Michael Nystrom ist ein Fitnessautor aus Los Angeles. Er hat zweimal den IRONMAN-Triathlon gemeistert und ist ein Kenner von Frühstücksburritos. Wenn er gerade nicht schwimmt, Rad fährt oder läuft (oder über Schwimmen, Radfahren oder Laufen schreibt), geht er surfen oder spielt mit seinem Hund Dingo.
HIIT oder Steady-State-Cardio-Training – oder beides?
Um Erfolge zu erzielen, ist es am besten, Steady-State-Cardio-Training und HIIT zu kombinieren. So kombiniert Extremhindernisläufer und CrossFit-Sportler Christian Jonsson beides.
