efficienza energetica
Gestisci la luminosità dello schermo in base all’esigenza del momento.
Polar Ignite 3 New 
Polar Pacer Pro Novità 
Polar Pacer New Serie Grit X Serie Vantage Serie Pacer Serie Ignite
Sportwatch
Polar Ignite 3 New Polar Pacer Pro Novità Polar Pacer New Serie Grit X Serie Vantage Serie Pacer Serie IgniteSensori
App e servizi
Polar Ignite 3
Polar Ignite 3 è uno sportwatch alla moda per il fitness ed il benessere che ti aiuta a sfruttare al meglio le tue energie. Monitora sonno, attività e frequenza cardiaca allo scopo di offrire indicazioni personalizzate in base all’organismo e allo stile di vita.
Polar Pacer Pro
Il nuovissimo Polar Pacer Pro è uno sportwatch super leggero con barometro integrato che offre agli atleti funzionalità all’avanguardia per migliorare la velocità della corsa, le sessioni di allenamento e le prestazioni nello sport.
Polar Pacer
Lo sport è pura gioia, perché complicarlo? Polar Pacer è uno sportwatch all’avanguardia che offre ai nuovi atleti tutto l’essenziale oltre a funzionalità speciali per allenarsi meglio.
Polar Vantage V2
Un mix di design, tecnologia innovativa, funzioni per l'allenamento ed il recupero, Polar Vantage V2 è lo sportwatch più formidabile della nostra collezione.
Polar Grit X Pro
Progettato secondo standard militari, con vetro in zaffiro e batteria di lunghissima durata, offre nuovi strumenti di navigazione, funzioni per gli sport all’aperto sempre attive e le esclusive funzioni per l'allenamento Polar.
Polar Vantage M2
Pensato per essere funzionale, Polar Vantage M2 si allena con te. Grazie alla nostra tecnologia all’avanguardia raggiungi i tuoi obiettivi e migliori ogni giorno. For that athlete attitude.
Polar Ignite 2
Un orologio fitness raffinato, semplice e tecnologico? Polar Ignite 2 è tutto questo. Versatile e dotato di funzionalità eccezionali, è il compagno ideale per qualsiasi sport e stile di vita.
Polar Ignite
Orologio fitness impermeabile con frequenza cardiaca dal polso e GPS integrato, Polar Ignite ti offre un recap completo della tua giornata e una guida per una vita più bilanciata.
Polar Unite
Uno sportwatch semplicemente bellissimo con linee guida personalizzate per l’allenamento quotidiano per trovare ispirazione, monitoraggio dell’attività 24/7 e della frequenza cardiaca per motivarti e funzioni per l’analisi automatica del sonno e del recupero.
Polar Vantage M
Un orologio multisport e per la corsa con GPS per chi ama stabilire nuovi record. Polar Vantage M è un compagno di allenamento sottile e leggero che offre i dati di cui hai bisogno per migliorare le tue prestazioni.
Polar Grit X
Polar Grit X è l’outdoor multisport watch dal design robusto ma leggero, batteria di lunghissima durata e resistenza di tipo militare per chi preferisce i sentieri sterrati ai percorsi su strada.
Polar M430
Un running watch con GPS con frequenza cardiaca dal polso, funzionalità per la corsa avanzate e il Polar Running Program, Polar M430 è uno sportwatch di altissimo livello per chi vuole salire sul podio.
Polar Verity Sense
Se la libertà di movimento è importante per te, Polar Verity Sense è perfetto per te in ogni occasione.
Polar H10
Considerato lo standard di riferimento nel monitoraggio wireless della frequenza cardiaca, è il sensore di frequenza cardiaca più accurato mai prodotto da Polar.
Polar H9
Una fascia toracica cardio di alta qualità per tutti i tuoi sport con connettività Bluetooth® e ANT+. Resta connesso e non fermarti mai.
Polar OH1+
Polar OH1 è un cardiofrequenzimetro a lettura ottica versatile, comodo e semplice da usare. Puoi utilizzarlo da solo o collegarlo con numerose app per il fitness, sportwatch e smartwatch, grazie alla connettività Bluetooth® e ANT+.
Cinturini
Personalizza lo sportwatch a seconda del tuo stile o necessità.
Elastici
Sostituisci o aggiorna il sensore delle fasce toraciche o da braccio Polar.
Caricatori & Cavi
Per caricare i tuoi prodotti e trasferire i dati.
Supporti & Adattatori
Adatta il tuo prodotto a ogni situazione.
[menu_title:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_text:HOVER_PANEL_WHO_WE_ARE]
[menu_title:HOVER_PANEL_SCIENCE]
[menu_text:HOVER_PANEL_SCIENCE]
Polar Pacer Pro
- Panoramica
- Dettagli
- Confronta
Carbon Gray - 329,90 €
You. Better. Move.
Si tratta di uno sportwatch avanzato che offre agli atleti strumenti sofisticati per l’allenamento.
