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Polar 長跑訓練班 (九月)

科學化的訓練方法已成為長跑練習的大趨勢。透過有關的理論及器材,不但有助減少訓練或比賽時受傷的機會,更有助改善耐力及突破表現。 Polar 現舉辦一系列長跑訓練課程,由多位星級教練親自教授長跑技巧。Polar 會為學員免費提供心率錶進行實習,務求使學員能透過定期及有規劃的訓練掌握提升訓練效率的重點。  


 


星級教練團陣容: 













紀嘉文陳家豪蘇凱男


·      香港半馬拉松及5000記錄保持者


·      200620082009年香港業餘田徑總會最佳運動員




·      香港浸會大學體育及康樂管理學士




·      香港田徑總會註冊教練,並擁有超過5年執教長跑經驗  


·      香港300015公里記錄保持者


·      20082009年香港業餘田徑總會最佳運動員




·      香港浸會大學體育及康樂管理學士學生 




·      香港田徑總會註冊教練,並擁有超過5年執教長跑經驗 


·      香港青年組3000米障礙賽紀錄保持者


·      1999香港業餘田徑總會最佳運動員




·      香港大學運動科學及康樂管理




 ·      香港田徑總會註冊教練,並擁有接近10年執教長跑經驗

   


 


 九月份長跑班*詳情: 





























































九龍區
日期時間地點內容備註
93 (星期六)1500 - 1700尖沙咀文化中心會議室講座 
95 (星期一)1930 - 2100九龍灣運動場實習課教練:紀嘉文
97 (星期三)1930 - 2100九龍灣運動場實習課教練:紀嘉文
914(星期三)1930 - 2100九龍灣運動場實習課教練:紀嘉文
名額:30
     
香港區
日期時間地點內容備註
93 (