours prête à en faire plus, votre montre continue à fonctionner même quand vous vous arrêtez.
Jusqu'à
100 h
Durée d'entraînement avec les modes économie d'énergie.
35 h
Polar Charge 2.0
Le chargeur à enclenchement magnétique Polar Charge 2.0 recharge votre montre en un temps record.
Les choses changent. Restez sur la bonne voie.
L'entraînement améliore votre condition physique, mais il soulage également le stress et vous aide à être de meilleure humeur, ainsi qu'à mieux dormir. Voilà quelques raisons de plus pour aimer le sport.
Suivi permanent de l'activité
Bougez plus.
Bouger est essentiel pour la santé. C'est pourquoi il est important d'effectuer un suivi quotidien et continu de votre activité. La fonction de suivi permanent de l'activité compte automatiquement vos pas et vos mouvements.
Sleep Plus Stages™
Dormez mieux.
Bien dormir est fondamental pour votre santé et votre bien-être. La fonction Sleep Plus Stages™ enregistre automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil. Elle indique également le temps passé dans chaque phase de sommeil.
Test de marche
Améliorez votre forme.
Améliorer un aspect que vous pouvez réellement observer est beaucoup plus simple que faire de simples estimations. La VO2max est la valeur de référence pour illustrer votre capacité aérobie, et il n'a jamais été aussi facile de la connaître.
Nightly Recharge™
Réveillez-vous en forme.
Accédez à des informations utiles et découvrez dans quelle mesure vous avez récupéré des sollicitations de la journée pendant la nuit.
SleepWise™
Voilà à quoi ressemble votre journée.
Cette fonction vous montre quel est l'effet de votre sommeil sur vos niveaux d'énergie et de vigilance de la journée.
Nous nous concentrons sur la technologie.
Vous vous concentrez sur le sport.
Pour vous lancer, vous avez besoin d'une technologie qui vous aide à bien faire les choses.
Cela peut vous paraître compliqué, mais vous pouvez y arriver.
Si vous avez décidé de vous y mettre sérieusement.
Courir après un objectif rend la vie bien plus douce, surtout lorsque l'on parvient à l'atteindre. Si vous avez décidé de faire quelque chose, allez jusqu'au bout.
Programme de course à pied
Fixez-vous un objectif. Foncez.
Choisissez votre course, qu'il s'agisse d'un 5 km ou d'un marathon, et suivez un programme d'entraînement de course à pied qui évolue dans le temps en fonction de votre progression.
Sources d'énergie
Brûlez des calories.
Découvrez quelles sources d'énergie vous avez brûlées pendant votre séance d'entraînement : glucides, protéines ou graisses ?
FuelWise™
Pensez à vous ravitailler.
Les fonctions Rappels glucides et Rappels hydratation personnalisées vous permettent de vous ravitailler et de maintenir un bon niveau d'énergie pendant vos longues séances de course à pied.
FitSpark®
Variez votre routine.
Accédez chaque jour à des séances d'entraînement simples, prêtes à l'emploi et adaptées à votre niveau de forme du moment.
Training Load Pro™
N'en faites pas trop.
Vérifiez si vous vous entraînez trop, trop peu ou juste ce qu'il faut. Boostez vos performances et évitez les blessures.
C'est votre vie. Vivez-la à votre façon.
Le sport, c'est un style de vie, mais c'est surtout votre vie : faites comme vous le sentez.
Notifications push
Restez connecté : quand vous le voulez.
Alertes d'appels, de messages et d'e-mails. Certaines personnes veulent les recevoir, d'autres pas. C'est à vous de choisir.
Commandes pour la musique
Bougez à votre rythme.
Le sport et la musique vont de concert. Sélectionnez vos morceaux préférés et appuyez sur play.
Polar Flow
Le saviez-vous ?
Vous pouvez utiliser n'importe lequel de nos produits pour toutes vos activités sportives, Polar Flow vous permet de passer à la vitesse supérieure, quel que soit le sport que vous pratiquez.
Plus de 150 profils sportifs.
