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こんにちは！ ポラールのGOROです。 去年からのブランクを克服し、10月の水戸黄門漫遊マラソンまでの練習をシェアしていきたいと思います！
自分の心拍ゾーンに適正化してランニングプログラムを開始してから4週間以上。まだまだ始めたばかりですが、なかなか調子はいいです！
前回のランニングパフォーマンステストで自分の能力を把握することができたので、自分の心拍レベルを最適化して、これからはこの心拍ゾーン設定でトレーニングを行っていきたいと思います！
サブ3.5のPOLARのスタッフによる、湘南国際マラソンでの自己ベストを目指すブログ！練習方法やポラールの機能もご紹介！
