En pocas palabras

Training Benefit te da un feedback inmediato de los beneficios de la sesión de entrenamiento realizada.

Versión para hombre/mujer.

Altimetría disponible en polarpersonaltrainer.com via Google Maps

Mejora tu rendimiento con los programas de entrenamiento de resistencia que puedes descargarte gratis desde polarpersonaltrainer.com con el Polar DataLink

ZoneOptimizer ajusta la zona de frecuencia cardíaca incrementando la eficiencia de cada sesión de entrenamiento.

Compatible con los sensores Polar de running, ciclismo y GPS

 

Imágenes

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Funciones

  • Funciones de frecuencia cardíaca
    • FCmax. (configuración del usuario)
    • Fcmáx (basada en la edad)

      Fcmáx (basada en la edad)

      El número máximo de latidos del corazón por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo. Para obtener tu Frecuencia Cardíaca máxima aproximada, resta tu edad de 220. La FCmáx es una herramienta de gran utilidad que te permite definir las zonas de intensidad y, por consiguiente, determinar la intensidad del entrenamiento. Algunos productos Polar definen la Frecuencia Cardíaca máxima durante el Polar Fitness Test. Consulta también la FCmáx(basada en la Polar Fitness Test).

    • Polar Fitness Test (test de condición física)
    • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmisión codificada

      Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmisión codificada

      La transmisión codificada de la frecuencia cardíaca se bloquea automáticamente en un código para transmitir tu frecuencia cardíaca al training computer. El training computer sólo recoge la frecuencia cardíaca que tu transmisor emite. La codificación reduce significativamente las interferencias de otros training computers. La transmisión de 2.4 GHz W.I.N.D. está libre de interferencias de otros dispositivos electrónicos.

    • Polar OwnCal® – gasto calórico con porcentaje de grasas

      Polar OwnCal® – gasto calórico con porcentaje de grasas

      Polar OwnCal calcula el número de kilocalorías consumidas durante el entrenamiento. Esta función te permite controlar las kilocalorías consumidas durante una sesión de entrenamiento y las kilocalorías acumuladas consumidas durante varias sesiones de entrenamiento. Esta función también estima el porcentaje de quema de grasas (%grasa en la pantalla), es decir, las kilocalorías consumidas de la grasa durante una sesión de ejercicio, expresadas como un porcentaje de las kilocalorías totales quemadas.

    • Frecuencia cardíaca media y máxima en cada lap
    • Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento
    • Frecuencia Cardíaca - ppm / %

      Frecuencia Cardíaca - ppm / %

      La frecuencia cardíaca es la medición del trabajo que hace tu corazón. La frecuencia cardíaca se expresa en número de pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima.

    • Polar ZoneOptimizer - sport zones personalizadas
    • Polar sport zones

      Polar sport zones

      Las Polar sport zones te proporcionan una manera sencilla de seleccionar y realizar un seguimiento de la intensidad de tu propio entrenamiento y de seguir los programas de entrenamiento basados en las diferentes sport zones. El entrenamiento se divide en un total de cinco zonas en función de los porcentajes de tu Frecuencia Cardíaca máxima: muy suave (50-60%FCmáx), suave (60-70%FCmáx), moderada (70-80%FCmáx), intensa (80-90%FCmáx) y máxima (90-100%FCmáx).

    • Training benefit

      Training benefit

      Tener un feedback motivador visualizado inmediatamente después del ejercicio es algo que puede ayudar a cualquier deportista. Si quieres conocer el efecto de diferentes sesiones de entrenamiento, esta función te dirá exactamente lo que necesitas saber. Te ofrece un resumen rápido tras cada sesión, pero si necesitas una información más detallada puedes consultar tu archivo de entrenamiento u obtener un análisis adicional más detallado en los servicios web de Polar.

  • Funciones de entrenamiento
    • Ejercicios por intervalos - Frecuencia Cardíaca / ritmo / distancia

      Ejercicios por intervalos - Frecuencia Cardíaca / ritmo / distancia

      Crea sesiones de entrenamiento por intervalos basadas en el tiempo, la frecuencia cardíaca, la/el velocidad/ritmo o la distancia y obtén indicaciones durante el entrenamiento.

    • Ajustes del training computer

      Ajustes del training computer

      En función de tu pulsómetro de entrenamiento, puedes editar los ajustes tanto con el software WebSync o en el servicio web Polar Flow.

    • Número de laps - 99
    • Perfiles de deporte (cuatro perfiles disponibles)

      Perfiles de deporte (cuatro perfiles disponibles)

      Hay un perfil para running, dos para ciclismo y uno para otros deportes. En todos ellos puedes activar los sensores que quieras utilizar. Hay una selección específica de sensores disponibles para cada perfil.

    • Indicador gráfico de zona objetivo

      Indicador gráfico de zona objetivo

      Esta función muestra en la pantalla un gráfico de la zona en la que te encuentras durante una sesión de entrenamiento. Esta información te ayudará a mantenerte en la zona de intensidad deseada.

    • Registro automático de laps

      Registro automático de laps

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi. Depending on a product you can set also time or location based laps. En función del producto, también puedes configurar las vueltas basándote en el tiempo o en la ubicación.

    • ZonePointer
    • Bloqueo de zona

      Bloqueo de zona

      La función del bloqueo de zona te ayuda a entrenar a cierta intensidad. Podrás bloquear una zona antes de realizar tu sesión de entrenamiento, o durante la misma, con simplemente pulsar un botón cuando te encuentres en la zona deseada.

  • Funciones de registro
    • Totales

      Totales

      Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a partir de la última reprogramación, lo que te permitirá seguir tu entrenamiento a largo plazo.

