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よくあなたが耳にするトレーニングといえば、通常週末のランニングや、仕事帰りにジム・スタジオへ寄ることだと思います。その時「週に何日・何時間トレーニングすればよいか?」気になっているのではありませんか？
タッチスクリーンと、着けているだけで計測される包括的な睡眠と毎日の活動の記録機能を備えたスタイリッシュなフィットネスウォッチです。 Polar Ignite 3 を着用すると、あなたの体とライフスタイルに合わせてパーソナライズされたガイダンスが提供されるため、毎日を最大限に有効活用できます。
平日の睡眠不足を回復するために、週末で寝だめしていませんか？ それとも、週末は夜更かしする機会でもあるので、遅くまで起きていて平日に疲れを感じることがありませんか？ あなたは社会的時差ぼけに苦しんでいる可能性があります。
