训练计划助您登上个人巅峰
Polar Flow 的季度规划工具是一款强大的工具,可以为您的运动员创建量身定制的年度训练计划。无论运动员的目标是什么,您都可以制定完备的计划帮助他们实现。
全年规划

让您的客户分期训练,并设定每周的训练量。增添赛季主目标,例如竞赛或比赛,每周使用带颜色的主题规划训练重点领域。
建立训练库

您可以针对不同的运动轻松创建个人训练项目和训练目标,并将它们保存为收藏项,以创建您自己的训练目标库。您可以创建不同类型的训练目标;使用“阶段性目标”将训练项目拆分成多个阶段,并定义热身和放松阶段的时长,或使用“快速目标”设置简单的目标持续时间或距离。训练目标让训练计划的规划变得简单方便 - 只需从收藏夹中将目标拖放至您运动员的计划中即可。每节训练课都会同步到运动员的 Polar 产品。然后,Polar 产品会指导运动员完成每次训练。
跟踪并分析进度

借助各类统计数据(例如,赛季总计、每周心率区域分布等)精细地跟踪客户的计划训练项目与已实现训练项目的对比情况以及季度训练量。您还可以调整正在进行中的赛季或创建全新的训练计划。