check tag wrench cart

Patika Koşusu İçin Başlangıç Rehberi

Değişmeyen koşu rutinlerinden ve hep aynı rotalarda koşmaktan sıkıldınız mı? Yeni patikalar keşfetmek ve farklı bakış açıları yakalamak istiyorsanız patika koşusu tam da aradığınız şey olabilir. Patikalarda koşarken tempoyu ve mesafeyi unutursunuz, odak noktanız varacağınız hedef değil yolculuğun kendisidir.

Koşu rutininize biraz değişiklik katmak mı istiyorsunuz? Yoksa başarılı koşularınızın ardından bir süredir koşuya çıkmaz mı oldunuz? Nefesiniz tükenene kadar asfaltı aşındırıyorsanız neden patikalarda koşmayı denemeyesiniz?

İster hiç koşu deneyimi olmayan bir acemi ister yollardan patikalara geçmek isteyen deneyimli bir koşucu olun, bu patika koşusu kılavuzu maceranıza başlarken yanınızda olacak.

Profesyonellerden Paylaşımlar

Michael Wardian , dünyadaki en zor ultra maraton yarışlarının birçoğunu tamamlamış ve çok sayıda dünya rekoruna imza atmış bir maratoncu ve ultra maraton koşucusu.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Hey there running aficionado!

Looks like you’ve spent a good while with our content – we’re thinking you find it interesting. You should know that there’s more of it coming at regular intervals (pun intended). To get the frequent running goodness automatically, sign up for our twice a month running newsletter.

Abone Ol seçeneğine tıklayarak Polar'dan e-posta almayı kabul eder ve Gizlilik Bildirimi'mizi okuduğunuzu onaylarsınız