Schlafphasen

Während des Schlafs durchläuft dein Körper verschiedene Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf. Jede dieser Phasen trägt zur Qualität des Schlafes bei. Sleep Plus Stages zeigt, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbracht hast, zählt deine Schlafzyklen und interpretiert sie für dich.