Fondateur de Running With Us , Nick Anderson est un entraîneur chevronné en sports d’endurance et membre d’England Athletics, la fédération d’athlétisme du Royaume-Uni. Fort de ses plus de 25 ans d’expérience en coaching et en formation personnelle, il travaille auprès de coureurs, de cyclistes et de triathlètes à travers tout le Royaume-Uni.
Échauffement avant de courir : 5 étirements dynamiques
Pour votre échauffement avant de courir, essayez de mettre en place ces cinq étirements dynamiques. C’est simple, mais essentiel !