Privire de ansamblu

Training Benefit vă ofera feedback instantaneu după sesiunea de antrenament

Vă ajută să vă antrenaţi la intensitatea corectă cu zonele de sport personale

Vă îmbunătăţeşte performanţa cu ajutorul programelor de antrenament de rezistenţă care pot fi descărcate gratuit de pe polarpersonaltrainer.com

Compatibil cu senzorii de alergare, ciclism şi GPS de la Polar

Media

Images

  • RCX3
  • RCX3
  • RCX3

Caracteristici

  • Caracteristici masuratori corporale
    • Ritm cardiac maxim (setat de utilizator )
    • Ritm cardiac maxim (in functie de varsta)

      Ritm cardiac maxim (in functie de varsta)

      Cel mai ridicat număr de bătăi ale inimii pe minut (bpm) în timpul exerciţiilor de nivel maxim. Pentru o estimare brută a ritmului dumneavoastră cardiac, scădeţi-vă vârsta din 220. HRmax este un instrument util pentru determinarea intensităţii antrenamentului, deoarece zonele de intensitate pot fi definite cu ajutorul HRmax. Unele produse Polar definesc ritmul cardiac maxim în timpul Testului Polar Fitness, vezi de asemenea HRmax (pe baza Testului Polar Fitness).

    • Test Fitness Polar
    • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – coded transmission

      Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – coded transmission

      Transmisia codificată a ritmului cardiac blochează automat un cod pentru transmiterea ritmului dumneavoastră cardiac către calculatorul de antrenament. Calculatorul de antrenament citeste ritmul dumneavoastră cardiac numai de la emiţător. Codificarea reduce semnificativ interferenţa de la alte calculatoare de antrenament. Transmisia 2.4 GHz W.I.N.D nu prezintă perturbaţii din partea altor dispozitive electronice.

    • Polar OwnCal® – consum calorii cu procentajul grasimii

      Polar OwnCal® – consum calorii cu procentajul grasimii

      Polar OwnCal calculează numărul de kilocalorii consumate în timpul antrenamentului. Această caracteristică vă permite să urmăriţi kilocaloriile consumate în timpul unei sesiuni de antrenament şi kilocaloriile cumulate consumate în timpul câtorva sesiuni de antrenament. Această caracteristică estimează de asemenea procentul de ardere a grăsimilor (% de grăsimi pe afişaj), adică numărul de kilocalorii consumate din grăsimi în timpul unui exerciţiu, exprimat ca procent din kilocaloriile totale arse.

    • Media si maximul ritmului cardiac pentru fiecare tur
    • Media, minimul si maximul ritmului cardiac pe antrenament
    • Ritm cardiac - bpm / %

      Ritm cardiac - bpm / %

      Ritmul cardiac este măsurarea activităţii pe care o depune inima. Ritmul cardiac poate fi exprimat ca numărul de bătăi pe minut (bpm) sau ca procent (%) al ritmului dumneavoastră cardiac maxim.

    • Polar ZoneOptimizer - zone pentru sport personalizate
    • Zone sport Polar

      Zone sport Polar

      Zonele sport Polar asigură un mod facil de selectare şi monitorizare a intensităţii antrenamentului dumneavoastră şi respectarea zonelor sport pe baza programelor de antrenament. Antrenamentul se împarte în cinci zone, pe baza procentelor ritmului dumneavoastră cardiac maxim: foarte uşor (50-60%HRmax), uşor (60-70%HRmax), moderat (70-80%HRmax), dur (80-90%HRmax) şi maxim (90-100%HRmax).

    • Beneficiul antrenamentului

      Beneficiul antrenamentului

      Feedback-ul motivant care îţi este oferit imediat după exerciţii este un lucru care ne poate ajuta pe toţi. Aşadar, dacă doreşti să ştii care sunt efectele diferitelor sesiuni de antrenament, această caracteristică îţi va spune exact ce trebuie să ştii. Poţi obţine o prezentare generală rapidă după fiecare sesiune, iar pentru feedback mai detaliat poţi fie să consulţi fişierul tău de antrenament, fie să obţii analiză mai aprofundată în serviciile web Polar.

  • Caracteristici antrenament
    • Antrenamente ghidate de intervale - ritm cardiac / ritm / distanta

      Antrenamente ghidate de intervale - ritm cardiac / ritm / distanta

      Creează antrenamente de interval bazate pe timp, ritmul cardiac, viteză/ritm sau distanţă şi obţii ghidare în timpul antrenamentului.

    • Setările calculatorului pentru antrenament

      Setările calculatorului pentru antrenament

      În funcţie de calculatorul pentru antrenament, poţi edita setările fie cu software-ul WebSync, fie la serviciul web Polar Flow.

    • Numar de tururi - 99
    • Profiluri Sportive (4 profiluri sportive fixe)

      Profiluri Sportive (4 profiluri sportive fixe)

      Un profil sportiv este pentru alergare, două pentru ciclism şi unul pentru alte sporturi. Din setările fiecărui profil puteţi activa senzorii pe care doriţi sa îi folosiţi cu acel sport. Pentru fiecare profil doar o selecţie specifică de senzori este disponibilă.

