mais eficiente em termos de energia
Ajuste o brilho do visor ao ambiente em seu entorno, sempre que precisar.
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Polar Pacer Novo Série Grit X Série Vantage Série Pacer Série Ignite
Polar Ignite 3
O Polar Ignite 3 é um relógio fitness e de bem-estar, cheio de estilo, que ajuda você a viver uma vida com mais energia. Ele monitora seu sono, sua atividade e sua frequência cardíaca para fornecer orientação individualizada ao seu corpo e estilo de vida.
Polar Pacer Pro
O Polar Pacer Pro é um relógio esportivo ultraleve de nova geração com barômetro integrado que equipa atletas com ferramentas avançadas para melhorar a economia de corrida, as sessões de treino e o desempenho esportivo.
Polar Pacer
Esportes são diversão, por que complicá-los? O Polar Pacer é um relógio esportivo com GPS que oferece aos novos atletas todos os recursos essenciais, além das ferramentas especializadas de treino de que precisam para treinar melhor.
Polar Vantage V2
Uma poderosa convergência de design minimalista, tecnologia inovadora e ferramentas inteligentes de treino e recuperação tornam o Polar Vantage V2 o relógio esportivo mais incrível da história.
Polar Grit X Pro
Projetado para suportar um nível militar de durabilidade, com vidro de safira e bateria de ultralonga duração, ele te equipa com novas ferramentas de navegação, recursos outdoor sempre ativos e as soluções de treino mais atuais da Polar.
Polar Vantage M2
Projetado para alto desempenho, o Polar Vantage M2 trabalha tão duro quanto você. Nossa tecnologia líder do setor está aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos e a ficar ainda mais forte. Para aquela atitude de atleta.
Polar Ignite 2
Um relógio fitness elegante, simples e inteligente? O Polar Ignite 2 é tudo isso e muito mais. Versátil e repleto de excelentes recursos, é o companheiro perfeito para qualquer esporte e estilo de vida.
Polar Ignite
Um relógio fitness à prova d'água, com frequência cardíaca baseada no pulso avançada e GPS integrado, o Polar Ignite oferece uma visão completa do seu dia e orienta você para uma vida mais equilibrada.
Polar Unite
Um relógio simples e elegante com aplicativos de orientação de treino diário personalizado, frequência cardíaca e monitoramento de atividade diária 24 horas por dia e 7 dias por semana, além de monitoramento automático de sono e de recuperação.
Polar Grit X
Um relógio multiesportivo outdoor com design resistente e leve, bateria de ultralonga duração e durabilidade de padrão militar para quem prefere as trilhas às pistas.
Polar M430
Um relógio de corrida com GPS, frequência cardíaca baseada no pulso, recursos avançados de corrida e Programa de Corrida Polar, o Polar M430 é um relógio de alto nível para corredores que querem mais.
Polar Verity Sense
Se liberdade é importante para você, o Polar Verity Sense é a escolha certa.
Polar H10
Amplamente considerado como a referência no monitoramento cardíaco sem fio, esse é o sensor mais preciso na história da Polar.
Polar H9
Uma cinta peitoral de frequência cardíaca confiável e de alta qualidade para todos os seus esportes diários com conectividade Bluetooth® e ANT+. Conecte-se e vá em frente.
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Pulseiras
Personalize qualquer relógio para qualquer estilo e necessidade.
Cintas
Substitua ou atualize cintas peitorais ou braçadeiras dos Sensores Polar.
Carregadores e Cabos
Para carregar os seus dispositivos e transferência de dados.
Suportes e Adaptadores
Adapte o seu produto a qualquer situação.
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[menu_text:HOVER_PANEL_SCIENCE]
Polar Pacer Pro
- Visão geral
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Carbon Gray - R$ 2.999
You. Better. Move.
Este é um relógio esportivo com GPS de verdade que equipa atletas com ferramentas e itens de treino realmente poderosos.
Polar Pacer Pro
Relógio Esportivo com GPS avançado
Mais de 150 perfis de esporte
Você pode escolher qualquer esporte que quiser.
Você adora correr, mas também gosta de fazer outras coisas: escolha qualquer esporte no Polar Flow e obtenha visualizações personalizadas, monitoramento e métricas para este no seu relógio.
Training Load Pro™
Mas não exagere.
Saiba se você tem treinado demais, muito pouco ou na medida certa: melhore seu desempenho, evite lesões.
Tecnologia óptica de frequência cardíaca
Vamos muito além da sua pele como ninguém mais consegue.
Pegamos o algoritmo que omite o movimento da equação e o aprimoramos, além disso diminuímos o tamanho do sensor e removemos as sobressalências famosas da Polar. Por quê? Porque descobrimos a “zona de ouro” para a medição da frequência cardíaca – nem muito grande, nem muito pequena, é a ideal.
Um laboratório esportivo no seu punho.
