Athletiktraining

Athletiktraining ist eine Mischung aus unterschiedlichen Sportdiziplinen.

Dazu gehört Kraft -und Stabitraining, genauso wie Mobilität, Verbesserung der Schnelligkeit sowie  Ausdauer und Koordination. Je nachdem für welche Sportart das Athletiktraining geplant wird, können die jeweiligen Schwerpunkte variieren. In der Regel werden Übungen miteinander kombiniert um die gewünschten Bewegungsabläufe zu verbessern oder sie dynamischer und explosiver zu machen.
Athletiktraining ähnelt dem Funktionaltraining und bringt auch für Nichtsportler viele Vorteile im Alltag.