Hüft-Mobilität

Eine gute Hüft-Mobilität verbessert den Laufstil und macht dich auf Dauer schneller. Um die Hüft-Beweglichkeit und die Harmonie der Bewegungsabläufe zu verbessern, sollten Übungen zur Hüft-Mobilität zur Routine gehören – vor und auch nach dem Workout.

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