Polar Pacer Pro
Sportwatch con GPS avanzato
Oltre 150 profili sport
Scegli tutti gli sport che vuoi.
Ami correre, ma ti piace praticare anche altre discipline: scegli qualsiasi sport in Polar Flow e ottieni visualizzazioni personalizzate, tracking e metriche sul tuo sportwatch.
Training Load Pro™
Non strafare.
Scopri se ti stai allenando troppo, troppo poco o nella giusta misura: migliora le tue prestazioni e previeni gli infortuni.
Lettura ottica della frequenza cardiaca
Abbiamo la tecnologia più sofisticata.
Sviluppiamo internamente l’algoritmo per trasformare la lettura del flusso sanguigno in battiti cardiaci, rimuovendo i valori riferiti alle imprecisioni apportate dai movimenti. Così realizziamo il sistema di lettura ottica della frequenza cardiaca più preciso al mondo. Perché? Abbiamo scoperto la “zona perfetta” per la misurazione della frequenza cardiaca: non troppo grande, non troppo piccola.
Un laboratorio sportivo al tuo polso.
Normalmente, per conoscere il tuo valore VO2max dovresti recarti in un laboratorio, indossare una maschera e correre su un tapis roulant alla massima intensità. Ora non più!
Polar Test
Quattro modi unici per scoprire il tuo livello di forma fisica, da uno sforzo minimo a uno sforzo massimo.
Facile
Polar Fitness Test
Moderato
Polar Walking Test
Intenso
Polar Cycling Test
Avanzato
Polar Running Test
GPS accurato
Quanto lontano vuoi andare?
La nuova antenna satellitare rileva ogni tratto e ogni curva del tuo percorso.
La cassa ultraleggera e la lunetta sono progettate per incrementare l’efficacia del GPS integrato.
GPS assistito per una ricezione del segnale rapidissima. Supporta i sistemi satellitari GPS, GLONASS, Galileo e QZSS, per la miglior rilevazione in qualsiasi parte del mondo.
Back to start
Torniamo indietro?
Segui la guida che ti riporta al punto di partenza. Vai dove vuoi in tutta tranquillità, potrai sempre tornare a casa.
Profilo altimetrico del percorso
Scopri i tuoi momenti migliori e quelli peggiori.
Controlla in ogni momento le salite e discese che hai percorso durante la sessione con Polar Flow.
Bonus Pack Più motivi per amarlo.
Acquista Polar Pacer Pro. Ottieni l’accesso alle app sportive migliori del mondo.
Komoot
Una regione gratis.
Sincronizza i tuoi percorsi da komoot e ottieni indicazioni di navigazione passo passo. Ora puoi anche scaricare la tua regione preferita gratuitamente.
Strava
60 giorni di prova gratis
Registra e carica ogni sessione di allenamento, da quelle corte a quelle di più giorni, e ottieni metriche e analisi dettagliate che puoi condividere con il resto della community.
Hill Splitter™
Non lasciarti intimorire dagli ostacoli.
Conta ogni salita e discesa e analizza le tue prestazioni su ogni singola pendenza, in modo da capire esattamente come puoi migliorare.
Sogni di fare sport?
Anche quando ti fermi, la tua mente continua a correre. Il riposo e il recupero sono fondamentali per essere davvero pronti a un nuovo giorno di allenamento.
Sleep Plus Stages™
Come hai dormito?
Rileva automaticamente durata e qualità del sonno,
specificando anche il tempo trascorso in ogni fase (sonno leggero, sonno profondo, REM).
SleepWise™
Questa è la tua giornata.
Scopri gli effetti del sonno sul tuo livello di energia e reattività durante la giornata.
Serene™
Fermati un momento.
Esercizi di respirazione guidata per riequilibrare mente, corpo e anima.
Nightly Recharge™
Per una nuova giornata in forma.
Controlla quanto hai effettivamente recuperato di notte dallo stress accumulato.
Per tutti i runner.
Zone di potenza di corsa
Corri alla giusta intensità.
La potenza di corsa indica lo sforzo muscolare che stai sostenendo per poter adeguare l’intensità cardiaca e chiudere la sessione in modo ottimale.
Running Index
Qual è il tuo livello?
Corri. Monitora frequenza cardiaca e andatura. Ottieni il tuo punteggio di efficienza di corsa. Confrontalo con persone della tua stessa età e sesso. Cerca di superarli.
Allenamenti a fasi
“La zona” è tutto.
Corri, recupera, ripeti. Crea i tuoi allenamenti a intervalli sulla base di velocità, frequenza cardiaca o potenza e fatti guidare durante tutta la sessione.
Esci dall'oscurità.
Corri verso la luce.
Retroilluminazione ancora migliore
10x
Schermo Gorilla Glass 3.0
Ora puoi vederci chiaro.
Lo schermo spesso 1,1 mm estremamente resistente è posizionato di 3 mm più vicino all’interfaccia, per garantire massima visibilità.
Vai più veloce.