Normalmente, você teria que ir a um laboratório, colocar uma máscara e correr em uma esteira até ficar exausto apenas para obter seu valor de VO2max, agora isso não é mais preciso.
Testes Polar
Quatro maneiras exclusivas de encontrar seu nível de condicionamento físico pessoal do esforço mínimo ao máximo.
Fácil
Teste de condicionamento físico Polar
Moderado
Teste de caminhada Polar
Intenso
Teste de ciclismo Polar
Avançado
Teste de corrida Polar
GPS preciso
Até onde você está disposto a ir?
O novo design da antena permite monitorar cada passo com maior precisão onde quer que você corra.
A caixa elegante e leve com um simples anel de plástico também atua como um amplificador de sinal de antena para o GPS integrado.
GPS assistido para tempos de correção mais rápidos: é compatível com sistemas de satélite GPS, GLONASS, Galileo e QZSS para melhorar a experiência de localização em qualquer lugar do mundo.
Voltar ao ponto de partida
Deseja repetir?
Guia você de volta ao seu ponto de partida. Agora você pode ir além, sabendo que encontrará o caminho de volta.
Perfis de Rota e Elevação
Veja seus destaques, com altos e baixos.
Reviva sua sessão de treino no Polar Flow, vendo todas as subidas e descidas ao longo da rota e do terreno percorrido.
Pacotes de bônus Ainda mais para amar.
Compre o Polar Pacer Pro. Obtenha acesso aos melhores aplicativos esportivos do mundo.
Komoot
Uma região gratuita.
Sincronize seus percursos com seu relógio para orientação completa em tempo real sempre que você olhar para baixo. Agora você também pode obter acesso à sua região favorita gratuitamente.
Strava
Teste gratuito de 60 dias
Grave e carregue todas as sessões que fizer, desde treinos curtos a caminhadas de vários dias, e obtenha métricas e análises detalhadas que você pode compartilhar com o restante da comunidade.
Hill Splitter™
Não deixe nada atrapalhar seu caminho.
Com insights detalhados baseados em sua velocidade, distância e altitude rastreados automaticamente.
Sonhando com esportes?
Mesmo depois de parar, sua mente ainda está funcionando. Relaxar e se recuperar com um descanso de qualidade é a melhor maneira de garantir que você esteja pronto para outro dia de treino amanhã.
Sleep Plus Stages™
Como você dormiu?
Monitora automaticamente a qualidade e a duração do seu sono e
quanto tempo você passou em cada fase do sono durante a noite.
SleepWise™
É assim que o seu dia é exibido.
Veja o efeito que seu sono teve nos níveis de energia e atenção para o seu dia.
Serene™
Medite por um momento.
Desfrute de um exercício respiratório guiado para ajudar a relaxar a mente, o corpo e a alma.
Nightly Recharge™
Acorde preparado.
Veja como seu corpo se recuperou durante a noite, não perca informações que você pode usar.
Chamando todos os corredores.
Zonas de potência de corrida
Corra na intensidade certa.
A potência de corrida baseada no pulso monitora o esforço necessário para cada segmento de sua corrida instantaneamente, para que você possa ajustar sua intensidade e terminar com força.
Running Index
Qual a sua classificação como corredor?
Corra. Monitore sua frequência cardíaca e velocidade. Obtenha sua pontuação. Compare com pessoas da mesma idade e sexo e se esforce para correr melhor do que elas.
Objetivos de treino faseado
Agora, entre na “zona”.
Corra, descanse e repita. Crie exercícios intervalados com antecedência com objetivos de frequência cardíaca, velocidade ou potência para sessões de treino de corrida guiadas.
Saia da escuridão.
Corra em direção à luz.
Gerenciamento de luz de fundo aprimorado
10 x
Visor de vidro Gorilla 3.0
Você pode ver claramente agora.
Um visor de vidro de 1,1 mm que é tão durável quanto antes, mas agora tudo está 3 mm mais próximo da superfície.
Acelere o processo.
Todo mundo ama velocidade. O problema de ir rápido demais é que pode ser difícil de acompanhar. Não mais. Nossa nova CPU oferece experiência do usuário mais suaves e poderosos e com melhor desempenho.
2xmais velocidade de processamento
7xmais RAM interna*comparado ao Polar Vantage M2
Pule cargas, não dados.
Independentemente se você deseja treinar todos os dias ou não, ainda precisa do seu relógio de corrida 24 horas por dia, 7 dias por semana. Isso não é um problema: uma carga completa rende uma semana inteira.
Até
7 dias
com uma única carga.
Continua por muito tempo depois de você ter parado – e segue sempre pronto para mais.
Até
100 h
Tempo de treino nos modos de economia de energia.
Até
35 h
Tempo de treino com o GPS na sua total capacidade e o monitor de FC ativado.
Polar Charge 2.0
O Polar Charge 2.0 se encaixa magneticamente no seu relógio e carrega enquanto você se prepara para o seu treino.
Feito para esportes – assim como você.
