Kısa Özellikler

Egzersizin Faydaları özelliği seansınızdan sonra anlık geri bildirim sağlar

Kişisel spor bölgelerinizle doğru zorluk derecesinde egzersiz yapmanıza yardımcı olur

Polar DataLink ile polarpersonaltrainer.com dan ücretsiz indirilebilen dayanıklılık egzersiz programları ile performansınızı geliştirir

Polar koşu, bisiklet ve GPS sensörleri ile uyumlu

Medya

Images

  • RCX3
  • RCX3
  • RCX3

Tüm Özellikler

  • Vücut ölçüm özellikleri
    • Hrmax ( kullanıcı tarafından belirlenmiş)
    • HRmax

      HRmax

      Maksimum fiziksel güç harcaması sırasında dakikadaki en yüksek kalp atış sayısıdır (bpm). Maksimum nabzınızı kabaca hesaplamak için 220'den yaşınızı çıkarın. Antrenman yoğunluk bölgeleri maksimum nabız (HRmax) ile tanımlanabildiğinden bu değer antrenman yoğunluğunuzu belirlemek için kullanışlı bir araçtır. Bazı Polar ürünleri maksimum nabzı Polar Fitness Test sırasında belirler. Ayrıca bkz. HRmax (Polar Fitness Test'e dayalı).

    • Polar Fitness Test
    • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – kodlu iletişim

      Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – kodlu iletişim

      Kodlu kalp atış hızı iletimi, kalp atış hızınızı antrenman saatine iletmek için otomatik olarak bir koda kilitlenir. Antrenman saati kalp atış hızınızı sadece sizin vericinizden alır. Kodlama diğer antrenman saatlerinden çıkan sinyallerin karışmasını önler. 2.4 GHz W.I.N.D kodlu iletişim diğer elektronik cihazlardan etkilenmez.

    • Polar OwnCal® – harcana kalori ve yağ yakım oranı

      Polar OwnCal® – harcana kalori ve yağ yakım oranı

      Polar OwnCal, egzersiz sırasında harcadığınız kilokalori miktarını hesaplar. Bu özellik, tek egzersizde harcadığınız kilokalori miktarını ve birden fazla egzersizde harcadığınız toplam kilokalori miktarını takip etmenize olanak sağlar. Bu özellik ayrıca yağ yakma yüzdesini de (ekranda %yağ olarak) hesaplar. Bir egzersiz sırasında vücudunuzdaki yağlardan harcadığınız yağ miktarı toplam yaktığınız kilokalorinin yüzdesi olarak belirtilir.

    • Ortalama ve maksimum nabız - tur boyunca
    • Ortalama, minimum ve maksimum nabız - antreman boyunca
    • Nabız - bpm / %

      Nabız - bpm / %

      Kalp atış hızı, kalbinizin çalışma hızının ölçümüdür. Kalp atış hızı, dakikadaki kalp atışı sayısı (bpm) veya maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi (%) olarak belirtilebilir.

    • Polar ZoneOptimizer - kişisel spor bölgeleri
    • Polar Sport Zones

      Polar Sport Zones

      Polar spor bölgeleri, antrenmanınızın yoğunluğunu ve antrenman programlarınıza dayalı spor bölgelerinizi kolayca seçmenize ve izlemenize olanak sağlar . Maksimum nabız yüzdelerinize dayalı olarak, antrenman beş bölgeye ayrılır: çok hafif (%50-60 HRmax), hafif (%60-70 HRmax), orta (%70-80 HRmax), ağır (%80-90 HRmax) ve maksimum (%90-100 HRmax).

    • Egzersizin Faydaları

      Egzersizin Faydaları

      Egzersizden hemen sonra görüntülenen motivasyon amaçlı geri bildirimler hepimize yardımcı olan bilgileridir. Farklı egzersiz seanslarının etkisini öğrenmek istiyorsanız, bu özellik tam olarak öğrenmek istediğinizi size söyleyecektir. Her seanstan sonra hızlı bir genel açıklama ve daha ayrıntılı bir geri bildirim almak için egzersiz dosyanızı kontrol edebilir ya da Polar web hizmetlerinde daha ayrıntılı analizleri görebilirsiniz.

  • Antreman Özellikleri
    • Interval antreman - nabız/mesafe

      Interval antreman - nabız/mesafe

      Zaman, kalp atış hızı, hız/tempo ya da mesafeye göre aralıklı çalışmalar oluşturabilir ve egzersiz sırasında yol gösterici bilgiler alabilirsiniz.

    • Egzersiz bilgisayarı ayarları

      Egzersiz bilgisayarı ayarları

      Egzersiz bilgisayarınıza bağlı olarak WebSync yazılımı ya da Polar Flow web hizmeti ile ayarları düzenleyebilirsiniz.

