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Guía para iniciarse en el deporte de correr por senderos

¿Te aburre seguir siempre las mismas rutas y rutinas en tus sesiones de carrera? Correr por senderos (conocido como "trail running" en inglés) podría ser justo lo que necesitas si quieres explorar rutas nuevas y abrir tu mente: en los senderos puedes olvidarte del ritmo y la distancia y centrarte en el trayecto en lugar del destino.

¿Sientes que te has estancado o que podrías beneficiarte de algo de variedad en tus rutas de carrera? Si ya corriste hasta el cansancio sobre asfalto, ¿por qué no probar salir a correr por los senderos?

Esta guía te ayudará a iniciar esta aventura, ya seas un auténtico novato o un experimentado corredor buscando cambiar el asfalto por los senderos.

Consejo profesional

Michael Wardian , corredor de maratones y ultramaratones que ha completado algunas de las carreras más exigentes del mundo, estableciendo varios récords mundiales por el camino.

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