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Tous les details de la MISE À JOUR Polar Grit X

Depuis sa sortie, la Polar Grit X accompagne les coureurs, les cyclistes, les randonneurs et les fan de sport outdoor dans leur pratique.

Malgré l’arrivée de ses grandes soeurs les Polar Grit X Pro et Polar Grit X Pro Titan. Mais nous avons promis que le Grit X ne serait pas laissé pour compte. Il est temps de vous presenter les évolutions. 

La mise à jour du logiciel Polar Grit X 2.0 est disponible et comprend des améliorations majeures pour votre montre outdoor.

Quelles nouveauté pour la Polar Grit X

La mise à jour 2.0 apporte des fonctionnalités vraiment étonnantes pour vous aider dans votre entraînement, optimiser vos performances et atteindre vos objectifs.

Regardons de plus prêt les nouvelles fonctionnalités proposées par cette mise à jour Grit X 2.0.

CHANGEMENT D’ITINÉRAIRE pendant une activité

Tout d’abord, nous avons ajouté la possibilité de modifier votre itinéraire pendant les séances d’entraînement. De cette façon, vous pouvez, par exemple, planifier plusieurs itinéraires et modifier l’itinéraire en un itinéraire plus long ou plus court en fonction de la façon dont vous vous sentez ce jour-là. Mettez simplement votre session en pause et choisissez un nouvel itinéraire dans l’option de menu rapide.

Commande musicales

Ecoutez vos morceaux préférés lors de vos sessions outdoor.

Désormais, vous pouvez naviguer dans votre liste de lecture et régler le volume directement sur votre Grit X, sans avoir à sortir et à regarder votre téléphone. Laissez-le dans votre sac à dos – appuyez simplement sur un bouton de votre Grit X et la chanson suivante sera lancée. 

Psst ! Si vous avez besoin de nouveaux morceaux, voici notre liste des meilleures chansons de course de 2021 !

OBJECTIFS D’ENTRAÎNEMENT BASÉS SUR La PUissance

Avec la Grit X, vous disposez d’une mesure de la puissance en course à pied au poignet sans capteurs supplémentaires tel qu’un podomètre ou un capteur de puissance séparé. Désormais, la dernière mise à jour de Grit X ajoute la possibilité de planifier à l’avance votre séance d’entraînement en fonction des zones de puissance mesurées en watts.  

Avec l’ajout d’objectifs d’entraînement basés sur la puissance et de ZonePointer, La Grit X vous guidera tout au long de votre séance d’entraînement et vous indiquera si vous vous trouvez dans la zone cible prédéfinie ou souhaitée pour vous aider à atteindre vos objectifs d’intensité, de rythme ou de vitesse.

Test de performance de course à pied

Le test de performance de course à pied est un excellent moyen rapide d’évaluer votre niveau. Grace à ce test, découpez vos zones de fréquence cardiaque et suivez vos performances au fil du temps sans avoir à réaliser un test d’effort en laboratoire.

Faites le test tous les trois mois environ pour personnaliser et mettre à jour votre fréquence cardiaque, votre vitesse et vos zones de puissance. Courez au bon rythme en fonction de votre niveau de forme physique actuel. 

Lorsque vous effectuez le test de performance de course à pied, votre Grit X affiche une vitesse cible en augmentation constante. Vous devez suivre aussi précisément que possible cette vitesse jusqu’à ce que vous atteigniez votre effort maximal. Une fois réalisé, les résultats indiqueront votre puissance maximale aérobie (PMA), votre vitesse maximale aérobie (VMA) et votre consommation maximale d’oxygène (VO2max). Utilisez ces valeurs pour guider votre prochaine séance d’entraînement.

MODE capteur de Frequence Cardiaque

Le mode capteur FC est également disponible dans la Grit X. Pour vos cessions en salle de sport, le mode capteur HR vous permet d’utiliser votre Grit X comme capteur de fréquence cardiaque. Affichez vos données de fréquence cardiaque via Bluetooth sur des équipements de gym compatibles, des applications mobiles et des compteurs de vélo.

TABLEAUX DE BORD HEBDOMADAIRES, PERSONNALISATION, ET PLUS ENCORE

La dernière mise à jour de la Grit X apporte le nouveau tableau de bord Résumé hebdomadaire, qui donne un aperçu de votre semaine d’entraînement. Et aussi les cadrans de votre montre de contrôle de votre nom et de la musique, et plus de styles et de couleurs pour personnaliser l’affichage de l’heure. Nous avons également ajouté une option pour régler la luminosité du rétroéclairage. 

Une autre fonctionnalité pratique est le nouveau menu Paramètres rapides. Vous pouvez désormais sélectionner les fonctionnalités auxquelles vous souhaitez accéder lorsque vous balayez vers le bas depuis le haut de l’écran en vue horaire. Vous pouvez choisir le mode avion, ne pas déranger, l’alarme ou le compte à rebours. 

OBTENEZ LA NOUVELLE MISE À JOUR POLAR GRIT X MAINTENANT

Cette mise à jour est gratuite pour tous les utilisateurs de la Polar Grit X et est disponible via FlowSync sur ordinateur ; ou sur mobile via l’application Flow.

Pour plus de détails et la liste complète des améliorations, consultez notre page d’assistance.

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Les informations contenues dans les articles publiés sur le blog Polar ne peuvent en aucun cas remplacer les conseils personnalisés de professionnels de la santé. Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau programme de remise en forme.

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