Kısa Özellikler

Doğru yoğunlukta antrenman yapmanıza yardımcı olarak fazla veya yetersiz antrenman yapmanızın önüne geçer

Performansınız hakkında ayrıntılı ölçüm bilgileri sağlar

Polar Fitness testi, dinlenme sırasında aerobik egzersiz seviyenizi ölçer ve ilerleme durumunuzu bildirir

Birlikte verilen Polar ProTrainer 5 yazılımı antrenman günlüğü tutmanıza, analiz etmenize ve planlamanıza olanak sağlar

Medya

Images

  • RS400

Tüm Özellikler

  • Vücut ölçüm özellikleri
    • Manual hedef bölge belirleme - bpm / %

      Manual hedef bölge belirleme - bpm / %

      Bu özellik, hedef bölgeyi egzersizinize uygun olarak ve istediğiniz gibi belirlemenize olanak sağlar. Egzersiz hedef bölgenizi dakikadaki kalp atışı sayısı (bpm) veya maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi olarak ayarlayabilirsiniz.

    • Hrmax ( kullanıcı tarafından belirlenmiş)
    • HRmax

      HRmax

      Maksimum fiziksel güç harcaması sırasında dakikadaki en yüksek kalp atış sayısıdır (bpm). Maksimum nabzınızı kabaca hesaplamak için 220'den yaşınızı çıkarın. Antrenman yoğunluk bölgeleri maksimum nabız (HRmax) ile tanımlanabildiğinden bu değer antrenman yoğunluğunuzu belirlemek için kullanışlı bir araçtır. Bazı Polar ürünleri maksimum nabzı Polar Fitness Test sırasında belirler. Ayrıca bkz. HRmax (Polar Fitness Test'e dayalı).

    • HRmax
    • Polar Fitness Test
    • Polar OwnCode® (5kHz) – kodlu iletişim

      Polar OwnCode® (5kHz) – kodlu iletişim

      Kodlu kalp atış hızı iletimi, kalp atış hızınızı antrenman saatine iletmek için otomatik olarak bir koda kilitlenir. Antrenman saati kalp atış hızınızı sadece sizin vericinizden alır. Kodlama diğer antrenman saatlerinden çıkan sinyallerin karışmasını önler.

    • Polar OwnCal ® - Akıllı Kalori

      Polar OwnCal ® - Akıllı Kalori

      Piyasadaki en hassas kalori sayacı yakılan kalori miktarını hesaplar. Hesaplama size özel verileri temel almaktadır: kilonuz, boyunuz, yaşınız, cinsiyetiniz ve fiziksel etkinliğinizin yoğunluğu. Akıllı Kalori, kalp atış hızı monitörleri ve etkinlik izleyicilerinde mevcuttur.

    • Görsel ve Sesli uyarı - hedef bölge

      Görsel ve Sesli uyarı - hedef bölge

      Doğru antrenman yoğunluğunu belirlemek için, antrenman hedef bölgelerinizi nabza dayalı olarak tanımlayabilirsiniz. Önceden tanımlı bölgelerin dışına çıktığınızda antrenman saati sizi görsel ve sesli olarak uyaracaktır.

    • Ortalama ve maksimum nabız - tur boyunca
    • Yaşa dayalı otomatih hedef bölge - bpm / %

      Yaşa dayalı otomatih hedef bölge - bpm / %

      Egzersiz bilgisayarınız güvenli ve etkili biçimde egzersiz yapmanıza yardımcı olmak için, yaşınıza dayalı maksimum kalp atış hızınıza (220'den yaşınız çıkarıldığında elde edilen değer) göre kalp atış hızınızın hedef bölge sınırlarını otomatik olarak belirler. Sınırlar dakikadaki kalp atışı sayısı (bpm) veya maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi (%) olarak belirlenir. Ayrıca Manuel hedef bölge belirlemeye bakınız.

    • Ortalama, minimum ve maksimum nabız - antreman boyunca
    • Nabız - bpm / %

      Nabız - bpm / %

      Kalp atış hızı, kalbinizin çalışma hızının ölçümüdür. Kalp atış hızı, dakikadaki kalp atışı sayısı (bpm) veya maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi (%) olarak belirtilebilir.