A tutti piace andare più veloce. Il problema è che poi è difficile tenere il passo. Non per noi. Il nostro nuovo processore permette una navigazione rapida e un utilizzo ottimizzato.
2xpiù rapido
7xpiù memoria* Rispetto a Polar Vantage M2
Sempre al tuo polso, senza pensieri.
Che ti alleni tutti i giorni oppure no, hai comunque bisogno che il tuo orologio funzioni 24 ore su 24. Nessun problema, una sola ricarica ti basta per una settimana.
Fino a
7 giorni
con un’unica ricarica
Sempre pronto all'uso.
Fino a
100 ore
Allenamento in modalità risparmio energetico.
Fino a
35 ore
Allenamento con GPS e frequenza cardiaca attivi.
Polar Charge 2.0
Polar Charge 2.0 aderisce magneticamente allo sportwatch e lo ricarica nel tempo che ti serve per indossare il tuo outfit da corsa.
Fatto per lo sport – proprio come te.
41 g, sottile, semplice da usare, bello e realizzato con materiali di qualità: abbiamo pensato a uno sportwatch che ti faccia sentire al meglio quando ti alleni e si adatti a ogni look.
Sottile, leggero, facile da usare, resistente e bellissimo.
Adattatore Shift™ incluso
Hai fatto il tuo allenamento per oggi: ora devi lavorare alla tua attività, alla tua casa o alle tue relazioni personali. È ora di cambiare marcia.
Gli attacchi a rilascio rapido permettono di adattare il cinturino in base alle tue esigenze.
Polar Flow
Lo sapevi?
I nostri prodotti sono compatibili con qualsiasi sport, ma solo Polar Flow ti permette di portare il tuo gioco a un altro livello, qualsiasi gioco sia.
Compatibile con oltre 150 profili sport.
Ogni prodotto Polar è attrezzato e pronto per qualsiasi sport, subito dopo averlo acquistato.
Personalizza la tua esperienza.
Ogni profilo sport, così come i quadranti dell’orologio, può essere personalizzato a piacimento.
100% GRATUITO. Nessun costo nascosto.
L’app mobile e il servizio desktop sono gratuiti per chiunque, senza alcun pagamento mensile.
App compatibili Scegli con chi allenarti.
Connetti Polar Pacer Pro con le tue app preferite.
Cinturini in materiale riciclato proveniente dagli oceani #tide
La nostra collaborazione con #tide aggiunge alla nostra gamma una nuovissima collezione di cinturini ecologici, riciclati dalla plastica raccolta negli oceani.
Cinturini intercambiabili Adotta un nuovo look in pochi secondi.
Ogni cinturino da 20 mm è compatibile.
Confronto sportwatch Polar
Sportwatch con GPS avanzato
Polar Pacer Pro
329,90 €
Sportwatch con GPS
Polar Pacer
229,90 €
Che cosa è incluso?
Polar Pacer Pro
Polar Charge 2.0
Adattatore Shift™
VO2max in breve
Il tuo valore VO2max indica quanti millilitri di ossigeno vengono consumati per ogni chilogrammo del tuo peso corporeo.
In pratica, ti dice quanto sei in forma e quanto è efficiente il tuo cuore, aiutandoti a determinare il tuo reale potenziale in termini di resistenza aerobica.
VO2max in azione
Poiché i tuoi muscoli hanno bisogno di ossigeno, l’aumento di questo valore indica un miglioramento del tuo stato di salute e delle prestazioni complessive nello sport.
Con un valore di VO2max più elevato puoi percepire gli allenamenti come più leggeri, ridurre il tempo di chiusura di una certa distanza ed allenarti più a lungo stancandoti meno. In pratica, aumentando questo valore, ti sentirai più in forma, più forte e potrai migliorare le tue prestazioni.
Walking Test
Il Walking Test è un semplice test che puoi eseguire regolarmente per stimare il tuo livello di capacità aerobica in base al tuo VO2max.
Mantieni un’andatura sostenuta per 15 minuti su un percorso pianeggiante e il test terrà conto della distanza, della frequenza cardiaca durante il test e delle tue metriche personali: sesso, età, altezza e peso.
Scopri di più sul Walking Test
- Cammina per 15 minuti. Raggiungi i tuoi obiettivi.
- Verifica facilmente il tuo livello di capacità aerobica.
- Osserva i tuoi progressi a lungo termine.
Running Performance Test
Corri nel modo giusto.
IIl Running Performance Test ti aiuta a monitorare i tuoi progressi e a personalizzare le zone di frequenza cardiaca, velocità e potenza per correre sempre all’andatura ottimale.
Scopri di più sul Running Performance Test
- Segui le tue prestazioni di corsa chiaramente
- Personalizza le tue zone di allenamento
- Monitora i tuoi progressi
Precision Prime™
La tecnologia Polar Precision Prime™ monitora la frequenza cardiaca dal polso. Questa tecnologia innovativa combina la misurazione a lettura ottica della frequenza cardiaca con altre tecnologie per escludere artefatti di movimento che potrebbero disturbare il segnale della frequenza cardiaca e produrre letture inaffidabili.
