Maria Selin vit à Atlanta, où elle travaille comme coach sportive et auteure. C’est également une Polar Master Trainer reconnue.
Séance musculation et cardio de 30 minutes
Vous souhaitez renforcer vos muscles sans prendre trop de volume ? Cet exercice ne vous prendra qu’une demi-heure et ne nécessite aucun matériel.
