Polar Flow

Servicio web y aplicación de fitness

Polar Flow | servicio web y aplicación de fitness y entrenamiento gratuitos

Polar Flow es la ventana en línea donde puedes ver tu entrenamiento, actividad y horas de sueño. Haz seguimiento a tu actividad, analiza el progreso y logra más objetivos con Polar Flow, disponible en versiones de escritorio y móvil.

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Haz seguimiento

Haz seguimiento a tu actividad

Haz seguimiento a tu actividad diaria, sueño, calorías quemadas, sesiones de entrenamiento y mucho más. Aprende cuándo moverte y cómo hacerlo.

Analiza

Analiza tu progreso

Obtén comentarios instantáneos sobre tu última sesión de entrenamiento y la actividad realizada en total con la aplicación Polar Flow. Obtén un análisis más detallado con el servicio web Polar Flow.

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Revisa tus resultados para mantenerte motivado. Ya sea que tu objetivo sea perder peso, correr un maratón o establecer nuevos récords personales, Polar Flow es el sitio perfecto para fijar objetivos y obtener indicaciones y motivación para lograrlos.

Comunidad

Interactúa con la comunidad en Polar Flow

Conéctate con personas afines en Polar Flow. Únete a la comunidad Polar, comparte tus momentos más destacados e inspira a otros usuarios.

GRUPOS DE POLAR FLOW

Los grupos de Flow son una manera divertida de mantenerse en forma en buena compañía. Crea un grupo de Flow con cualquier objetivo relacionado con el ejercicio y comparte tu ruta con usuarios afines.

EVENTOS DE POLAR FLOW

Crea o únete a eventos de Polar Flow, publica tus sesiones de entrenamiento para que las vean otros participantes y echa un vistazo a los resultados de sus carreras en la tabla de clasificaciones.

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Aplicación Polar Flow

La aplicación gratuita de fitness y entrenamiento. Siempre contigo.

Actividad

Haz seguimiento a tu actividad diaria sobre la marcha. Revisa el conteo de pasos, las calorías quemadas, y la cantidad y calidad de tu sueño.

Entrenamiento

Mantente al día con tu entrenamiento. Consulta tus sesiones de entrenamiento y realiza planificaciones en cualquier momento y lugar.

Noticias

Mira las novedades de tu comunidad. Recibe el apoyo de tus amigos y anímalos dándole "me gusta" y comentando su entrenamiento y actividad.

Polar Flow

Tu plataforma integral de fitness y entrenamiento

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Polar Flow

Noticias

Mira las novedades de tu Flow. Puedes ver, darle a "me gusta" y comentar tus propias sesiones de entrenamiento y resúmenes de actividad, así como aquellos que se compartan en tu comunidad.

Agenda

Consulta tu actividad diaria, planifica tus sesiones de entrenamiento, revisa resultados anteriores y haz seguimiento a tu estado de recuperación. Si utilizas Polar Balance, recibirás indicaciones personalizadas sobre la alimentación y actividad.

Explorar

Descubre nuevas rutas y busca entrenamientos interesantes navegando por el mapa. Consulta las sesiones de entrenamiento público que otros usuarios han compartido, revive tus propias rutas y las de otros usuarios, y mira dónde ocurrió lo más destacado.

Progreso

Analiza tu entrenamiento y haz seguimiento a tus progreso gracias a los informes de entrenamiento y actividad.

Comunidad

Se parte de la comunidad Polar. Únete a diferentes grupos para conectarte con otros usuarios de Polar o buscar clubes y eventos deportivos cercanos de tu interés.

Programas

Entrena para un evento de running con un plan de entrenamiento personalizado y adaptable en Polar Flow. Escoge entre cuatro objetivos diferentes (5 km, 10 km, medio maratón y maratón) y obtén un plan de entrenamiento que sea adecuado para ti y tus objetivos.

Web Flow

Requisitos técnicos para el uso del servicio web Polar Flow

Requisitos técnicos para el uso del software Polar FlowSync

Flowsync es la aplicación de escritorio de Polar que se usa para sincronizar tu dispositivo.

Aplicación Flow

Dispositivos compatibles

 

Idiomas operativos

Chino (simplificado), checo, danés, holandés, inglés, finlandés, francés, alemán, indonesio, italiano, japonés, coreano, noruego, polaco, portugués, ruso, español, sueco y turco