Mesure de la température cutanée pendant la nuit

Le suivi de la température cutanée pendant la nuit fournit des informations précieuses sur votre état physique.

Quelle est la température normale de la peau ?

La température interne du corps reste généralement stable à environ 37°C, mais la température de la peau présente naturellement de légères variations pouvant aller jusqu'à un degré d'une nuit à l'autre. Chez les adultes en bonne santé, la température cutanée normale, mesurée au niveau du poignet, se situe entre 33 et 37°C.

La nuit est le moment idéal pour obtenir une représentation précise de votre condition physique. Grâce aux technologies portables, la température de la surface de la peau peut être mesurée de manière pratique lorsque le corps est au repos dans un environnement stable. Cela permet d'obtenir des informations précieuses sur l'évolution de la température et du bien-être général de chaque personne. Une température cutanée supérieure à la moyenne des derniers 28 jours peut être le signe d'une maladie.

Que peut indiquer la température de la peau ?

Des températures cutanées supérieures à la plage de valeurs habituelle peuvent indiquer, par exemple, la présence de fièvre, d'une inflammation ou d'une maladie imminente. Si vous ne vous sentez pas bien, il est recommandé de mesurer votre température avec un thermomètre.

Les femmes peuvent également utiliser les différentes mesures de la température de la peau pour mieux comprendre dans quelle phase de leur cycle menstruel elles se trouvent. La température varie au cours du cycle menstruel et est plus élevée dans la seconde moitié du cycle.

Comment la peau contribue-t-elle à réguler la température corporelle ?

La peau joue un rôle important dans le maintien d'une température corporelle stable. Lorsque le corps a besoin de se refroidir, la circulation sanguine augmente près de la peau, et les vaisseaux sanguins proches de la peau se dilatent. Inversement, si la température corporelle baisse, les vaisseaux sanguins proches de la peau se contractent, ce qui réduit le flux sanguin vers la peau et préserve la chaleur.

Mesure de la température cutanée pendant la nuit

Enregistrez votre température cutanée pendant votre sommeil

La fonction de mesure nocturne de la température de la peau des montres Polar vous permet d'enregistrer automatiquement votre température tout au long de la nuit. Elle fournit également des mises à jour quotidiennes par rapport à votre moyenne des 28 derniers jours, que vous pouvez interpréter pour obtenir des informations sur votre santé.

Pendant votre sommeil, un petit capteur situé au dos de la montre mesure et enregistre votre température cutanée toutes les cinq minutes. Le matin, vous pouvez consulter les résultats de la nuit précédente ainsi que les tendances hebdomadaires et mensuelles, disponibles dans Polar Flow.

Important : Avis de non-responsabilité : La fonction de mesure nocturne de la température de la peau n'est pas destinée à un usage médical, à l'élaboration d'un diagnostic ou à une utilisation dans le cadre d'un traitement (que ce soit par auto-diagnostic ou après consultation d'un médecin). Ces données ne doivent pas être utilisées à des fins médicales.

Produits compatibles

Fréquence cardiaque optique

Le cardiofréquencemètre optique permet de mesurer la fréquence cardiaque au poignet. Il fournit des données en temps réel ainsi qu'un aperçu de l'activité cardiaque pendant les séances de sport, le sommeil et tout le reste de la journée.

SpO2

L'oxymétrie de pouls (SpO2) est une mesure non invasive de la saturation en oxygène des globules rouges qui indique la capacité du corps à transporter l'oxygène. Elle est particulièrement utile pour les séances d'entraînement à haute intensité ou en haute altitude.

Température cutanée

La mesure de la température cutanée pendant la nuit permet de suivre les variations de la température interne du corps pendant le sommeil. Elle fournit ainsi des informations sur la thermorégulation et la qualité du sommeil.

ECG au poignet

Le suivi des électrocardiogrammes effectués au poignet fournit des informations précieuses sur l'activité électrique et le rythme de votre cœur, ce qui permet de mieux comprendre vos performances et votre santé cardiovasculaire.

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