Com 41 gramas, leve, fácil de usar, esteticamente agradável e feito com materiais de qualidade, criamos um relógio projetado para os esportes e com boa aparência mesmo que seja apenas para treinar.
Elegante, leve, fácil, resistente e bonito.
Adaptador de pulseira SHIFT™ incluso
Você fez seu treino de hoje, agora basta trabalhar, fazer as tarefas domésticas e aproveitar seus familiares e amigos. Está na hora de você mudar.
As barras de liberação rápida permitem que você troque sua pulseira sempre que precisar.
Polar Flow
Você sabia?
Você pode usar qualquer produto Polar para praticar qualquer atividade. O Polar Flow permite que você realmente desenvolva seu desempenho, seja qual for o esporte escolhido.
Inclui mais de 150 esportes.
Cada produto Polar é equipado e está preparado para ser usado em qualquer esporte assim que é desembrulhado.
Personalize sua experiência.
Cada perfil de esporte pode ser adaptado ao seu gosto e você pode até personalizar os mostradores do relógio.
100% GRÁTIS. Sem taxas ocultas.
O aplicativo móvel e o software para desktop são gratuitos a todos, sem pagamentos mensais.
Aplicativos compatíveis Escolha com quem você treina.
Conecte o Polar Pacer Pro com seus aplicativos de fitness favoritos.
Pulseiras de material oceânico da #tide
Nossa colaboração com a #tide resultou em uma nova coleção de pulseiras ecologicamente corretas para nossa linha. Elas foram recicladas a partir de resíduos plásticos presentes em nossos oceanos.
Pulseiras substituíveis Mude de look em segundos.
Escolha qualquer pulseira de 20 mm e personalize a aparência do seu relógio para qualquer estilo.
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Relógio Esportivo com GPS avançado
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O que está incluído?
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VO2max explicado
Seu VO2max individual pode dizer quantos mililitros de oxigênio estão sendo usados por cada quilograma de seu peso corporal.
Simplificando, ele diz como está seu condicionamento e quão eficiente é seu coração, ajudando você a entender seu potencial futuro para resistência aeróbica.
VO2max em ação
Como seus músculos precisam de oxigênio para se mover, melhorar esse valor pode torná-lo mais saudável e aumentar seu desempenho geral nos esportes.
Um valor de VO2max mais alto pode tornar os treinos mais fáceis, diminuir significativamente seus tempos em corridas de 5K (ou em maratonas) e ajudá-lo a treinar por mais tempo sem se cansar. Basicamente, se você aumentar esse valor, ficará mais apto, mais forte e saberá como melhorar o desempenho na corrida.
Teste de Caminhada
O Teste de Caminhada é um teste simples, que pode ser feito regularmente, para calcular o nível de condicionamento aeróbico baseado no VO2max.
Caminhe em um ritmo rápido, durante 15 minutos, ao longo de um percurso plano e o cálculo automático terá em consideração a distância percorrida, a frequência cardíaca durante o teste e as suas métricas pessoais: gênero, idade, altura e peso.
Saiba mais sobre o Teste de Caminhada
- Caminhe durante 15 minutos. Obtenha resultados.
- Verifique facilmente o seu nível de condicionamento físico.
- Consulte o seu progresso a longo prazo.
Teste de Performance em Corrida
Corra no nível certo.
O Teste de Performance em Corrida te ajuda a personalizar sua frequência cardíaca, velocidade e as zonas de potência para atingir sempre o pace ideal de corrida.
Saiba mais sobre o Teste de Performance em Corrida
- Saiba qual é o seu desempenho na corrida
- Personalize suas zonas de treino
- Monitore seu progresso
Precision Prime™
A tecnologia de fusão de sensores Polar Precision Prime™ monitora sua frequência cardíaca no pulso. Esta inovação combina a medição da frequência cardíaca óptica com outras tecnologias dos sensores para descartar movimentações que possam prejudicar o sinal da frequência cardíaca ou gerar leituras não confiáveis.
Saiba mais sobre a Medição de Frequência Cardíaca Baseada no Pulso
- Penetração de luz mais profunda na pele
- Os detectores de luz captam a luz de retorno
- Medição de frequência cardíaca precisa
Running Index
Após cada corrida, você recebe uma pontuação do Running Index baseada na relação entre a frequência cardíaca e a velocidade. Um único dígito para ver o seu progresso e fazer uma comparação com os valores normais de condicionamento aeróbico para o mesmo gênero e faixa etária.
Como o Running Index fornece uma estimativa do seu desempenho aeróbico máximo, é um bom indicador do tempo total em distâncias de corrida populares, desde os 5k até à maratona.
Saiba mais sobre o Running Index
- Veja quão eficiente é a sua corrida.
- Monitore seu progresso com uma pontuação única.
- Preveja o quão rápido você pode correr uma prova
Metas de Treino
Planeje antecipadamente as suas sessões de treino com metas de treino personalizadas e salve-as ao seu diário de treino. Quando for a hora de treinar, o seu dispositivo irá orientar você durante a sessão programada para que possa se concentrar no treino.
