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La Polar Running Academy

Prêt à dépasser vos objectifs ?

Découvrez comment mieux courir en suivant des conseils prodigués par des coachs et sportifs de haut niveau, ainsi que comment utiliser les innovations technologiques et les données pour améliorer vos performances en course.

À vos marques ! Prêt ? Courez vers le succès !

Questionnaire sur la course à pied

Questionnaire : Êtes-vous un spécialiste de la course à pied ?
Testez vos connaissances.

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Planifiez vos séances

La réussite passe par un programme, planifiez vos séances !

Entraînez-vous en suivant un programme d’entrainement prêt à l'emploi ou utilisez ces bonnes pratiques pour créer un programme d’entrainement personnalisé.

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Courez et analysez

La planification ne suffit pas, il faut aussi courir !

Améliorez vos performances avec ces outils et conseils de suivi et d'analyse des données (fréquence cardiaque, puissance de course à pied, etc.).

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Ne vous contentez pas de courir

Rien ne sert de courir si vous ne variez pas vos entraînements.

Renforcez l'efficacité de vos entraînements habituels grâce à des exercices spécifiques pour les coureurs, comme des séances de musculation et d'étirements. Quelques mythes sur la course à pied sont sur le point de ,s’effondrer...

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