Polar Pacer

Sistemas Globais de Navegação por Satélite

Treine com a melhor experiência de localização em qualquer lugar do mundo.

O GPS integrado funciona em conjunto com os sistemas globais de navegação por satélite GLONASS e Galileo e com o sistema de navegação regional por satélite QZSS para o leste da Ásia e Oceania, fornecendo dados precisos de velocidade, distância e percurso em qualquer lugar do planeta.

O GPS assistido fornece correções mais rápidas e indica ao relógio as posições previstas dos satélites, possibilitando recepção dos respectivos sinais em poucos segundos, onde quer que esteja, mesmo em condições difíceis.

• GPS assistido para correção de tempos mais rápida
• Compatível com múltiplos sistemas de satélite
• Dados precisos de localização, velocidade e distância

Precision Prime™

A tecnologia de fusão de sensores Polar Precision Prime™ monitora sua frequência cardíaca no pulso. Esta inovação combina a medição da frequência cardíaca óptica com outras tecnologias dos sensores para descartar movimentações que possam prejudicar o sinal da frequência cardíaca ou gerar leituras não confiáveis.

Saiba mais sobre a Medição de Frequência Cardíaca Baseada no Pulso

• Penetração de luz mais profunda na pele
• Os detectores de luz captam a luz de retorno
• Medição de frequência cardíaca precisa

Monitoramento de atividade diária 24 horas

Nossos corpos são projetados para se moverem, portanto, permanecer ativo é essencial para sua saúde e bem-estar.

Os Relógios Polar promovem estilos de vida ativos, com uma meta de atividade diária baseada nos seus dados pessoais e na sua definição de nível de atividade, monitorando você automaticamente ao longo do dia. Se você ficou inativo por muito tempo, receberá um lembrete amigável para se levantar e se mexer. Sua meta de atividade diária é exibida como um círculo que gradualmente se enche até você atingi-la, ou seja, chegar nos 100%.

Saiba mais sobre o monitoramento de atividade diária 24 horas por dia, 7 dias por semana

• Monitoramento automático ao longo do seu dia
• Alertas para períodos prolongados de inatividade
• Personalizados para sua rotina diária e estilo de vida

Teste de Caminhada

O Teste de Caminhada é um teste simples, que pode ser feito regularmente, para calcular o nível de condicionamento aeróbico baseado no VO2max.

Caminhe em um ritmo rápido, durante 15 minutos, ao longo de um percurso plano e o cálculo automático terá em consideração a distância percorrida, a frequência cardíaca durante o teste e as suas métricas pessoais: gênero, idade, altura e peso.

Saiba mais sobre o Teste de Caminhada

• Caminhe durante 15 minutos. Obtenha resultados.
• Verifique facilmente o seu nível de condicionamento físico.
• Consulte o seu progresso a longo prazo.

Sleep Plus Stages™

Ter um bom tempo de sono de boa qualidade é vital para sua saúde e seu bem-estar. Quando você dorme, seu corpo passa por um ciclo do sono que consiste em três estágios: leve, profundo e sono REM.

O Sleep Plus Stages™ detecta automaticamente a quantidade e a qualidade do seu sono (Pontuação do Sono) e indica o tempo em cada uma das fases durante a noite.

O monitoramento do sono pode te ajudar a entender seu comportamento de sono a longo prazo e também a identificar os fatores do seu dia que podem ter um impacto negativo no seu sono.

Saiba mais sobre o Sleep Plus Stages™

• Monitore automaticamente a qualidade do seu sono
• Veja a sua Pontuação do Sono resumida
• Entenda como fatores afetam o seu comportamento de sono

Nightly Recharge™

O Nightly Recharge™ é um medida automática de recuperação referente a sua noite de sono. Ele mostra quão bem você se recuperou das suas atividades diárias. Ele ajuda você a fazer escolhas ideais em sua vida cotidiana para manter seu bem-estar geral e alcançar suas metas de treino ou de condicionamento físico.

O status do Nightly Recharge™ é baseado em dois componentes: como você dorme (Carga do Sono) e quão bem seu sistema nervoso autônomo relaxa durante as primeiras horas de sono (Carga do SNA).

Saiba mais sobre o Nightly Recharge™

• Medição de recuperação automática durante a noite
• Obtenha sugestões para melhorar o sono e o treino
• Com base no seu sono e no status de SNA

SleepWise™

Saiba como seu comportamento de sono afeta os níveis de energia e atenção do seu dia.
Com o SleepWise™, você recebe informações sobre seu nível de atenção diurno que o ajudam a aperfeiçoar uma rotina de sono para que você possa enfrentar seus desafios diários preparado e com precisão.

Ao levar em consideração a quantidade, a qualidade do sono e o ritmo circadiano interno do seu corpo, o SleepWise™ permite que você saiba como os efeitos do sono se acumulam ao longo do tempo, tornando visível o impacto da falta de sono e do seu ritmo irregular.