Pode criar treinos intervalados com objetivos de frequência cardíaca, de velocidade ou de potência, ou definir metas de treino simples, tais como “queimar 700 kcal pedalando” ou “correr 30 minutos”. O seu dispositivo irá alertar você quando for necessário reduzir ou acelerar para garantir que o seu treino ocorra conforme planejado.
Saiba mais sobre as Metas de Treino
- Crie suas próprias Metas de Treino
- Obtenha orientações e alertas para cada sessão
- Analise seu treino no Polar Flow
Potência de corrida explicada
Enquanto a frequência cardíaca mede sua carga interna durante a sua corrida (o esforço cardiovascular necessário), a Potência de corrida monitora sua taxa de esforço externa em Watts (a produção mecânica de seus músculos).
Esta é uma ferramenta extremamente útil para sprints e intervalos curtos porque responde a mudanças de intensidade quase instantaneamente.
Saiba mais sobre a Potência de corrida
Potência de corrida em ação
Como a Potência de corrida responde rapidamente às mudanças de intensidade, ela tem uma alta faixa dinâmica e considera as mudanças de altitude, ou seja, é perfeita para treino intervalado e corrida em terrenos montanhosos.
Ao monitorar as mudanças em seu ritmo e na sua altitude, você pode usar a Potência de corrida para manter um nível constante de esforço durante um treino estável em terrenos variados, por exemplo, como uma corrida em trilha.
Saiba mais sobre a Potência de corrida
Programa de Corrida
Escolha uma das quatro principais distâncias de provas de corrida - 5K, 10K, meia maratona ou maratona - e obtenha um plano de treino personalizado e adaptável que se adequa a você e aos seus objetivos.
Seu programa de corrida pessoal é baseado em seu histórico de treino e em seu nível de condicionamento físico atual, com programas que variam de nove semanas a 20 meses de duração, dependendo da sua prova e de suas escolhas.
Cada programa de corrida consiste em três fases e inclui cinco tipos diferentes de corridas, incluindo treino intervalado e corridas longas. Mas não se preocupe. Seu dispositivo Polar o guiará em cada treino e fornecerá feedback para cada sessão.
Saiba mais sobre o Programa de Corrida Polar
- Planos de treino personalizados e adaptáveis
- Selecione uma das quatro principais distâncias de provas de corrida
- Treinos guiados e feedback de cada sessão
Teste de Recuperação das Pernas
O Teste de Recuperação das Pernas informa se suas pernas estão prontas para o treino de velocidade e de força em apenas alguns minutos sem a necessidade de nenhum equipamento especializado, tudo o que você precisa é do seu relógio
O teste é rápido e fácil de fazer, fornecendo instruções claras e orientadas sobre como obter os melhores resultados. Esses resultados fornecem recomendações concretas sobre o tipo de treino mais vantajoso para você no momento.
Saiba mais sobre o Teste de Recuperação das Pernas
- Veja se suas pernas se recuperaram
- Fácil de fazer. Obtenha resultados em minutos
- Sem a necessidade de qualquer outro equipamento
Planejador de Temporada
Muitos atletas só atingem seu pico de desempenho duas vezes por ano. Com o Planejador de Temporada, você pode planejar e personalizar sua temporada de treinos, quer esteja em um período de treinos básicos ou se preparando para uma série de corridas.
Você pode definir volumes semanais por duração ou distância, planejar áreas de foco de treino e criar facilmente treinos individuais ou metas de treino para cada esporte.
Veja o que está e o que não está ajudando você em termos de alcançar seus objetivos e garantir que atinja seu pico de desempenho no momento certo.
Saiba mais sobre o Planejador de Temporada
- Planeje e personalize seu plano de treino para a temporada
- Defina treinos com base em sua duração ou distância
- Divida as sessões de treino em períodos
Training Load Pro™
Durante o treino, os diferentes sistemas do seu organismo ficam sobrecarregados. O Training Load Pro™ monitora esse esforço para te fornecer informações detalhadas.
O Training Load Pro™ fornece valores relativos à carga aplicada sobre os sistemas cardiovascular e musculoesquelético (Carga Cardiovascular e Carga Muscular) após cada sessão e, com a função Carga Percebida, é possível avaliar seu grau de cansaço, ver o esforço imediato do corpo e monitorar a sobrecarga induzida pelo treino a longo prazo.
Saiba mais sobre o Training Load Pro™
- Monitore a forma como o treino sobrecarrega seu corpo
- Entenda suas cargas de treino cardiovascular e muscular
- Monitore as cargas por sessão de treino e a longo prazo
Sistemas Globais de Navegação por Satélite
Treine com a melhor experiência de localização em qualquer lugar do mundo.
O GPS integrado funciona em conjunto com os sistemas globais de navegação por satélite GLONASS e Galileo e com o sistema de navegação regional por satélite QZSS para o leste da Ásia e Oceania, fornecendo dados precisos de velocidade, distância e percurso em qualquer lugar do planeta.