    • Indicator grafic al zonei target

      Indicator grafic al zonei target

      Această caracteristică indică grafic pe afişaj zona în care vă aflaţi în timpul unei sesiuni de antrenament, ajutându-vă să rămâneţi în zona de intensitate dorită.

    • Inregistrare tur automata

      Inregistrare tur automata

      With this feature you can set your training computer to take laps based on preset distance, for example, every 1 km/mi. De asemenea, în funcție de produs poți configura ture pe bază de timp sau de locație.

    • Indicator zona
    • Blocare zona

      Blocare zona

      Caracteristica de blocare zonă vă ajută să acumulaţi o anumită intensitate. Puteţi fie bloca o zonă înaintea unei sesiuni de antrenament sau în timpul acesteia prin apăsarea unui buton când vă aflaţi în zona dorită.

  • Inregistrare caracteristici
    • Totaluri

      Totaluri

      Totalurile includ datele dumneavoastră de antrenament începând de la ultima resetare, dându-vă posibilitatea de a vă urmări antrenamentul pe termen lung.

    • Fisiere antrenament (cu rezumate antrenament) - 99
    • Jurnal saptamanal

      Jurnal saptamanal

      Istoricul săptămânal strânge la un loc datele dumneavoastră săptămânale de antrenament. Prin selectarea unei săptămâni, puteţi revizui datele dumneavoastră de antrenament pentru respectiva săptămână.

  • Caracteristicile Polarpersonaltrainer.com
    • Încărcarea antrenamentului
    • Jurnal
    • Programe de antrenament
    • Vizualizarea hărţii - opţională cu senzor GPS
    • Programe de anduranţă
    • Analiza avansată a antrenamentului
  • Caracteristici senzor de cadenta CS W.I.N.D.
    • Cadenta - actuala, medie si maxima
    • Setări biciclete - pentru două biciclete

      Setări biciclete - pentru două biciclete

      Puteţi defini setările în computerul de antrenament pentru până la două biciclete. Când începeţi antrenamentul, puteţi selecta bicicleta cu setările corecte pentru respectivul tip de sesiune de antrenament.

  • Caracteristici senzor pentru viteza CS W.I.N.D.
    • Viteza - actuala, medie si maxim
    • Pornire automata/Oprire

      Pornire automata/Oprire

      Prin activarea caracteristicii pornire/oprire automată , calculatorul pentru ciclism porneşte şi opreşte automat înregistrarea antrenamentului când porniţi sau opriţi pedalatul.

    • Setări biciclete - pentru două biciclete

      Setări biciclete - pentru două biciclete

      Puteţi defini setările în computerul de antrenament pentru până la două biciclete. Când începeţi antrenamentul, puteţi selecta bicicleta cu setările corecte pentru respectivul tip de sesiune de antrenament.

    • Distanta - antrenament, tur si total

      Distanta - antrenament, tur si total

      Distanţa (km, mi) poate fi setată şi măsurată în câteva moduri. Distanţa de antrenament vă informează asupra distanţei parcurse în timpul unei sesiuni de antrenament. Circuitul parcurs vă informează asupra distanţei de la ultima resetare a circuitului parcurs. Distanţa turului vă informează asupra distanţei unui tur. Distanţa totală este distanţa acumulată de la ultima resetare. Odometrul vă informează asupra distanţei cumulative pe care nu o puteţi reseta.

  • Caracteristici pentru G3 cu senzor GPS W.I.N.D
    • Distanta - antrenament, etapa, tur complet, total

      Distanta - antrenament, etapa, tur complet, total

      Distanţa (km, mi) poate fi setată şi măsurată în câteva moduri. Distanţa de antrenament vă informează asupra distanţei parcurse în timpul unei sesiuni de antrenament. Circuitul parcurs vă informează asupra distanţei de la ultima resetare a circuitului parcurs. Distanţa turului vă informează asupra distanţei unui tur. Distanţa totală este distanţa acumulată de la ultima resetare. Odometrul vă informează asupra distanţei cumulative pe care nu o puteţi reseta.

    • Cartografiere rută - opţional cu serviciul web polarpersonaltrainer.com
    • Viteza/Ritm - curent, medie si maxim

      Viteza/Ritm - curent, medie si maxim

      Ritmul (exprimat ca min/km sau min/milă) reprezintă turaţia nominală. Ritmul este de obicei folosit la alergare. Prin reglarea ritmului target, puteţi urmări cât de repede trebuie să alergaţi pentru a ajunge la o anumită distanţă într-un interval predefinit de timp.

