check tag wrench cart

Польза физической активности

Польза физической активности

Больше движения — больше пользы для здоровья

Функция «Польза физической активности» отслеживает вашу дневную активность и предоставляет ежедневный, еженедельный и ежемесячный обзор, показывая, насколько такой образ жизни помогает вам поддерживать здоровье.

Анализируйте эффект от физической активности

Функция «Польза физической активности» дает вам мотивирующую обратную связь, на основании которой вы сможете оценить эффект от своей активности. Функция «Польза физической активности» дает оценку как за последнее время, так и за более длительный период, позволяющую понять, как физическая активность повлияла на ваше здоровье и уровень физической подготовки. Если вы проводите слишком много времени сидя, функция предупредит вас и об этом. Опираясь на эти данные, вы сможете изменить свои привычки и перейти к более здоровому образу жизни.

Точная информация — ключ к повышению активности

Упражнения — лишь одна из форм физической активности. Даже если вы активны и выполняете и даже перевыполняете общие рекомендации по физической активности, все равно у вас могут быть периоды, когда вы слишком долго сидите. Функция «Польза физической активности» побудит вас изменить привычки и перейти к более здоровому образу жизни.

Научные данные

Функция «Польза физической активности» основана на научно доказанной взаимосвязи между образом жизни и здоровьем. Обратная связь рассчитывается в соответствии с международными рекомендациями и результатами исследований о влиянии на здоровье физической активности и сидячего образа жизни.

Как работает функция «Польза физической активности»

Функция «Польза физической активности» учитывает время, которое вы проводите в зонах физической нагрузки различной интенсивности, время, когда вы сидите, а также перерывы между периодами сидения. Главная мысль: чем больше активности, тем больше пользы для здоровья!

Подробнее

Совместимые продукты

Related blog posts

Activity trackers – do you really need them?

Activity trackers are a great way to keep yourself accountable and get insights into your 24/7 activity. But do they really make a difference on your fitness journey?

Read story

Continuous wrist-based heart rate

To help you achieve your health and fitness goals we're proud to introduce continuous heart rate tracking – available on the new Polar A370 fitness tracker.

Read story

Meet the new Polar A370 fitness tracker

Introducing the new Polar A370 fitness tracker with continuous heart rate measurement and Polar Sleep Plus™ sleep tracking.

Read story

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.