    • Tur sayımı - 99
    • Spor Profilleri (4 sabit spor profili)

      Spor Profilleri (4 sabit spor profili)

      Koşu için bir, bisiklet için iki ve diğer sporlar için bir profil bulunmaktadır. Her profilde, ilgili sporda kullanmak istediğiniz sensörü aktif hale getirebilirsiniz.

    • Grafiksel hedef bölge göstergesi

      Grafiksel hedef bölge göstergesi

      Bu özellik istediğiniz antrenman yoğunluğu bölgesinde kalmanıza yardımcı olmak için, antrenman boyunca bulunduğunuz bölgeyi ekranda grafiksel olarak gösterir.

    • Otomatik tur kaydı

      Otomatik tur kaydı

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi.Ayrıca bir ürüne bağlı olarak süre ve konuma dayalı turlar belirleyebilirsiniz.

    • Hedef Bölge belirleme
    • Hedef bölge kilitleme

      Hedef bölge kilitleme

      Hedef bölge kilitleme özelliği belirli bir antrenman yoğunluğuna odaklanmanıza yardımcı olur. Antrenmandan önce veya antrenman sırasında istediğiniz bölgedeyken bir düğmeye basarak bir bölgeyi kilitleyebilirsiniz.

  • Kayıt Özelliği
    • Toplamlar

      Toplamlar

      Toplamlar, saatinizi son sıfırlamanızdan sonraki antrenman bilgilerinizi içerir ve antrenmanlarınızı uzun süreli olarak izlemenize olanak sağlar.

    • Antreman dosyaları (özetli) - 99
    • Haftalık özet

      Haftalık özet

      Haftalık özet haftalık antrenman verilerinizi özetler. Bir hafta seçerek önceki antrenman verilerinizi inceleyebilirsiniz.

  • Polarpersonaltrainer.com özellikleri
    • Egzersiz Yükü
    • Günlük
    • Egzersiz programları
    • Harita görüntüleme – GPS sensörü ile opsiyonel
    • Dayanıklılık programları
    • Gelişmiş egzersiz analizi
  • CS Kadans Sensoru W.I.N.D. Özellikleri
    • Kadans - anlık, ortalama ve maksimum
    • Bisiklet özellikleri - 2 bisiklet için

      Bisiklet özellikleri - 2 bisiklet için

      Egzersiz bilgisayarınızda 2 bisiklete kadar ayarlama yapabilirsiniz. Egzersize başlarken o egzersiz seansınıza özel bisiklet seçiminizi yapabilirsiniz.

  • CS Hız Sensoru W.I.N.D. Özellikleri
    • Hız - anlık, ortalama ve maksimum
    • Autostart/stop

      Autostart/stop

      Autostart/autostop özelliğini etkinleştirerek pedalı çevirdiğinizde veya durdurduğunuzda bisiklet saati antrenman kaydını otomatik olarak başlatır veya durdurur.

    • Bisiklet özellikleri - 2 bisiklet için
    • Mesafe - antreman, tur ve toplam

      Mesafe - antreman, tur ve toplam

      Mesafe (km, mil) çeşitli şekillerde ayarlanabilir ve ölçülebilir. Antrenman mesafesi, antrenman sırasında aldığınız mesafeyi belirtir. Gezi mesafesi son gezi sıfırlamasından sonraki mesafeyi belirtir. Tur mesafesi bir turun mesafesini belirtir. Toplam mesafe son sıfırlamadan sonra alınan mesafeyi belirtir. Kilometre sayacı alınan toplam mesafeyi belirtir ve sıfırlanamaz.

  • G3 GPS sensor W.I.N.D. features
    • Mesafe - antreman, tur, yarış ve topla

      Mesafe - antreman, tur, yarış ve topla

      Mesafe (km, mil) çeşitli şekillerde ayarlanabilir ve ölçülebilir. Antrenman mesafesi, antrenman sırasında aldığınız mesafeyi belirtir. Gezi mesafesi son gezi sıfırlamasından sonraki mesafeyi belirtir. Tur mesafesi bir turun mesafesini belirtir. Toplam mesafe son sıfırlamadan sonra alınan mesafeyi belirtir. Kilometre sayacı alınan toplam mesafeyi belirtir ve sıfırlanamaz.

    • Yol haritası polarpersonaltrainer.com ile opsiyonel
    • Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

      Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

      Tempo (dk/km veya dk/mil), hızınızın temposudur. Tempo genellikle koşu için kullanılır. Bir hedef tempo tanımlayarak belli bir sürede belirli bir mesafe almak için ne kadar hızlı koşmanız gerektiğini izleyebilirsiniz.