    • Archivos de entrenamiento (con resúmenes) - 99
    • Resumen semanal

      Resumen semanal

      El resumen semanal recoge todos los datos de tu entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana concreta, podrás revisar los datos de entrenamiento de esa semana.

  • Funciones de Polarpersonaltrainer.com
    • Carga de entrenamiento
    • Diario
    • Programas de entrenamiento
    • Vista de mapa: opcional con el sensor GPS
    • Programas de resistencia
    • Análisis avanzado del entrenamiento
  • Funciones del sensor de cadencia W.I.N.D.
    • Cadencia - actual, media y máxima
    • Ajustes de bicicleta - para dos bicicletas

      Ajustes de bicicleta - para dos bicicletas

      Puedes definir los ajustes de hasta dos bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.

  • Funciones del sensor de velocidad W.I.N.D.
    • Velocidad - actual, media y máxima
    • Autostart/stop

      Autostart/stop

      Al activar la función Autostart/autostop, el cycling computer inicia y detiene automáticamente el registro del entrenamiento cada vez que inicies o detengas el pedaleo.

    • Ajustes de bicicleta - para dos bicicletas

      Ajustes de bicicleta - para dos bicicletas

      Puedes definir los ajustes de hasta dos bicicletas en tu pulsómetro de entrenamiento. Cuando comienzas el entrenamiento, puedes elegir entre las bicis introducidas con la que vayas a realizar la sesión.

    • Distancia - entrenamiento, lap y total

      Distancia - entrenamiento, lap y total

      La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.

  • Funciones del sensor GPS G3 W.I.N.D.
    • Distancia - entrenamiento, lap y total

      Distancia - entrenamiento, lap y total

      La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.

    • Mapas de ruta: opcional con el servicio web polarpersonaltrainer.com
    • Velocidad/ritmo - actual, media, máxima

      Velocidad/ritmo - actual, media, máxima

      El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.

    • Running Index

      Running Index

      El Running Index está basado en los datos correspondientes a la Frecuencia Cardíaca y a la velocidad medidos durante la carrera. Esta función te proporciona información diaria acerca de tu nivel de rendimiento, tanto de tu condición aeróbica como de tu economía de la carrera. La mejora de la eficacia de la carrera indica una mayor economía del rendimiento.

    • Altitude data via Google Maps – using the free polarpersonaltrainer.com web service
  • Funciones del sensor GPS G5
    • Distancia - entrenamiento, lap y total

      Distancia - entrenamiento, lap y total

      La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.

    • Mapas de ruta: opcional con el servicio web polarpersonaltrainer.com
    • Velocidad/ritmo - actual, media, máxima

      Velocidad/ritmo - actual, media, máxima

      El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.

    • Running Index

      Running Index

      El Running Index está basado en los datos correspondientes a la frecuencia cardíaca y a la velocidad medidos durante la carrera. Esta función te proporciona información diaria acerca de tu nivel de rendimiento, tanto de tu condición aeróbica como de tu economía de la carrera. La mejora de la eficacia de la carrera indica una mayor economía del rendimiento.

    • Altitude data via Google Maps – using the free polarpersonaltrainer.com web service
  • Funciones del sensor de velocidad s3/s3+
    • Velocidad/ritmo - actual, media, máxima

      Velocidad/ritmo - actual, media, máxima

      El ritmo (expresado en min/km o en min/milla) equivale al índice de velocidad. El ritmo suele utilizarse cuando se corre. La programación de un ritmo objetivo te permitirá seguir la velocidad a la que deseas correr, a fin de alcanzar una cierta distancia en un tiempo predefinido.

    • Running Index

      Running Index

      El Running Index está basado en los datos correspondientes a la Frecuencia Cardíaca y a la velocidad medidos durante la carrera. Esta función te proporciona información diaria acerca de tu nivel de rendimiento, tanto de tu condición aeróbica como de tu economía de la carrera. La mejora de la eficacia de la carrera indica una mayor economía del rendimiento.

    • Cadencia – media y máxima
    • Longitud media de zancada

      Longitud media de zancada

      La longitud de zancada es la longitud media de un paso, es decir la distancia que hay entre el contacto de tu pie derecho y el de tu pie izquierdo con el suelo. Los corredores ajustan la zancada para alcanzar mayor velocidad: la zancada aumenta proporcionalmente a la velocidad. Uno de los errores más comunes en los corredores novatos es hacer zancadas demasiado largas. La longitud de zancada más eficaz es la natural; la zancada con la que uno se siente más cómodo.

    • Distancia - entrenamiento, lap y total

      Distancia - entrenamiento, lap y total

      La distancia (km, mi) puede ajustarse y medirse de varias maneras. La distancia de entrenamiento te informa de la distancia recorrida durante una sesión de entrenamiento. La distancia de trayecto te informa de la distancia recorrida desde la última reprogramación del trayecto. La distancia de lap te informa de la distancia recorrida en una vuelta a un circuito. La distancia total es la distancia acumulada desde la última reprogramación. El odómetro te informa de la distancia acumulada sin posibilidad de poder reprogramarla.

  • Comunicación de datos
    • Compatible con PC a través de Polar DataLink
    • Compatible con polarpersonaltrainer.com a través de Polar DataLink
    • Compatible con Mac (basado en Intel) a través de Polar DataLink
  • Funciones básicas
    • Luz
    • Fecha y día de la semana
    • Texto de la pantalla en Español, Inglés, Alemán, Francés, Portugués, Italiano, Holandés, Danés, Finés, Noruego, y Sueco.
    • Zona horaria 2
    • Bloqueo de botones
    • Indicador de batería baja
    • Hora (12/24h) con alarma visual y sonora
    • Batería reemplazable por el usuario
    • Resistencia al agua - 30m

Contenido de la caja