Nick Anderson es el fundador de Running With Us y entrenador de resistencia de England Athletics con más de 25 años de experiencia en el entrenamiento y el entrenamiento personal. Ha trabajado con corredores, ciclistas y triatletas en todo el Reino Unido.
5 estiramientos dinámicos antes de correr
Prueba estos estiramientos dinámicos antes de correr para movilizar tus músculos.