O GPS assistido fornece correções mais rápidas e indica ao relógio as posições previstas dos satélites, possibilitando recepção dos respectivos sinais em poucos segundos, onde quer que esteja, mesmo em condições difíceis.
- GPS assistido para correção de tempos mais rápida
- Compatível com múltiplos sistemas de satélite
- Dados precisos de localização, velocidade e distância
Orientação passo-a-passo completa com o komoot
Planeje e mapeie percursos detalhados com o komoot e sincronize-os com o relógio para obter uma orientação de percurso completa e em qualquer lugar. Seja para ciclismo em estrada, caminhada, corrida em trilha ou ciclismo de montanha, o planejamento detalhado e a tecnologia de navegação do komoot permitem desbravar mais facilmente novos lugares outdoor (incluindo sua própria região gratuitamente).
E agora, você pode se aventurar mais longe de casa e explorar ainda mais com um PACOTE GRATUITO de regiões incluído.
- Percursos personalizados para o seu esporte favorito
- Inclui duas regiões GRATUITAS
- Navegação completa em tempo real
Voltar ao Ponto de Partida
Volte para seu ponto de partida.
A função Voltar ao Ponto de Partida guia você até o ponto de partida na distância mais curta possível (em linha reta), exibindo seus percursos e uma seta apontando na direção certa, bem como a distância direta entre você e o local para onde deseja chegar.
- Volte para o local de onde começou
- Siga a seta para obter direções
- Veja a distância restante
Percursos e perfis de elevação
Com percursos e perfis de elevação, você pode ver o terreno percorrido durante sua sessão de treino no Polar Flow como um resumo detalhado, com ângulos de inclinação calculados para cada subida e descida da sessão gravada.
- Cálculos automáticos de ângulo de inclinação
- Perfis de elevação para terrenos de treino
- Obtenha informações detalhadas sobre seu percurso percorrido
Hill Splitter™
O Hill Splitter™ detecta automaticamente todas as subidas e descidas usando seus dados de velocidade e distância do GPS e de altitude barométrica.
Ele mostra insights detalhados sobre o seu desempenho, como a distância que você percorreu, a sua velocidade e o quanto você subiu ou desceu em cada elevação detectada durante a sessão de treino, adaptando-se automaticamente ao terreno em que está treinando com todos os esforços em conta.
- Detecção automática de subidas e descidas
- Obtenha informações detalhadas sobre suas subidas e descidas
- Monitore todos os esforços para todos os terrenos
Recovery Pro™
O Recovery Pro™ funciona em sincronia com o Training Load Pro™ para fornecer a você uma visão completa da sua recuperação, informando quando seu corpo está pronto para mais treinos, se está treinando no nível certo ou se deve ir mais devagar.
Em vez de fazer cálculos, o Recovery Pro™ mede realmente a sua recuperação, monitorando o equilíbrio entre o treino e a recuperação diariamente e a longo prazo.
Você recebe feedback e sugestões que levam em consideração o estresse induzido pelo treino, além do estresse diário fora do treino ou sono de má qualidade, para fornecer orientação personalizada a fim de te ajudar a treinar da maneira certa.
Saiba mais sobre o Recovery Pro™
- Veja quando seu corpo está pronto para treinar mais
- Feedback personalizado e sugestões de treino
- Previne lesões e treino excessivo
Nightly Recharge™
O Nightly Recharge™ é um medida automática de recuperação referente a sua noite de sono. Ele mostra quão bem você se recuperou das suas atividades diárias. Ele ajuda você a fazer escolhas ideais em sua vida cotidiana para manter seu bem-estar geral e alcançar suas metas de treino ou de condicionamento físico.
O status do Nightly Recharge™ é baseado em dois componentes: como você dorme (Carga do Sono) e quão bem seu sistema nervoso autônomo relaxa durante as primeiras horas de sono (Carga do SNA).
Saiba mais sobre o Nightly Recharge™
- Medição de recuperação automática durante a noite
- Obtenha sugestões para melhorar o sono e o treino
- Com base no seu sono e no status de SNA
Serene™
Relaxe seu corpo e acalme sua mente com o exercícios respiratórios guiados do Serene™.
A respiração profunda é conhecida por ser uma maneira fácil e eficiente de controlar seu estresse, adquirir resiliência e melhorar o foco. O Serene™ orienta você a respirar em um ritmo lento e regular para sincronizar sua frequência cardíaca com sua frequência respiratória: seis respirações por minuto, que é o ritmo de respiração ideal para aliviar os efeitos do estresse em seu corpo.
- Melhore seu bem-estar, sono e resiliência ao estresse
- Exercícios respiratórios guiados, relaxantes e fáceis
- Sincronize sua frequência cardíaca e sua taxa de respiração
Sleep Plus Stages™
Ter um bom tempo de sono de boa qualidade é vital para sua saúde e seu bem-estar. Quando você dorme, seu corpo passa por um ciclo do sono que consiste em três estágios: leve, profundo e sono REM.