    • Polar OwnOptimizer – kişisel antreman durumu
    • Polar Sport Zones

      Polar Sport Zones

      Polar spor bölgeleri, antrenmanınızın yoğunluğunu ve antrenman programlarınıza dayalı spor bölgelerinizi kolayca seçmenize ve izlemenize olanak sağlar . Maksimum nabız yüzdelerinize dayalı olarak, antrenman beş bölgeye ayrılır: çok hafif (%50-60 HRmax), hafif (%60-70 HRmax), orta (%70-80 HRmax), ağır (%80-90 HRmax) ve maksimum (%90-100 HRmax).

    • Polar OwnZone® – kişisel nabız bölgesi

      Polar OwnZone® – kişisel nabız bölgesi

      Polar OwnZone® antrenmanınız için kişisel nabız limitlerinizi belirler. Gün ve saate bağlı olarak fiziksel durumunuz değişebilir. Örneğin gergin veya yorgunsanız veya son egzersizinizden sonra yeterince dinlenemediyseniz, Polar bu durumu kalp atış hızınızdan belirleyebilir ve sizi o an için ideal antrenman bölgenize yönlendirir.

  • Kayıt Özelliği
    • Toplamlar

      Toplamlar

      Toplamlar, saatinizi son sıfırlamanızdan sonraki antrenman bilgilerinizi içerir ve antrenmanlarınızı uzun süreli olarak izlemenize olanak sağlar.

    • Hafıza doluluk uyarıcısı
    • 1s, 5s, 15s, 60s seçenekli kayıt alma sıklığı

      1s, 5s, 15s, 60s seçenekli kayıt alma sıklığı

      Kalp atış hızınız, hızınız, bisiklet kadansınız, gücünüz ve bulunduğunuz yükseklik 1, 5, 15 veya 60 saniyelik aralıklarla kaydedilir. Daha uzun bir aralık daha fazla kayıt süresi sağlarken daha kısa bir aralık verileri daha ayrıntılı kaydetmenize olanak sağlar. Daha kısa bir kayıt alma sıklığı egzersiz bilgisayarının hafızasını daha hızlı doldurmakla birlikte Polar yazılımı ile daha doğru veri analizi yapmanıza olanak sağlar.

    • Antreman dosyaları (özetli) - 99
    • Haftalık özet

      Haftalık özet

      Haftalık özet haftalık antrenman verilerinizi özetler. Bir hafta seçerek önceki antrenman verilerinizi inceleyebilirsiniz.

  • Antreman Özellikleri
    • Interval antreman - nabız/mesafe

      Interval antreman - nabız/mesafe

      Zaman, kalp atış hızı, hız/tempo ya da mesafeye göre aralıklı çalışmalar oluşturabilir ve egzersiz sırasında yol gösterici bilgiler alabilirsiniz.

    • HeartTouch - tuşlara basmadan nabız göstergesi

      HeartTouch - tuşlara basmadan nabız göstergesi

      HeartTouch açıkken, saatinizin düğmelerine basmadan farklı antrenman bilgilerine erişebilirsiniz. Örneğin eldiveniniz düğmelere basmanızı engelliyorsa antrenman saatinizi vericinize yaklaştırarak bilgilere erişebilirsiniz.

    • Ekran zoom

      Ekran zoom

      Ekran yakınlaştırma özelliği, antrenman sırasında ekrandaki bilgileri yakınlaştırmanıza olanak sağlar.

    • Tur sayımı - 99
    • Grafiksel hedef bölge göstergesi

      Grafiksel hedef bölge göstergesi

      Bu özellik istediğiniz antrenman yoğunluğu bölgesinde kalmanıza yardımcı olmak için, antrenman boyunca bulunduğunuz bölgeyi ekranda grafiksel olarak gösterir.

    • Otomatik tur kaydı

      Otomatik tur kaydı

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi.Ayrıca bir ürüne bağlı olarak süre ve konuma dayalı turlar belirleyebilirsiniz.

    • Süre yada mesafeye dayalı Interval zamanlayıcı

      Süre yada mesafeye dayalı Interval zamanlayıcı

      Interval antrenmanında daha ağır bir evreden daha hafif bir evreye ne zaman geçeceğinizi hatırlatması için zamanlayıcıları kullanabilirsiniz. Zamanlayıcılar zamana veya mesafeye dayalı olabilir.