Ulteriori informazioni sulla misurazione della FC al polso
- Penetrazione della luce più profonda nella pelle
- I rilevatori di luce misurano la luce restituita
- Misurazione accurata della frequenza cardiaca
Running Index
Dopo ogni corsa, ottieni il valore Running Index, basato sul rapporto fra frequenza cardiaca e velocità. Un numero che rappresenta i tuoi progressi e che puoi confrontare con la capacità aerobica media per sesso ed età.
Siccome il Running Index dà una stima della capacità aerobica massima, è utile per prevedere il tempo che impiegherai a tagliare il traguardo nelle gare, da 5 km a una maratona.
Scopri di più sul Running Index
- Scopri se corri in modo efficiente.
- Monitora i tuoi progressi con un valore solo.
- Prevedi in quanto tempo puoi terminare una gara
Obiettivi di allenamento
Pianifica l’allenamento in anticipo con obiettivi personalizzati e salvali sul tuo diario di allenamento. Quando è ora di allenarsi, il tuo dispositivo ti guiderà durante la sessione, così potrai concentrarti totalmente sull'esercizio.
Puoi creare allenamenti a intervalli con frequenza cardiaca, velocità o obiettivi di potenza oppure impostare semplici obiettivi di allenamento, come “bruciare 700 calorie in bici” o “correre per 30 minuti”. Il tuo dispositivo ti avverte quando devi rallentare o andare più veloce per fare in modo che l’allenamento segua la pianificazione.
Scopri di più sugli obiettivi di allenamento
- Crea i tuoi obiettivi di allenamento
- Ottieni guida e avvisi per ogni sessione di allenamento
- Analizza il tuo allenamento su Polar Flow
La potenza di corsa in breve
La frequenza cardiaca misura lo sforzo del tuo cuore, mentre la potenza di corsa indica il lavoro meccanico prodotto dai muscoli.
Si tratta di uno strumento estremamente utile per gli sprint e i brevi intervalli, perché risponde alle variazioni di intensità quasi all’istante, più rapidamente della frequenza cardiaca.
Scopri di più sulla potenza di corsa
La potenza di corsa in azione
Poiché la potenza di corsa risponde rapidamente alle variazioni di intensità, ha un elevato intervallo dinamico, tiene conto delle variazioni di altitudine ed è perfetta per gli allenamenti a intervalli o in collina.
Monitorando le variazioni di andatura e altitudine, puoi usare la potenza di corsa per mantenere un livello costante di sforzo durante un allenamento su un percorso con pendenza variabile, ad esempio per il Trail running.
Scopri di più sulla potenza di corsa
Running Program
Scegli uno dei quattro eventi di corsa fra 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona e ottieni un piano di allenamento personalizzato e adatto a te e ai tuoi obiettivi.
Il tuo programma di corsa si basa sul tuo background di allenamento e sul tuo livello di forma fisica attuale con programmi da 9 settimane fino a 20 mesi, a seconda dell’evento e delle tue scelte.
Ogni programma di corsa prevede tre fasi e cinque diversi tipi di corsa, inclusi allenamento a intervallo e corse lunghe. Ma non preoccuparti. Il tuo dispositivo Polar ti guiderà durante ogni allenamento e ti darà un feedback su ogni sessione.
Scopri di più sul Polar Running Program
- Piani di allenamento personalizzati e adattivi
- Scegli uno dei quattro eventi di corsa
- Allenamenti guidati e feedback sulle sessioni
Leg Recovery Test
Il Leg Recovery Test ti permette di scoprire in un paio di minuti se le tue gambe sono pronte per un allenamento di forza senza l'uso di attrezzature speciali: devi avere solo il tuo sportwatch.
Il test è rapido e facile da svolgere, e fornisce istruzioni chiare e precise su come ottenere i risultati migliori. I risultati offrono consigli concreti su che tipo di allenamento è più adatto per te in ogni momento.
Scopri di più sul Leg Recovery Test
- Scopri se le tue gambe hanno recuperato
- Facile da svolgere. Ottieni il risultato in pochi minuti
- Nessuna attrezzatura aggiuntiva richiesta
Pianificazione della stagione
La maggior parte degli atleti è all’apice della forma due volte l’anno. Con pianificazione della stagione puoi programmare e personalizzare la stagione di allenamento, sia per il periodo di allenamento di base che per prepararti alla stagione delle gare.
Puoi impostare volumi settimanali per obiettivi di durata o distanza, programmare allenamenti focalizzati su particolari aree, creare allenamenti individuali o obiettivi di allenamento per ogni sport.
Scopri cosa è utile per raggiungere i tuoi obiettivi e ottenere le prestazioni migliori.
Scopri di più su pianificazione della stagione
- Pianifica e personalizza il tuo piano di allenamento stagionale
- Imposta obiettivi di durata e chilometri
- Dividi le sessioni di allenamento in periodi
Training Load Pro™
Quando ti alleni, i diversi sistemi del tuo corpo vengono messi sotto sforzo. Training Load Pro™ monitora questo sforzo per fornirti informazioni dettagliate.