O Sleep Plus Stages™ detecta automaticamente a quantidade e a qualidade do seu sono (Pontuação do Sono) e indica o tempo em cada uma das fases durante a noite.
O monitoramento do sono pode te ajudar a entender seu comportamento de sono a longo prazo e também a identificar os fatores do seu dia que podem ter um impacto negativo no seu sono.
Saiba mais sobre o Sleep Plus Stages™
- Monitore automaticamente a qualidade do seu sono
- Veja a sua Pontuação do Sono resumida
- Entenda como fatores afetam o seu comportamento de sono
Notificações Push
Receba alertas de chamadas recebidas, mensagens e notificações diretamente no seu relógio.
Sempre que você receber uma notificação em seu celular, o relógio vibrará e um ponto vermelho aparecerá na parte inferior da tela. Ao receber uma chamada, seu relógio vibrará e mostrará o chamador, permitindo que você atenda ou recuse a chamada com seu relógio.
As notificações do celular estão disponíveis para iOS e Android.
Saiba mais sobre as Notificações Push
- Receba alertas de chamadas, mensagens e notificações
- Personalize facilmente suas configurações de notificações
- Compatível com iOS e Android
Controles de Música
Navegue pela sua playlist e ajuste o volume diretamente no relógio. O relógio Polar conecta-se ao aplicativo de música do celular para que você possa controlar facilmente suas músicas sem ter que tocar no seu telefone.
Saiba mais sobre os Controles de Música
- Reproduza suas músicas, audiolivros e podcasts favoritos
- Reproduza/pause, pule faixas, ajuste o volume
- Compatível com iOS e Android
Training Load Pro™
Durante o treino, os diferentes sistemas do seu organismo ficam sobrecarregados. O Training Load Pro™ monitora esse esforço para te fornecer informações detalhadas.
O Training Load Pro™ fornece valores relativos à carga aplicada sobre os sistemas cardiovascular e musculoesquelético (Carga Cardiovascular e Carga Muscular) após cada sessão e, com a função Carga Percebida, é possível avaliar seu grau de cansaço, ver o esforço imediato do corpo e monitorar a sobrecarga induzida pelo treino a longo prazo.
Saiba mais sobre o Training Load Pro™
- Monitore a forma como o treino sobrecarrega seu corpo
- Entenda suas cargas de treino cardiovascular e muscular
- Monitore as cargas por sessão de treino e a longo prazo
Precision Prime™
A tecnologia de fusão de sensores Polar Precision Prime™ monitora sua frequência cardíaca no pulso. Esta inovação combina a medição da frequência cardíaca óptica com outras tecnologias dos sensores para descartar movimentações que possam prejudicar o sinal da frequência cardíaca ou gerar leituras não confiáveis.
Saiba mais sobre a Medição de Frequência Cardíaca Baseada no Pulso
- Penetração de luz mais profunda na pele
- Os detectores de luz captam a luz de retorno
- Medição de frequência cardíaca precisa
Teste de Caminhada
O Teste de Caminhada é um teste simples, que pode ser feito regularmente, para calcular o nível de condicionamento aeróbico baseado no VO2max.
Caminhe em um ritmo rápido, durante 15 minutos, ao longo de um percurso plano e o cálculo automático terá em consideração a distância percorrida, a frequência cardíaca durante o teste e as suas métricas pessoais: gênero, idade, altura e peso.
Saiba mais sobre o Teste de Caminhada
- Caminhe durante 15 minutos. Obtenha resultados.
- Verifique facilmente o seu nível de condicionamento físico.
- Consulte o seu progresso a longo prazo.
Teste de Performance em Corrida
Corra no nível certo.
O Teste de Performance em Corrida te ajuda a personalizar sua frequência cardíaca, velocidade e as zonas de potência para atingir sempre o pace ideal de corrida.
Saiba mais sobre o Teste de Performance em Corrida
- Saiba qual é o seu desempenho na corrida
- Personalize suas zonas de treino
- Monitore seu progresso
Sistemas Globais de Navegação por Satélite
Treine com a melhor experiência de localização em qualquer lugar do mundo.
O GPS integrado funciona em conjunto com os sistemas globais de navegação por satélite GLONASS e Galileo e com o sistema de navegação regional por satélite QZSS para o leste da Ásia e Oceania, fornecendo dados precisos de velocidade, distância e percurso em qualquer lugar do planeta.
O GPS assistido fornece correções mais rápidas e indica ao relógio as posições previstas dos satélites, possibilitando recepção dos respectivos sinais em poucos segundos, onde quer que esteja, mesmo em condições difíceis.
- GPS assistido para correção de tempos mais rápida
- Compatível com múltiplos sistemas de satélite
- Dados precisos de localização, velocidade e distância
Voltar ao Ponto de Partida
Volte para seu ponto de partida.
