check tag wrench cart

Polar Smart Coaching

Персональные рекомендации по тренировкам на основе научных данных

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Рекомендации, которые предоставляются продуктом Polar, рассчитываются на основе индивидуальных показателей конкретного человека.

ДОКАЗАНО СПОРТИВНОЙ НАУКОЙ

Мы используем только научно обоснованные технологии, эффективность которых подтверждена научными исследованиями.

НАЙДИТЕ БАЛАНС

Развитие и достижение результатов возможно лишь при оптимальном соотношении между тренировками и восстановлением. Polar Smart Coaching даст рекомендации, которые позволят вам найти баланс между нагрузками и отдыхом.

Повысьте эффективность тренировок

Хватит заниматься наугад — планируйте тренировки на основе показателей ЧСС, оптимизируя и время, и усилия!

Узнать больше

Золотой стандарт отслеживания ЧСС

С помощью научно подтвержденной и запатентованной Polar технологии измерения ЧСС вы можете точно отслеживать сердечный ритм, каким бы видом спорта вы ни занимались.

Узнать больше

Тренируйтесь

Мощность бега

Получите полные данные об интенсивности своих беговых тренировок.

Training Load Pro

Получите подробную информацию о том, какую нагрузку получает ваше тело во время тренировок.

FitSpark™: ежедневное руководство по тренировкам

Получите готовый план ежедневных тренировок с учетом вашей степени восстановления и физической формы.

Running Index

Определите показатель VO2max для бега и узнайте, насколько эффективна ваша беговая тренировка.

Фитнес-тест

Определите VO2max с помощью простого 5-минутного теста на уровень физической подготовки.

Программа бега

Тренируйтесь по персональной адаптивной программе, разработанной специально для вас и в соответствии с поставленными целями.

Тренировочные преимущества

Получите мотивирующую обратную связь и оцените эффект от своей тренировки.

Интеллектуальный подсчет калорий

Узнайте, сколько калорий вы сжигаете за день.

EnergyPointer

Результаты тренировки в режиме реального времени.

Тренировочная нагрузка

Контролируйте нагрузку во время тренировок.

Восстановление и отдых

Recovery Pro

Узнайте, как ваше тело реагирует на тренировки, и готовы ли вы к дополнительным нагрузкам.

Nightly Recharge™

Узнайте, насколько хорошо вы восстановились после дневных нагрузок.

Ортостатический тест

Определите свой базовый уровень и не допускайте чрезмерных нагрузок.

Sleep Plus Stages™

Получите подробную информацию о своем сне и следите за фазами сна.

Polar Sleep Plus™

Узнайте о продолжительности и качестве вашего сна.

Статус восстановления

Определите время, необходимое вам для восстановления.

Дыхательное упражнение Serene™

Упражнение на глубокое дыхание поможет вам справиться со стрессом, расслабить тело и успокоить ум.

Активный образ жизни

Польза физической активности

Отслеживайте ежедневную активность и смотрите, как активный образ жизни помогает укреплять здоровье.

Инструкции по активности

Узнайте, насколько вы активны, и получите рекомендации, которые помогут достичь поставленных целей.

Непрерывное отслеживание ЧСС

Получите полные данные о работе своего сердца в течение дня и в период сна.

Change region

If your country is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.