Training Load Pro™ mostra un valore per il carico a cui vengono sottoposti i sistemi cardiovascolare e muscoloscheletrico (Carico cardiaco e Carico muscolare) dopo ogni sessione di allenamento, e con il valore di Carico percepito puoi valutare lo sforzo a cui viene sottoposto il tuo corpo e monitorare lo sforzo causato dall’allenamento a lungo termine.
Scopri di più su Training Load Pro™
- Monitora lo sforzo esercitato dalle sessioni di allenamento sul tuo corpo
- Scopri il tuo carico cardiaco e il tuo carico muscolare
- Monitora i carichi per ogni sessione e a lungo termine
Sistemi satellitari di navigazione globali
Allenati con i sistemi di localizzazione migliori al mondo.
Il GPS integrato funziona con i sistemi di navigazione satellitare globali GLONASS e Galileo e il sistema di navigazione satellitare regionale QZSS per l’Asia orientale e l’Oceania per offrire dati accurati su velocità, distanza e percorsi in ogni parte del mondo.
Il GPS assistito offre una ricezione del segnale più rapida e indica al tuo sportwatch le posizioni previste dei satelliti, consentendoti di ottenere segnali in pochi secondi, anche nelle condizioni più difficili.
- GPS assistito per una ricezione del segnale più rapida
- Supporta numerosi sistemi satellitari
- Dati accurati su posizione, velocità e distanza
Navigazione turn-by-turn con komoot
Pianifica percorsi dettagliati sulle mappe con komoot e sincronizzali sullo sportwatch per ottenere una guida al percorso turn-by-turn, anche in movimento. In sport come ciclismo su strada, escursionismo, trail running o mountain bike, la tecnologia di pianificazione e navigazione komoot ti permette di esplorare i grandi spazi aperti. Le mappe della tua zona sono disponibili gratuitamente.
Ora puoi esplorare percorsi ancora più distanti grazie a un PACCHETTO AREE GRATUITO aggiuntivo incluso.
- Percorsi personalizzati per il tuo sport preferito
- Include 2 regioni GRATUITE
- Navigazione turn-by-turn in tempo reale
Back to Start
Torna al punto di partenza.
Back to Start ti guida al punto di partenza nella distanza più breve possibile (in linea d’aria) - mostrando la tua posizione e indicandoti la giusta direzione con una freccia, oltre alla distanza diretta fra te e la tua destinazione.
- Torna al punto di partenza.
- Segui la freccia per le indicazioni.
- Vedi la distanza mancante
Hill Splitter™
Hill Splitter™ rileva automaticamente salite e discese usando le informazioni di velocità, distanza e altitudine rilevate dal GPS.
Mostra informazioni dettagliate della tua performance, come la distanza percorsa, la velocità raggiunta e in che modo hai affrontato le salite e le discese rilevate durante l’allenamento, adattandosi automaticamente al tipo di terreno su cui ti alleni e considerando tutti i tuoi sforzi.
- Rilevazione automatica di salite e discese
- Ottieni informazioni dettagliate su salite e discese
- Monitora gli sforzi su tutte le superfici
Recovery Pro™
Recovery Pro™ si integra con Training Load Pro™ per darti un quadro preciso del tuo recupero, indicando quando il corpo è pronto per allenarsi di nuovo, sei ti alleni nel modo giusto o se dovresti allenarti meno.
Anziché fornire stime, Recovery Pro™ misura il recupero monitorando l’equilibrio fra allenamento e recupero ogni giorno e nel lungo periodo.
Ottieni feedback e suggerimenti che tengono in considerazione lo stress causato dall’allenamento, dal lavoro o da un sonno irregolare per accedere a indicazioni personalizzate e allenarti nel modo giusto.
Scopri di più su Recovery Pro™
- Scopri quando il tuo corpo è pronto per allenarsi di nuovo
- Feedback personalizzato e suggerimenti di allenamento
- Previeni infortuni e sovrallenamento
Nightly Recharge™
Nightly Recharge™ misura automaticamente il riposo notturno e mostra come recuperi dagli sforzi sostenuti durante il giorno. Ti aiuta ad adottare le scelte ottimali nella vita quotidiana per mantenere un livello generale di benessere e per raggiungere gli obiettivi di allenamento.
Lo stato Nightly Recharge™ si basa su due componenti: come hai dormito (stato del sonno) e se il sistema nervoso autonomo (SNA) si è rilassato nelle prime ore di sonno (stato SNA).
Ulteriori informazioni su Nightly Recharge™
- Misurazione automatica del recupero notturno
- Ottieni suggerimenti per migliorare il sonno e l’allenamento
- In base al sonno e allo stato SNA
Serene™
Rilassa il corpo e la mente con gli esercizi di respirazione Serene™.