A função Voltar ao Ponto de Partida guia você até o ponto de partida na distância mais curta possível (em linha reta), exibindo seus percursos e uma seta apontando na direção certa, bem como a distância direta entre você e o local para onde deseja chegar.
- Volte para o local de onde começou
- Siga a seta para obter direções
- Veja a distância restante
Perfis de Percursos e Elevação
Com percursos e perfis de elevação, você pode ver o terreno percorrido durante sua sessão de treino no Polar Flow como um resumo detalhado, com ângulos de inclinação calculados para cada subida e descida da sessão gravada.
- Cálculos automáticos do ângulo de inclinação
- Perfis de elevação para terrenos de treino
- Obtenha informações detalhadas sobre seu percurso percorrido
Hill Splitter™
O Hill Splitter™ detecta automaticamente todas as subidas e descidas usando seus dados de velocidade e distância do GPS e de altitude barométrica.
Ele mostra insights detalhados sobre o seu desempenho, como a distância que você percorreu, a sua velocidade e o quanto você subiu ou desceu em cada elevação detectada durante a sessão de treino, adaptando-se automaticamente ao terreno em que está treinando com todos os esforços em conta.
- Detecção automática de subidas e descidas
- Obtenha informações detalhadas sobre suas subidas e descidas
- Monitore todos os esforços para todos os terrenos
Sleep Plus Stages™
Ter um bom tempo de sono de boa qualidade é vital para sua saúde e seu bem-estar. Quando você dorme, seu corpo passa por um ciclo do sono que consiste em três estágios: leve, profundo e sono REM.
O Sleep Plus Stages™ detecta automaticamente a quantidade e a qualidade do seu sono (Pontuação do Sono) e indica o tempo em cada uma das fases durante a noite.
O monitoramento do sono pode te ajudar a entender seu comportamento de sono a longo prazo e também a identificar os fatores do seu dia que podem ter um impacto negativo no seu sono.
Saiba mais sobre o Sleep Plus Stages™
- Monitore automaticamente a qualidade do seu sono
- Veja a sua Pontuação do Sono resumida
- Entenda como fatores afetam o seu comportamento de sono
SleepWise™
Saiba como seu comportamento de sono afeta os níveis de energia e atenção do seu dia.
Com o SleepWise™, você recebe informações sobre seu nível de atenção diurno que o ajudam a aperfeiçoar uma rotina de sono para que você possa enfrentar seus desafios diários preparado e com precisão.
Ao levar em consideração a quantidade, a qualidade do sono e o ritmo circadiano interno do seu corpo, o SleepWise™ permite que você saiba como os efeitos do sono se acumulam ao longo do tempo, tornando visível o impacto da falta de sono e do seu ritmo irregular.
- Veja sua previsão de nível de atenção diurno
- Saiba como o seu sono afeta o seu dia
- Estime sua duração do sono ideal
Serene™
Relaxe seu corpo e acalme sua mente com o exercícios respiratórios guiados do Serene™.
A respiração profunda é conhecida por ser uma maneira fácil e eficiente de controlar seu estresse, adquirir resiliência e melhorar o foco. O Serene™ orienta você a respirar em um ritmo lento e regular para sincronizar sua frequência cardíaca com sua frequência respiratória: seis respirações por minuto, que é o ritmo de respiração ideal para aliviar os efeitos do estresse em seu corpo.
- Melhore seu bem-estar, sono e resiliência ao estresse
- Exercícios respiratórios guiados, relaxantes e fáceis
- Sincronize sua frequência cardíaca e sua taxa de respiração
Nightly Recharge™
O Nightly Recharge™ é um medida automática de recuperação referente a sua noite de sono. Ele mostra quão bem você se recuperou das suas atividades diárias. Ele ajuda você a fazer escolhas ideais em sua vida cotidiana para manter seu bem-estar geral e alcançar suas metas de treino ou de condicionamento físico.
O status do Nightly Recharge™ é baseado em dois componentes: como você dorme (Carga do Sono) e quão bem seu sistema nervoso autônomo relaxa durante as primeiras horas de sono (Carga do SNA).
Saiba mais sobre o Nightly Recharge™
- Medição de recuperação automática durante a noite
- Obtenha sugestões para melhorar o sono e o treino
- Com base no seu sono e no status de SNA
Potência de corrida
Enquanto a frequência cardíaca mede sua carga interna durante a sua corrida (o esforço cardiovascular necessário), a Potência de corrida monitora sua taxa de esforço externa em Watts (a produção mecânica de seus músculos).
Esta é uma ferramenta extremamente útil para sprints e intervalos curtos porque responde a mudanças de intensidade quase instantaneamente.
Como a Potência de corrida responde rapidamente às mudanças de intensidade, ela tem uma alta faixa dinâmica e considera as mudanças de altitude, ou seja, é perfeita para treino intervalado e corrida em terrenos montanhosos.