    • Koşu endeksi

      Koşu endeksi

      Koşu endeksi, koşu sırasında ölçülen nabız ve hız verilerine dayalıdır. Koşu verimliliği ve aerobik kondisyon ile ilgili performans düzeyleriniz hakkında günlük bilgi sağlar. Koşu etkinliğinizin artması koşu performansınızın verimliliğinin de arttığını gösterir.

    • Google Maps aracılığıyla yükseklik bilgisi - Ücretsiz polarpersonaltrainer.com web servisini kullanır.
  • G5 GPS sensör özellikleri
    • Mesafe - antreman, tur, yarış ve topla

      Mesafe - antreman, tur, yarış ve topla

      Mesafe (km, mil) çeşitli şekillerde ayarlanabilir ve ölçülebilir. Antrenman mesafesi, antrenman sırasında aldığınız mesafeyi belirtir. Gezi mesafesi son gezi sıfırlamasından sonraki mesafeyi belirtir. Tur mesafesi bir turun mesafesini belirtir. Toplam mesafe son sıfırlamadan sonra alınan mesafeyi belirtir. Kilometre sayacı alınan toplam mesafeyi belirtir ve sıfırlanamaz.

    • Yol haritası polarpersonaltrainer.com ile opsiyonel
    • Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

      Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

      Tempo (dk/km veya dk/mil), hızınızın temposudur. Tempo genellikle koşu için kullanılır. Bir hedef tempo tanımlayarak belli bir sürede belirli bir mesafe almak için ne kadar hızlı koşmanız gerektiğini izleyebilirsiniz.

    • Koşu endeksi

      Koşu endeksi

      Koşu endeksi, koşu sırasında ölçülen nabız ve hız verilerine dayalıdır. Koşu verimliliği ve aerobik kondisyon ile ilgili performans düzeyleriniz hakkında günlük bilgi sağlar. Koşu etkinliğinizin artması koşu performansınızın verimliliğinin de arttığını gösterir.

    • Google Maps aracılığıyla yükseklik bilgisi - Ücretsiz polarpersonaltrainer.com web servisini kullanır.
  • s3/s3+ adım sensörü özellikleri
    • Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

      Hız/Mesafe - anlık, ortalama ve toplam

      Tempo (dk/km veya dk/mil), hızınızın temposudur. Tempo genellikle koşu için kullanılır. Bir hedef tempo tanımlayarak belli bir sürede belirli bir mesafe almak için ne kadar hızlı koşmanız gerektiğini izleyebilirsiniz.

    • Koşu endeksi

      Koşu endeksi

      Koşu endeksi, koşu sırasında ölçülen nabız ve hız verilerine dayalıdır. Koşu verimliliği ve aerobik kondisyon ile ilgili performans düzeyleriniz hakkında günlük bilgi sağlar. Koşu etkinliğinizin artması koşu performansınızın verimliliğinin de arttığını gösterir.

    • Kadans – ortalama ve maksimum
    • Ortalamam adım uzunluğu

      Ortalamam adım uzunluğu

      Adım uzunluğu, ortalama adım uzunluğudur. Bir başka deyişle sağ ve sol ayaklarınızın yere temas ettiği noktalar arasındaki mesafedir. Koşucular hız kazanmak için adım uzunluklarını ayarlar: adım uzunluğu artıkça hız da artar. Bununla birlikte amatör koşucuların en yaygın yaptığı hatalardan biri aşırı uzun adım atmaktır. En verimli adım uzunluğu doğal adım uzunluğudur – en rahat hissettiğiniz adımın uzunluğu.

    • Mesafe - antreman, tur, yarış ve topla

      Mesafe - antreman, tur, yarış ve topla

      Mesafe (km, mil) çeşitli şekillerde ayarlanabilir ve ölçülebilir. Antrenman mesafesi, antrenman sırasında aldığınız mesafeyi belirtir. Gezi mesafesi son gezi sıfırlamasından sonraki mesafeyi belirtir. Tur mesafesi bir turun mesafesini belirtir. Toplam mesafe son sıfırlamadan sonra alınan mesafeyi belirtir. Kilometre sayacı alınan toplam mesafeyi belirtir ve sıfırlanamaz.

  • Veri Aktarımı
    • Polar DataLink aracılığı ile PC ile uyumlu
    • Polar DataLink aracılığı ile polarpersonaltrainer.com ile uyumlu
    • Polar DataLink aracılığı ile Mac (Intel tabanlı) ile uyumlu
  • Saat Özellikleri
    • Gece ışığı
    • Tarih ve haftalık gösterge
    • Display text in English, German, French, Spanish, Portuguese, Italian, Dutch, Danish, Finnish, Norwegian and Swedish
    • Bölgesel Saat
    • Tuş kilidi
    • Düşük pil göstergesi
    • Alarmlı Saat - (12/24)
    • Değiştirilebilir pil
    • 30m su geçirmezlik

Kutu içeriği