La respirazione profonda è notoriamente un modo facile ed efficiente di gestire lo stress, aumentare la resistenza e migliorare la concentrazione. Serene™ ti insegna a respirare a un ritmo lento e regolare per sincronizzare la frequenza cardiaca con la frequenza respiratoria: sei respiri al minuto, che è la frequenza respiratoria ottimale per la riduzione dello stress.
Ulteriori informazioni su Serene™
- Migliora benessere, sonno e resistenza allo stress
- Esercizi di respirazione guidata semplici e rilassanti
- Sincronizza la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria
Sleep Plus Stages™
La qualità del sonno è alla base di salute e benessere. Quando dormi, il tuo corpo attraversa tre fasi del sonno: leggero, profondo e REM.
Sleep Plus Stages™ monitora automaticamente la quantità e la qualità di sonno (punteggio del sonno) e mostra quanto tempo hai trascorso in ogni fase del sonno durante la notte.
Il monitoraggio del sonno può aiutarti a identificare i fattori presenti durante la giornata che possono avere un effetto negativo sul sonno e a comprendere l'andamento del sonno nel lungo periodo.
Ulteriori informazioni su Sleep Plus Stages™
- Monitora automaticamente la qualità del sonno
- Dai un’occhiata al punteggio del sonno
- Scopri quali fattori influenzano il tuo sonno
Notifiche push
Ricevi avvisi di chiamata, messaggi e notifiche direttamente sul tuo sportwatch.
Quando ricevi una notifica sullo smartphone, lo sportwatch vibra e appare un puntino rosso sullo schermo in basso. Quando ricevi una chiamata, lo sportwatch vibra e mostra il nome di chi sta chiamando, permettendoti di rispondere o rifiutare la chiamata con il tuo sportwatch.
Le notifiche telefoniche sono disponibili per smartphone iOS e Android.
Ulteriori informazioni sulle notifiche push
- Ricevi avvisi di chiamata, messaggi e notifiche
- Personalizza con facilità le impostazioni delle notifiche
- Compatibile con iOS e Android
Controlli musica
Ti permette di navigare facilmente nella tua playlist e regolare il volume dallo sportwatch. Lo sportwatch Polar si connette all’app per la musica sul tuo smartphone e ti permette di selezionare i brani direttamente dal polso.
Ulteriori informazioni su Controlli musica
- Ascolta la musica, gli audiolibri e i podcast che preferisci
- Riproduci/metti in pausa, salta brani e regola il volume
- Compatibile con iOS e Android
Training Load Pro™
Quando ti alleni, i diversi sistemi del tuo corpo vengono messi sotto sforzo. Training Load Pro™ monitora questo sforzo per fornirti informazioni dettagliate.
Training Load Pro™ mostra un valore per il carico a cui vengono sottoposti i sistemi cardiovascolare e muscoloscheletrico (Carico cardiaco e Carico muscolare) dopo ogni sessione di allenamento, e con il valore di Carico percepito puoi valutare lo sforzo a cui viene sottoposto il tuo corpo e monitorare lo sforzo causato dall’allenamento a lungo termine.
Scopri di più su Training Load Pro™
- Monitora lo sforzo esercitato dalle sessioni di allenamento sul tuo corpo
- Scopri il tuo carico cardiaco e il tuo carico muscolare
- Monitora i carichi per ogni sessione e a lungo termine
Precision Prime™
La tecnologia Polar Precision Prime™ monitora la frequenza cardiaca dal polso. Questa tecnologia innovativa combina la misurazione a lettura ottica della frequenza cardiaca con altre tecnologie per escludere artefatti di movimento che potrebbero disturbare il segnale della frequenza cardiaca e produrre letture inaffidabili.
Ulteriori informazioni sulla misurazione della FC al polso
- Penetrazione della luce più profonda nella pelle
- I rilevatori di luce misurano la luce restituita
- Misurazione accurata della frequenza cardiaca
Walking Test
Il Walking Test è un semplice test che puoi eseguire regolarmente per stimare il tuo livello di capacità aerobica in base al tuo VO2max.
Mantieni un’andatura sostenuta per 15 minuti su un percorso pianeggiante e il test terrà conto della distanza, della frequenza cardiaca durante il test e delle tue metriche personali: sesso, età, altezza e peso.
Scopri di più sul Walking Test
- Cammina per 15 minuti. Raggiungi i tuoi obiettivi.
- Verifica facilmente il tuo livello di capacità aerobica.
- Osserva i tuoi progressi a lungo termine.
Running Performance Test
Corri nel modo giusto.
IIl Running Performance Test ti aiuta a monitorare i tuoi progressi e a personalizzare le zone di frequenza cardiaca, velocità e potenza per correre sempre all’andatura ottimale.
Scopri di più sul Running Performance Test
- Segui le tue prestazioni di corsa chiaramente
- Personalizza le tue zone di allenamento
- Monitora i tuoi progressi
Sistemi satellitari di navigazione globali
Allenati con i sistemi di localizzazione migliori al mondo.