Chaque produit Polar est déjà équipé et prêt à l'emploi pour la pratique de toutes sortes de sport.
Personnalisez votre expérience.
Chaque profil sportif peut être adapté selon vos goûts, et vous pouvez même personnaliser le cadran de votre montre.
100 % GRATUIT. Pas de frais cachés.
L'application mobile et le service en ligne sont gratuits pour tout le monde et sans abonnement mensuel.
Applications compatibles Choisissez avec qui vous vous entraînez.
Connectez Polar Pacer à vos applications de sport favorites.
#tide
Bracelets en plastique recyclé provenant des océans
Nous avons ajouté une toute nouvelle collection de bracelets éco-responsables à notre gamme d'accessoires. Fruit de notre collaboration avec #tide, ces modèles sont réalisés à partir de déchets plastiques recyclés, provenant des océans.
Packs bonus
Chaque achat est accompagné d'outils supplémentaires, conçus pour booster vos performances.
- Calm
- adidas Running
Calm
Appli Calm Premium - Essai gratuit de 3 mois
Gérez votre stress, améliorez votre sommeil et vivez pleinement votre vie, grâce à des contenus et des outils personnalisés qui vous aident à prendre soin de votre santé mentale et à adopter des habitudes saines au quotidien.
En savoir plus- L'offre Calm est non valable si vous avez déjà essayé Calm Premium. Offre valable jusqu'au 1er mars 2025.
adidas Running
Abonnement Premium gratuit pendant 6 mois.
Enregistrez chacune de vos séances de course à pied, consultez vos statistiques et accédez à des programmes d'entraînement adaptatifs. Gardez votre motivation intacte en participant à des communautés, des challenges et des classements mondiaux.
En savoir plus- Le Pack Bonus adidas Running gratuit est uniquement valable pour les nouveaux abonnés à adidas Running et les anciens abonnés n'ayant pas encore d'abonnement Premium actif.
Présentation comparative des montres Polar
Montre sport GPS
Polar Pacer
239,90 €
Montre sport GPS
Polar Pacer Pro
349,90 €
Montre multisport
Polar Vantage M2
299,90 €
Qu'est-ce qui est inclus ?
Polar Pacer
Polar Charge 2.0
- Dimensions
- Largeur: 45 mm
- Taille: 45 mm
- Épaisseur: 11.5 mm
- Poids
- Poids total: 40 g
- Poids total sans bracelet: 23 g
- Affichage
- Type d'affichage: MIP
- Taille d'affichage: 1.2 Cm
- Résolution d'affichage: 240 × 240
- Écran tactile: Non
- Affichage permanent: Oui
- Capteur de lumière ambiante: Non
- Performances
- Vitesse du microprocesseur: 192 MHz
- Mémoire: 5 MO
- Stockage de données: 32 MO
- Matériaux
- Matériaux du boîtier: Plastic
- Matériaux de l'écran: Gorilla Glass
- Géolocalisation
- GPS: Oui
- Glonass: Oui
- Galileo: Oui
- BeiDou: Non
- QZSS: Oui
- GPS assisté: Oui
- Glonass assisté: Oui
- Galileo assisté: Oui
- QZSS assisté: Oui
- GPS double fréquence: Non
- GPS connecté: Non
- Connectivité
- Version Bluetooth: 5.1
- Câble USB: Propriatery / USB-A
- Résistance
- Température de fonctionnement min: -10 °C:
- Température de fonctionnement max: 50 °C:
- Étanchéité: WR50
- Tests de conformité aux normes militaires: Non
- Capteurs
- Elixir: Non
- ECG: none
- SpO2: none
- Température cutanée: none
- CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE OPTIQUE: GEN 3.5
- Precision Prime™: Oui
- Baromètre: Non
- Boussole magnétomètre: Non
- Accéléromètre: Oui
- Batterie
- Capacité de la batterie: 265 mAh
- Type de batterie: Li-Pol
- Batterie rechargeable: Oui
- Mode Entraînement Haute performance: 32 h
- Mode Entraînement Éco: 155 h
- Mode Montre connectée: 6.5 j
- Autres caractéristiques
- Arrêt montre: Oui
- Vitesse allure: Oui
- Compte à rebours: Oui
- Chrono intervalle: Oui
- Tours manuels: Oui
