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Stanco di corse piatte e prevedibili? Il trail running offre sfida, concentrazione e avventura. Il terreno irregolare rafforza i nuovi muscoli, mentre panorami mozzafiato e una comunità solidale ti mantengono motivato. Abbandona la strada e scopri l’emozione delle colline!
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Correre alla giusta andatura può sembrare facile, ma può essere difficile capire se stai lavorando correttamente o no. Trovi qui alcuni consigli su come imparare a gestire l’andatura al meglio.