Il GPS integrato funziona con i sistemi di navigazione satellitare globali GLONASS e Galileo e il sistema di navigazione satellitare regionale QZSS per l’Asia orientale e l’Oceania per offrire dati accurati su velocità, distanza e percorsi in ogni parte del mondo.
Il GPS assistito offre una ricezione del segnale più rapida e indica al tuo sportwatch le posizioni previste dei satelliti, consentendoti di ottenere segnali in pochi secondi, anche nelle condizioni più difficili.
- GPS assistito per una ricezione del segnale più rapida
- Supporta numerosi sistemi satellitari
- Dati accurati su posizione, velocità e distanza
Back to Start
Torna al punto di partenza.
Back to Start ti guida al punto di partenza nella distanza più breve possibile (in linea d’aria) - mostrando la tua posizione e indicandoti la giusta direzione con una freccia, oltre alla distanza diretta fra te e la tua destinazione.
- Torna al punto di partenza.
- Segui la freccia per le indicazioni.
- Vedi la distanza mancante
Hill Splitter™
Hill Splitter™ rileva automaticamente salite e discese usando le informazioni di velocità, distanza e altitudine rilevate dal GPS.
Mostra informazioni dettagliate della tua performance, come la distanza percorsa, la velocità raggiunta e in che modo hai affrontato le salite e le discese rilevate durante l’allenamento, adattandosi automaticamente al tipo di terreno su cui ti alleni e considerando tutti i tuoi sforzi.
- Rilevazione automatica di salite e discese
- Ottieni informazioni dettagliate su salite e discese
- Monitora gli sforzi su tutte le superfici
Sleep Plus Stages™
La qualità del sonno è alla base di salute e benessere. Quando dormi, il tuo corpo attraversa tre fasi del sonno: leggero, profondo e REM.
Sleep Plus Stages™ monitora automaticamente la quantità e la qualità di sonno (punteggio del sonno) e mostra quanto tempo hai trascorso in ogni fase del sonno durante la notte.
Il monitoraggio del sonno può aiutarti a identificare i fattori presenti durante la giornata che possono avere un effetto negativo sul sonno e a comprendere l'andamento del sonno nel lungo periodo.
Ulteriori informazioni su Sleep Plus Stages™
- Monitora automaticamente la qualità del sonno
- Dai un’occhiata al punteggio del sonno
- Scopri quali fattori influenzano il tuo sonno
SleepWise™
Scopri gli effetti del sonno sui tuoi livelli di energia e reattività durante la giornata.
Con SleepWise™ ottieni informazioni sulla reattività diurna che ti aiutano a perfezionare la routine serale, in modo da poter affrontare le sfide quotidiane con lucidità e prontezza.
SleepWise™ tiene conto della quantità e della qualità del sonno e del ritmo circadiano interno per farti capire come gli effetti del sonno si accumulano a lungo termine, e rende visibile l'impatto della carenza di sonno e di un ritmo sonno-veglia irregolare.
- Consulta le previsioni sulla tua reattività diurna
- Scopri l'impatto del sonno sulla tua giornata
- Stima la tua durata del sonno ottimale
Serene™
Rilassa il corpo e la mente con gli esercizi di respirazione Serene™.
La respirazione profonda è notoriamente un modo facile ed efficiente di gestire lo stress, aumentare la resistenza e migliorare la concentrazione. Serene™ ti insegna a respirare a un ritmo lento e regolare per sincronizzare la frequenza cardiaca con la frequenza respiratoria: sei respiri al minuto, che è la frequenza respiratoria ottimale per la riduzione dello stress.
Ulteriori informazioni su Serene™
- Migliora benessere, sonno e resistenza allo stress
- Esercizi di respirazione guidata semplici e rilassanti
- Sincronizza la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria
Nightly Recharge™
Nightly Recharge™ misura automaticamente il riposo notturno e mostra come recuperi dagli sforzi sostenuti durante il giorno. Ti aiuta ad adottare le scelte ottimali nella vita quotidiana per mantenere un livello generale di benessere e per raggiungere gli obiettivi di allenamento.
Lo stato Nightly Recharge™ si basa su due componenti: come hai dormito (stato del sonno) e se il sistema nervoso autonomo (SNA) si è rilassato nelle prime ore di sonno (stato SNA).
Ulteriori informazioni su Nightly Recharge™
- Misurazione automatica del recupero notturno
- Ottieni suggerimenti per migliorare il sonno e l’allenamento
- In base al sonno e allo stato SNA
La potenza di corsa
La frequenza cardiaca misura il tuo carico interno mentre corri (sforzo cardio richiesto), la potenza di corsa monitora la tua frequenza di lavoro esterna in watt mentre corri (output meccanico dai muscoli).
Questo è uno strumento estremamente utile per gli sprint e gli intervalli brevi perché risponde ai cambiamenti di intensità quasi istantaneamente.
Poiché la potenza di corsa risponde rapidamente alle variazioni di intensità, ha un elevato intervallo dinamico, tiene conto delle variazioni di altitudine ed è perfetta per gli allenamenti a intervalli o in collina.