- Tours automatiques: Oui
- Arrêt démarrage automatique: Oui
- Alertes vibrations: Oui
- Alarme: Oui
- Réveil: Oui
- Rétroéclairage: Oui
- LED avant: Non
- Date et jours de semaine: Oui
- Heure du jour: Oui
- Verrouillage des boutons: Oui
- Firmware avec mises à jour: Oui
- Langues de l'interface utilisateur
-
- English
- German
- French
- Italian
- Dutch
- Norwegian
- Spanish
- Portuguese
- Swedish
- Finnish
- Danish
- Polish
- Russian
- Turkish
- Indonesian
- Czech
- Japanese
- Chinese (simplified)
- Hungarian
- Estonian
- Slovenian
- Mode Capteur de fréquence cardiaque
- Systèmes de navigation globale par satellite
- Retour au point de départ
- Precision Prime™
- Autonomie de batterie prolongée
- Sleep
- SleepWise™
- Nightly Recharge™
- Sleep Plus Stages™
- Breathing
- Serene™
- Entraînement
- Training Load Pro™
- Sources d'énergie
- FitSpark®
- FuelWise™
- Résumé de la semaine
- Mesures de natation
- Programme de course à pied
- Compteur de pas
- Plan périodique
- Objectifs d'entraînement
- Guidage vocal
- Test de performance de course à pied
- Test fitness
- Test de marche
- Dashboards
- Couleurs du cadran de montre
- Météo
- Smart Features
- Polar Flow
- Commandes pour la musique
- Notifications push
- Suivi de l'activité 24 h/24 et 7 j/7
- Compteur de pas
Systèmes de navigation globale par satellite
Entraînez-vous avec la meilleure solution de géolocalisation, où que vous soyez dans le monde.
Le GPS intégré fonctionne avec les systèmes de navigation par satellite internationaux GLONASS et Galileo, ainsi qu'avec le système de navigation par satellite régional QZSS qui couvre l'Asie de l'Est et l'Océanie. Vous disposez ainsi de données de vitesse, de distance et d'itinéraire précises, où que vous soyez sur la planète.
Les données du GPS assisté offrent une rapidité de correction de positionnement accrue et indiquent à votre montre les positions prévues des satellites, afin de vous permettre de recevoir des signaux en quelques secondes, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez et même dans des conditions difficiles.
- GPS assisté pour une rapidité de correction accrue
- Prise en charge de plusieurs systèmes satellitaires
- Précision des données de position, vitesse et distance
Precision Prime™
La technologie de fusion des données de capteurs Precision Prime™ développée par Polar mesure votre fréquence cardiaque au poignet. Cette innovation utilise une technique de mesure de la fréquence cardiaque optique associée à d'autres types de capteurs, afin d'exclure tout artefact de mouvement qui risquerait de perturber le signal de fréquence cardiaque et d'altérer les résultats.
En savoir plus sur la mesure de la fréquence cardiaque au poignet
- Meilleure pénétration de la lumière dans la peau
- Capteurs lumineux détectant la lumière réfléchie
- Précision de la mesure de la fréquence cardiaque
Suivi de l'activité 24 h/24 et 7 j/7
Votre corps est fait pour bouger. Une bonne activité physique est donc essentielle pour votre santé et votre bien-être général.
Les montres Polar vous encouragent à maintenir un mode de vie actif. Pour cela, elles vous attribuent un objectif d'activité quotidienne, défini en fonction de vos données personnelles et du niveau d'activité sélectionné dans les paramètres, et enregistrent automatiquement votre activité tout au long de la journée. Après un intervalle d'inactivité trop long, vous recevez un petit rappel qui vous encourage à vous lever et à bouger. Votre objectif d'activité quotidienne est représenté par un cercle qui se remplit progressivement jusqu'à ce que vous atteignez 100 %.
