Der Trainingszustand beschreibt den Stand der zu einem bestimmten Zeitpunkt erreichten sportlichen Leistungsfähigkeit. Dieser Zustand wird u.a. durch konditionelle, koordinative, physische sowie intellektuelle Fähigkeiten bestimmt.
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Warum ist die Kontrolle der Herzfrequenz beim Sport so wichtig? Was man darüber wissen sollte und wie das Training dadurch unterstützt wird.