    • Hedef Bölge belirleme
    • Kullanıcı tarafında düzenlenebilen ekran - bütün satırlar

      Kullanıcı tarafında düzenlenebilen ekran - bütün satırlar

      Bu özellik sayesinde antrenman saatinizi antrenmanınız sırasında ihtiyacınız olan bilgileri gösterecek biçimde ayarlayabilirsiniz. Bunu egzersiz bilgisayarınızda, ProTrainer 5 yazılımında ya da Polar Flow web hizmetinde yapabilirsiniz.

    • Hedef bölge kilitleme

      Hedef bölge kilitleme

      Hedef bölge kilitleme özelliği belirli bir antrenman yoğunluğuna odaklanmanıza yardımcı olur. Antrenmandan önce veya antrenman sırasında istediğiniz bölgedeyken bir düğmeye basarak bir bölgeyi kilitleyebilirsiniz.

  • Polarpersonaltrainer.com özellikleri
    • Egzersiz Yükü
    • Günlük
    • Egzersiz programları
    • Gelişmiş egzersiz analizi
  • Polar ProTrainer 5 özellikleri
    • Günlük
    • Egzersiz bilgisayarı ayarları
    • Raporlar
    • Gelişmiş egzersiz analizi
  • S1 footpod özellikleri
    • Hız - hedef nabız bölgesine dayalı

      Hız - hedef nabız bölgesine dayalı

      Antrenman için hedef bölgelerinizi hıza dayalı olarak tanımlayabilirsiniz. Önceden tanımlı bölgelerin dışına çıktığınızda antrenman saati sizi görsel ve sesli olarak uyaracaktır.

    • Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

      Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

      Tempo (dk/km veya dk/mil), hızınızın temposudur. Tempo genellikle koşu için kullanılır. Bir hedef tempo tanımlayarak belli bir sürede belirli bir mesafe almak için ne kadar hızlı koşmanız gerektiğini izleyebilirsiniz.

    • Mesafe - antreman, tur ve toplam

      Mesafe - antreman, tur ve toplam

      Mesafe (km, mil) çeşitli şekillerde ayarlanabilir ve ölçülebilir. Antrenman mesafesi, antrenman sırasında aldığınız mesafeyi belirtir. Gezi mesafesi son gezi sıfırlamasından sonraki mesafeyi belirtir. Tur mesafesi bir turun mesafesini belirtir. Toplam mesafe son sıfırlamadan sonra alınan mesafeyi belirtir. Kilometre sayacı alınan toplam mesafeyi belirtir ve sıfırlanamaz.

    • Ayakkabı seçimi - 2 ayakkabı tanımlanabilir

      Ayakkabı seçimi - 2 ayakkabı tanımlanabilir

      Ayakkabı seçimi özelliğini kullanarak antrenman saatinizdeki belirli bir sensör için bir ayakkabı seçebilir ve seçtiğiniz ayakkabı için antrenman mesafenizi izleyebilirsiniz.

    • Koşu endeksi

      Koşu endeksi

      Koşu endeksi, koşu sırasında ölçülen nabız ve hız verilerine dayalıdır. Koşu verimliliği ve aerobik kondisyon ile ilgili performans düzeyleriniz hakkında günlük bilgi sağlar. Koşu etkinliğinizin artması koşu performansınızın verimliliğinin de arttığını gösterir.

  • Veri Aktarımı
    • IrDA USB Adaptörü aracılığı ile Polar ProTrainer 5 yazılımı ile uyumlu
    • IrDA USB Adaptörü aracılığı ile polarpersonaltrainer.com ile uyumlu
    • IrDA USB Adaptörü aracılığı ile PC ile uyumlu
  • Saat Özellikleri
    • Gece ışığı
    • Tarih ve haftalık gösterge
    • Gösterge dili - İngilizce, Almanca, Fransızca ve İspanyolca
    • Bölgesel Saat
    • Tuş kilidi
    • Düşük pil göstergesi
    • Anımsatıcı

      Anımsatıcı

      Farklı işler için ve antrenman sırasında sizi uyarması için (örneğin antrenman sırasında sıvı almak için) anımsatıcılar ayarlayabilirsiniz.

    • Alarmlı Saat - (12/24)
    • Değiştirilebilir pil
    • 50m su geçirmezlik

Kutu içeriği

İlgili Ürünler