En savoir plus sur le suivi permanent de l'activité
- Enregistrement automatique tout au long de la journée
- Alertes en cas de longs intervalles d'inactivité
- Personnalisé selon vos habitudes quotidiennes
Test de marche
Le Test de marche est un test très simple à exécuter, que vous pouvez effectuer régulièrement pour obtenir une estimation de votre niveau de capacité aérobie calculé à partir de votre VO2max.
Marchez à une allure soutenue pendant 15 minutes sur un parcours plat. Le calcul automatique tiendra compte de la distance parcourue, de votre fréquence cardiaque pendant le test et de vos paramètres personnels : sexe, âge, taille et poids.
En savoir plus sur le Test de marche
- Marchez pendant 15 minutes. Consultez les résultats.
- Mesurez facilement votre niveau de capacité aérobie.
- Observez vos progrès sur le long terme.
Sleep Plus Stages™
Bien dormir est essentiel pour votre santé et votre bien-être. Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles composés de trois phases : le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal.
La fonction Sleep Plus Stages™ enregistre automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil (Score du sommeil). Elle indique également le temps passé dans chaque phase pendant la nuit.
Le suivi du sommeil vous aide à identifier les facteurs qui, au cours de la journée, peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Cela vous permet aussi d'analyser votre comportement de sommeil sur le long terme.
En savoir plus sur Sleep Plus Stages™
- Effectuez un suivi automatique de la qualité de votre sommeil
- Vérifiez votre Score du sommeil en un coup d'œil
- Apprenez-en plus sur les facteurs qui affectent votre sommeil
Nightly Recharge™
Nightly Recharge™ est une fonction de mesure automatique qui indique comment vous avez récupéré des sollicitations de la journée au cours de la nuit. Elle vous aide à faire les bons choix au quotidien pour maintenir un bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement ou de forme physique.
Votre statut Nightly Recharge™ dépend de deux composants : la qualité de votre sommeil (Statut du sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome s'est apaisé pendant les premières heures de votre nuit (Statut SNA).
En savoir plus sur Nightly Recharge™
- Mesure automatique de la récupération nocturne
- Conseils pour améliorer l'entraînement et le sommeil
- Résultat s'appuyant sur votre sommeil et votre statut SNA
SleepWise™
Découvrez comment votre comportement de sommeil influe sur vos niveaux d'énergie et de vigilance de la journée.
Grâce à SleepWise™, vous bénéficiez de données sur votre vigilance diurne qui vous aident à perfectionner votre routine du soir et à affronter vos défis quotidiens avec davantage de vivacité et d'énergie.
En prenant en compte la quantité et la qualité de votre sommeil, ainsi que l'horloge circadienne de votre corps, SleepWise™ vous permet de savoir comment les effets du sommeil s'accumulent au fil du temps et de percevoir l'impact du manque de sommeil et d'un rythme veille-sommeil irrégulier.
- Consultez vos prévisions de vigilance diurne
- Découvrez les effets de votre sommeil sur votre journée
- Estimez votre temps de sommeil optimal
Training Load Pro™
Lorsque vous vous entraînez, les différents systèmes de votre corps sont sollicités. La fonction Training Load Pro™ effectue un suivi de ces sollicitations afin de vous fournir des informations détaillées.
Après chaque séance, Training Load Pro vous indique le niveau de charge de votre entraînement sur vos systèmes cardiovasculaire et musculosquelettique (Charge cardiaque et Charge musculaire). La Charge ressentie vous permet d'évaluer la fatigue que vous percevez et de connaître immédiatement l'effort imposé à votre corps. Vous pouvez ainsi effectuer un suivi de votre charge d'entraînement sur le long terme.
En savoir plus sur Training Load Pro™
- Mesure de l'effort imposé par l'entraînement à votre corps
- Analyse de vos charges cardiaque et musculaire
- Suivi des charges séance par séance et sur le long terme
FuelWise™
FuelWise™ est un assistant de ravitaillement personnalisé qui vous aide à vous ravitailler de manière optimale pendant vos longues séances d'entraînement et lors d'évènements sportifs.
