Путеводитель по активному образу жизни

«Путеводитель по активному образу жизни» показывает степень вашей активности за день. Он также сообщает вам, какие усилия необходимо приложить, чтобы соответствовать международным рекомендациям по физической активности. Имея практические рекомендации, например, «пройдите пешком 50 минут или побегайте в течение 20 минут», вы можете выбрать вид активности для достижения своей ежедневной цели. Достигайте своих целей быстрее путем повышения интенсивности тренировки или поддерживайте физическую активность в более умеренном темпе в течение всего дня.

There is currently no content classified with this term.

Other Activity Guidance features

  • Польза активности

    Польза активности

    Предоставляет обратную связь о вашей ежедневной, еженедельной и ежемесячной активности.

    Подробнее
  • Путеводитель по активному образу жизни

    Путеводитель по активному образу жизни

    Помогает вам поддерживать активность в течение всего дня.

    Подробнее