Monitorando le variazioni di andatura e altitudine, puoi usare la potenza di corsa per mantenere un livello costante di sforzo durante un allenamento su un percorso con pendenza variabile, ad esempio per il Trail running.
Scopri di più sulla Potenza di corsa
Running Index
Dopo ogni corsa, ottieni il valore Running Index, basato sul rapporto fra frequenza cardiaca e velocità. Un numero che rappresenta i tuoi progressi e che puoi confrontare con la capacità aerobica media per sesso ed età.
Siccome il Running Index dà una stima della capacità aerobica massima, è utile per prevedere il tempo che impiegherai a tagliare il traguardo nelle gare, da 5 km a una maratona.
Scopri di più sul Running Index
- Scopri se corri in modo efficiente.
- Monitora i tuoi progressi con un valore solo.
- Prevedi in quanto tempo puoi terminare una gara
Obiettivi di allenamento
Pianifica l’allenamento in anticipo con obiettivi personalizzati e salvali sul tuo diario di allenamento. Quando è ora di allenarsi, il tuo dispositivo ti guiderà durante la sessione, così potrai concentrarti totalmente sull'esercizio.
Puoi creare allenamenti a intervalli con frequenza cardiaca, velocità o obiettivi di potenza oppure impostare semplici obiettivi di allenamento, come “bruciare 700 calorie in bici” o “correre per 30 minuti”. Il tuo dispositivo ti avverte quando devi rallentare o andare più veloce per fare in modo che l’allenamento segua la pianificazione.
Scopri di più sugli obiettivi di allenamento
- Crea i tuoi obiettivi di allenamento
- Ottieni guida e avvisi per ogni sessione di allenamento
- Analizza il tuo allenamento su Polar Flow
La potenza di corsa in azione
Poiché la potenza di corsa risponde rapidamente alle variazioni di intensità, ha un elevato intervallo dinamico, tiene conto delle variazioni di altitudine ed è perfetta per gli allenamenti a intervalli o in collina.
Monitorando le variazioni di andatura e altitudine, puoi usare la potenza di corsa per mantenere un livello costante di sforzo durante un allenamento su un percorso con pendenza variabile, ad esempio per il Trail running.
Scopri di più sulla Potenza di corsa
Fitness Test
VO2max è uno strumento essenziale che mostra la tua capacità aerobica; in altre parole, migliore è la tua capacità aerobica, più forte ed efficiente sarà il tuo cuore.
Fitness Test è una semplice valutazione di cinque minuti del livello di forma fisica che può essere eseguito da sdraiati per stimare il tuo VO2max senza bisogno di altre attrezzatura. Il calcolo automatico tiene in considerazione la frequenza cardiaca a riposo, la variabilità della frequenza cardiaca e le metriche personali: sesso, età, altezza, peso e livello di allenamento.
Ulteriori informazioni sul Fitness Test
- Sdraiati e rilassati. Ottieni i risultati in pochi minuti
- Metti a confronto i tuoi valori medi per età e sesso
- Nessuna attrezzatura aggiuntiva richiesta
Cycling Performance Test
Il Cycling Performance Test ti aiuta a monitorare i tuoi progressi, ti permette di personalizzare le tue zone di potenza e ti dice qual è la tua potenza di soglia funzionale.
È necessario utilizzare un misuratore di potenza compatibile.
Scopri di più sul Cycling Performance Test
- Monitora i tuoi progressi in bici
- Personalizza le tue zone di allenamento
- Scopri i tuoi risultati di potenza
Fitness Test
Facile
VO2max è uno strumento essenziale che mostra la tua capacità aerobica; in altre parole, migliore è la tua capacità aerobica, più forte ed efficiente sarà il tuo cuore.
Fitness Test è una semplice valutazione di cinque minuti del livello di forma fisica che può essere eseguito da sdraiati per stimare il tuo VO2max senza bisogno di altre attrezzatura. Il calcolo automatico tiene in considerazione la frequenza cardiaca a riposo, la variabilità della frequenza cardiaca e le metriche personali: sesso, età, altezza, peso e livello di allenamento.
Walking Test
Moderato
Il Walking Test è un semplice test che puoi eseguire regolarmente per stimare il tuo livello di capacità aerobica in base al tuo VO2max.
Mantieni un’andatura sostenuta per 15 minuti su un percorso pianeggiante e il test terrà conto della distanza, della frequenza cardiaca durante il test e delle tue metriche personali: sesso, età, altezza e peso.
Cycling Test
Intenso
Il Cycling Performance Test ti aiuta a monitorare i tuoi progressi, ti permette di personalizzare le tue zone di potenza e ti dice qual è la tua potenza di soglia funzionale.
È necessario utilizzare un misuratore di potenza compatibile.
Running Test
Avanzato
Corri nel modo giusto.
IIl Running Performance Test ti aiuta a monitorare i tuoi progressi e a personalizzare le zone di frequenza cardiaca, velocità e potenza per correre sempre all’andatura ottimale.