Saiba mais sobre o SleepWise™

• Veja sua previsão de nível de atenção diurno
• Saiba como o seu sono afeta o seu dia
• Estime sua duração do sono ideal

Training Load Pro™

Durante o treino, os diferentes sistemas do seu organismo ficam sobrecarregados. O Training Load Pro™ monitora esse esforço para te fornecer informações detalhadas.

O Training Load Pro™ fornece valores relativos à carga aplicada sobre os sistemas cardiovascular e musculoesquelético (Carga Cardiovascular e Carga Muscular) após cada sessão e, com a função Carga Percebida, é possível avaliar seu grau de cansaço, ver o esforço imediato do corpo e monitorar a sobrecarga induzida pelo treino a longo prazo.

Saiba mais sobre o Training Load Pro™

• Monitore a forma como o treino sobrecarrega seu corpo
• Entenda suas cargas de treino cardiovascular e muscular
• Monitore as cargas por sessão de treino e a longo prazo

FuelWise™

O FuelWise™ é um assistente de reposição de nutrientes inteligente que ajuda você a encontrar a maneira ideal de se recuperar durante um evento ou sessão de treino longa.

Para ter um desempenho melhor por períodos mais longos, você precisa nutrir seu sistema com carboidratos e hidratar-se regularmente. O FuelWise™ envia lembretes inteligentes de nutrição e hidratação para você repor nutrientes e manter seus níveis de energia estabilizados durante sessões longas.

Saiba mais sobre o FuelWise™

• Receba lembretes inteligentes de hidratação e reposição de nutrientes
• Melhor desempenho em durações mais longas
• Mantenha os níveis de energia estabilizados

Fontes de Energia

Veja quanto de cada fonte de energia seu corpo usa durante o treino, dividido em gorduras, carboidratos e proteínas para cada sessão e ilustrado como porcentagens do seu consumo total de calorias no final da sessão de treino.

Saber a quantidade de cada fonte de energia que você usou durante sua sessão de treino permite entender como as diferentes intensidades afetam seu uso de energia. Você também pode identificar como a fonte de energia principal pode mudar durante uma sessão de treino longa.

Saiba mais sobre as Fontes de Energia

• Veja a energia consumida nas sessões
• Veja a divisão do seu uso de carboidratos, proteínas e gorduras
• Calculada automaticamente para cada sessão de treino

Programa de Corrida

Escolha uma das quatro principais distâncias de provas de corrida - 5K, 10K, meia maratona ou maratona - e obtenha um plano de treino personalizado e adaptável que se adequa a você e aos seus objetivos.

Seu programa de corrida pessoal é baseado em seu histórico de treino e em seu nível de condicionamento físico atual, com programas que variam de nove semanas a 20 meses de duração, dependendo da sua prova e de suas escolhas.

Cada programa de corrida consiste em três fases e inclui cinco tipos diferentes de corridas, incluindo treino intervalado e corridas longas. Mas não se preocupe. Seu dispositivo Polar o guiará em cada treino e fornecerá feedback para cada sessão.

Saiba mais sobre o Programa de Corrida Polar

• Planos de treino personalizados e adaptáveis
• Selecione uma das quatro principais distâncias de provas de corrida
• Treinos guiados e feedback de cada sessão

FitSpark®

O guia de treino personalizado FitSpark™ oferece treinos diários prontos, fáceis e sob medida, que correspondem à sua recuperação, ao seu nível de condicionamento físico e ao seu histórico de treino.

Receba novas sugestões de treino cardio, força ou mobilidade todos os dias diretamente no seu relógio. Tudo o que precisa fazer é escolher a sessão de sua preferência e deixar que o relógio te guie.

Saiba mais sobre o FitSpark®

• Inspiração diária com base em suas métricas pessoais
• Orientação e guia em tempo real
• Treinos personalizados de cardio, força e mobilidade

Controles de Música

Navegue pela sua playlist e ajuste o volume diretamente no relógio. O relógio Polar conecta-se ao aplicativo de música do celular para que você possa controlar facilmente suas músicas sem ter que tocar no seu telefone.

Saiba mais sobre os Controles de Música

• Reproduza suas músicas, audiolivros e podcasts favoritos
• Reproduza/pause, pule faixas, ajuste o volume
• Compatível com iOS e Android

Notificações Push

Receba alertas de chamadas recebidas, mensagens e notificações diretamente no seu relógio.

Sempre que você receber uma notificação em seu celular, o relógio vibrará e um ponto vermelho aparecerá na parte inferior da tela. Ao receber uma chamada, seu relógio vibrará e mostrará o chamador, permitindo que você atenda ou recuse a chamada com seu relógio.

As notificações do celular estão disponíveis para iOS e Android.

Saiba mais sobre as Notificações Push

• Receba alertas de chamadas, mensagens e notificações
• Personalize facilmente suas configurações de notificações
• Compatível com iOS e Android