Ao monitorar as mudanças em seu ritmo e na sua altitude, você pode usar a Potência de corrida para manter um nível constante de esforço durante um treino estável em terrenos variados, por exemplo, como uma corrida em trilha.
Saiba mais sobre a Potência de Corrida
Running Index
Após cada corrida, você recebe uma pontuação do Running Index baseada na relação entre a frequência cardíaca e a velocidade. Um único dígito para ver o seu progresso e fazer uma comparação com os valores normais de condicionamento aeróbico para o mesmo gênero e faixa etária.
Como o Running Index fornece uma estimativa do seu desempenho aeróbico máximo, é um bom indicador do tempo total em distâncias de corrida populares, desde os 5k até à maratona.
Saiba mais sobre o Running Index
- Veja quão eficiente é a sua corrida.
- Monitore seu progresso com uma pontuação única.
- Preveja o quão rápido você pode correr uma prova
Metas de Treino
Planeje antecipadamente as suas sessões de treino com metas de treino personalizadas e salve-as ao seu diário de treino. Quando for a hora de treinar, o seu dispositivo irá orientar você durante a sessão programada para que possa se concentrar no treino.
Pode criar treinos intervalados com objetivos de frequência cardíaca, de velocidade ou de potência, ou definir metas de treino simples, tais como “queimar 700 kcal pedalando” ou “correr 30 minutos”. O seu dispositivo irá alertar você quando for necessário reduzir ou acelerar para garantir que o seu treino ocorra conforme planejado.
Saiba mais sobre as Metas de Treino
- Crie suas próprias Metas de Treino
- Obtenha orientações e alertas para cada sessão
- Analise seu treino no Polar Flow
Potência de corrida em ação
Como a Potência de corrida responde rapidamente às mudanças de intensidade, ela tem uma alta faixa dinâmica e considera as mudanças de altitude, ou seja, é perfeita para treino intervalado e corrida em terrenos montanhosos.
Ao monitorar as mudanças em seu ritmo e na sua altitude, você pode usar a Potência de corrida para manter um nível constante de esforço durante um treino estável em terrenos variados, por exemplo, como uma corrida em trilha.
Saiba mais sobre a Potência de Corrida
Teste de Fitness
O VO2max é um dos principais indicadores para indicar o seu condicionamento aeróbico, em outras palavras, quanto melhor ele for, mais forte e eficiente será seu coração.
Teste Fitness é uma avaliação simples de 5 minutos do seu nível de condicionamento físico, que pode ser realizado deitado, para estimar seu VO2max sem a necessidade de qualquer outro equipamento. O cálculo automático baseia-se na frequência cardíaca em repouso, na sua variabilidade e em seus dados pessoais: gênero, idade, altura, peso e autoavaliação do seu nível de atividade física, ou no seu histórico de treino.
Saiba mais sobre o Teste Fitness
- Deite-se e relaxe. Obtenha seu resultado em minutos.
- Compare com os valores médios para sua idade e gênero
- Sem a necessidade de qualquer outro equipamento
Teste de Performance em Ciclismo
O Teste de Performance em Ciclismo te ajuda a acompanhar o seu progresso, permitindo que você personalize suas zonas de potência e informando seu limiar de potência funcional.
É necessário um medidor de potência compatível.
Saiba mais sobre o Teste de Performance em Ciclismo
- Monitore seu progresso no ciclismo
- Personalize suas zonas de treino
- Saiba em que pontos você perde potência
Teste de condicionamento físico
Fácil
O VO2max é um dos principais indicadores para indicar o seu condicionamento aeróbico, em outras palavras, quanto melhor ele for, mais forte e eficiente será seu coração.
Teste Fitness é uma avaliação simples de 5 minutos do seu nível de condicionamento físico, que pode ser realizado deitado, para estimar seu VO2max sem a necessidade de qualquer outro equipamento. O cálculo automático baseia-se na frequência cardíaca em repouso, na sua variabilidade e em seus dados pessoais: gênero, idade, altura, peso e autoavaliação do seu nível de atividade física, ou no seu histórico de treino.
Teste de caminhada
Moderado
O Teste de Caminhada é um teste simples, que pode ser feito regularmente, para calcular o nível de condicionamento aeróbico baseado no VO2max.
Caminhe em um ritmo rápido, durante 15 minutos, ao longo de um percurso plano e o cálculo automático terá em consideração a distância percorrida, a frequência cardíaca durante o teste e as suas métricas pessoais: gênero, idade, altura e peso.
Teste de ciclismo
Intenso
O Teste de Performance em Ciclismo te ajuda a acompanhar o seu progresso, permitindo que você personalize suas zonas de potência e informando seu limiar de potência funcional.
É necessário um medidor de potência compatível.
Teste de corrida
Avançado
Corra no nível certo.
O Teste de Performance em Corrida te ajuda a personalizar sua frequência cardíaca, velocidade e as zonas de potência para atingir sempre o pace ideal de corrida.