    • Index functionare/alergare

      Index functionare/alergare

      Indexul funcţionare/alergare se bazează pe ritmul cardiac şi pe datele referitoare la viteză, măsurate în timpul alergării. Furnizează informaţii zilnice despre nivelul de performanţă, atât forma fizică aerobică cât şi economia alergării. Îmbunătăţirea eficienţei alergării indică economia îmbunătăţită a performanţei alergării.

    • Informaţii privind altitudinea prin intermediul Google Maps – folosirea serviciului web gratuit polarpersonaltrainer.com
  • Caracteristicile senzorului GPS G5
    • Distanta - antrenament, etapa, tur complet, total

      Distanta - antrenament, etapa, tur complet, total

      Distanţa (km, mi) poate fi setată şi măsurată în câteva moduri. Distanţa de antrenament vă informează asupra distanţei parcurse în timpul unei sesiuni de antrenament. Circuitul parcurs vă informează asupra distanţei de la ultima resetare a circuitului parcurs. Distanţa turului vă informează asupra distanţei unui tur. Distanţa totală este distanţa acumulată de la ultima resetare. Odometrul vă informează asupra distanţei cumulative pe care nu o puteţi reseta.

    • Cartografiere rută - opţional cu serviciul web polarpersonaltrainer.com
    • Viteza/Ritm - curent, medie si maxim

      Viteza/Ritm - curent, medie si maxim

      Ritmul (exprimat ca min/km sau min/milă) reprezintă turaţia nominală. Ritmul este de obicei folosit la alergare. Prin reglarea ritmului target, puteţi urmări cât de repede trebuie să alergaţi pentru a ajunge la o anumită distanţă într-un interval predefinit de timp.

    • Index functionare/alergare

      Index functionare/alergare

      Indexul funcţionare/alergare se bazează pe ritmul cardiac şi pe datele referitoare la viteză, măsurate în timpul alergării. Furnizează informaţii zilnice despre nivelul de performanţă, atât forma fizică aerobică cât şi economia alergării. Îmbunătăţirea eficienţei alergării indică economia îmbunătăţită a performanţei alergării.

    • Informaţii privind altitudinea prin intermediul Google Maps – folosirea serviciului web gratuit polarpersonaltrainer.com
  • Caracteristicile senzorului de lungime a pasului s3/s3+
    • Viteza/Ritm - curent, medie si maxim

      Viteza/Ritm - curent, medie si maxim

      Ritmul (exprimat ca min/km sau min/milă) reprezintă turaţia nominală. Ritmul este de obicei folosit la alergare. Prin reglarea ritmului target, puteţi urmări cât de repede trebuie să alergaţi pentru a ajunge la o anumită distanţă într-un interval predefinit de timp.

    • Index functionare/alergare

      Index functionare/alergare

      Indexul funcţionare/alergare se bazează pe ritmul cardiac şi pe datele referitoare la viteză, măsurate în timpul alergării. Furnizează informaţii zilnice despre nivelul de performanţă, atât forma fizică aerobică cât şi economia alergării. Îmbunătăţirea eficienţei alergării indică economia îmbunătăţită a performanţei alergării.

    • Cadenţă - medie şi maximă
    • Lungimea medie a pasului

      Lungimea medie a pasului

      Lungimea pasului este lungimea medie a unui pas, adică distanţa între piciorul dumneavoastră drept şi cel stâng în timp ce ating solul. Cei care aleargă îşi ajustează lungimea pasului pentru a câştiga viteză: lungimea pasului creşte pe măsură ce creşte viteza. Cu toate acestea, cea mai obişnuită greşeală pe care o fac alergătorii novici este supracreşterea pasului. Cea mai eficientă lungime a pasului este cea naturală, cea care este cea mai confortabilă.

    • Distanta - antrenament, etapa, tur complet, total

      Distanta - antrenament, etapa, tur complet, total

      Distanţa (km, mi) poate fi setată şi măsurată în câteva moduri. Distanţa de antrenament vă informează asupra distanţei parcurse în timpul unei sesiuni de antrenament. Circuitul parcurs vă informează asupra distanţei de la ultima resetare a circuitului parcurs. Distanţa turului vă informează asupra distanţei unui tur. Distanţa totală este distanţa acumulată de la ultima resetare. Odometrul vă informează asupra distanţei cumulative pe care nu o puteţi reseta.

  • Transfer de date
    • Compatibil cu PC via Polar DataLink
    • Compatibil cu polarpersonaltrainer.com via Polar DataLink
    • Compatibil cu Mac (bazat pe tehnologia Intel) via Polar DataLink
  • Caracteristici calculator
    • Lumina de fundal
    • Indicator pentru data si ziua saptamanii
    • Afişarea textului în engleză, germană, franceză, spaniolă, portugheză, italiană, olandeză, daneză, finlandeză, norvegiană şi suedeză
    • Fus orar dual
    • Blocare taste
    • Indicator nivel scăzut acumulator
    • Ora (12/24h) cu alarma si amanare alarma
    • Baterie ce poate fi schimbata de utilizator
    • Rezistent la apa - 30 m

Ce se află în cutie

Produse similare