Pour réaliser de meilleures performances quand vous pratiquez des sports d'endurance, il est conseillé de consommer des glucides et boire régulièrement. Les fonctions rappels glucides et rappels hydratation personnalisées de FuelWise™ vous permettent de vous ravitailler et de maintenir des niveaux d'énergie adéquats lors de vos longues séances de sport.
- Recevez des rappels de ravitaillement et d'hydratation personnalisés
- Améliorez vos performances d'endurance
- Maintenez des niveaux d'énergie adéquats
Sources d'énergie
Découvrez la quantité de chaque type de source d'énergie utilisé par votre corps au cours de votre séance d'entraînement. Ces données sont réparties par catégorie (glucides, graisses et protéines) et présentées en pourcentage du total de calories consommées à la fin de la séance.
Savoir dans quelle proportion vous avez utilisé chaque type de source d'énergie pendant votre séance d'entraînement vous permet de comprendre l'incidence des différentes intensités sur votre utilisation d'énergie. Vous pouvez aussi observer la manière dont la source d'énergie principale varie au cours d'une longue séance d'entraînement.
En savoir plus sur la fonction Sources d'énergie
- Découvrez la quantité d'énergie utilisée à chaque séance
- Examinez la répartition entre glucides, graisses et protéines
- Calcul automatique pour chaque séance d'entraînement
Programme de course à pied
Choisissez l'une des quatre courses (5 000 mètres, 10 000 mètres, semi-marathon ou marathon) et accédez à un programme d'entraînement personnalisé et adapté à vos objectifs.
Votre programme de course personnel est élaboré en fonction de votre historique d'entraînement et de votre niveau de forme du moment. Les programmes vont de 9 semaines à 20 mois, selon les choix effectués et la course préparée.
Chaque programme de course se compose de 3 phases et comprend 5 différents types de courses, y compris l'entraînement fractionné et les longues séances de course à pied. Mais pas de panique ! Votre dispositif Polar vous guide tout au long de chaque exercice et vous fournit des commentaires pour chaque séance d'entraînement.
En savoir plus sur le Programme de course Polar
- Programmes d'entraînement évolutifs et personnalisés
- Choisissez l'une des quatre courses proposées
- Exercices guidés et commentaires sur les séances d'entraînement
FitSpark®
Le guide d'entraînement personnalisé FitSpark® propose des séances quotidiennes à la carte. Ces séances d'entraînement sont faciles à suivre et adaptées à votre niveau de forme et de récupération ainsi qu'à votre historique d'entraînement.
Accédez chaque jour à de nouvelles suggestions pour votre entraînement cardio, vos séances de musculation et vos exercices de mobilité, le tout directement sur votre montre. Vous n'avez qu'à choisir la séance d'entraînement que vous préférez et vous laisser guider par votre montre tout au long de la séance.
- Séances quotidiennes élaborées en fonction de vos paramètres personnels
- Guide et démonstrations en temps réel
- Exercices de cardio, musculation et mobilité sur mesure
Commandes pour la musique
Naviguez dans votre playlist et réglez le volume directement depuis votre montre. Votre montre Polar se connecte aux applications musicales de votre téléphone. Vous pouvez ainsi facilement contrôler votre musique sans devoir sortir votre téléphone.
En savoir plus sur les commandes pour la musique
- Écoutez vos chansons, livres audio et podcasts préférés
- Mettez en pause, changez de musique et réglez le volume
- Compatible avec les systèmes iOS et Android
Notifications push
Recevez des alertes pour les appels entrants, les SMS et les notifications directement sur votre montre.
Dès que vous recevez une notification sur votre téléphone, votre montre vibre et un point rouge apparaît en bas de l'écran. Quand vous recevez un appel, votre montre vibre et affiche l'appelant. Vous pouvez ainsi répondre ou refuser l'appel avec votre montre.
Les notifications téléphone sont disponibles pour les dispositifs iOS et Android.
En savoir plus sur les Notifications push
- Recevez des alertes de notifications, d'appels et de messages
- Personnalisez facilement vos paramètres de notifications
- Compatible avec les systèmes iOS et Android